維他命 結果共508筆

立院議場內外一夜變身！原本議場噴漆、塗鴉、海報布條，通通清光光，就連玻璃窗都換好了，議場內也連夜趕工修復，包括原本被割開變成太陽花形狀的麥克風，當成門擋的椅子、窗簾、電腦設備，工作人員都仔細檢修，不過不少立委都說，抽屜裡東西變少了，倒是立委紀國棟打開抽屜，發現多了一大盒藥丸，是要諷刺立委該吃藥嗎？紀國棟說這些維他命不是要給他吃的啦，應該是學生忘記帶走，會想辦法還給學生。

學運退場，抗爭學生離開前，在藍綠委員抽屜，都放了「秘密禮物」，一張張手寫小字條，上面寫著，從小我就立志當立委，但看到你們只會打架、現在是最討厭這個職業，今天有國民黨立委自稱「名筆失竊」，也有人收到一大盒維他命，被暗諷要補腦，民進黨立委被蓋上「莫忘初衷」的章，而「30秒男主角」張慶忠，就收到「特大號的字條」，諷刺他是「半分忠」，要他別再重演30秒黑箱事件。

上班族工作壓力大，經常外食營養不均，導致免疫力下降，營養師建議正常作息，飲食多蔬果之外，也可定時補充綜合維他命，完整補足缺乏的營養素，避免提早老化。

越來越多發泡錠劑型的止痛藥和營養補充劑，例如維他命C，要小心裡面可能鈉成分可能過高，英國研究追蹤130名病患長達7年，發現服用含鹽藥物的人，中風機率比不吃含鹽藥物的增加22%，死亡機率也增加28%，醫生表示發泡錠裡，通常會含有碳酸氫鈉幫助發泡，發泡錠的鈉鹽含量會比口服錠高，而市售很多像是維他命C的發泡錠根本沒標示含量，很容易吃過量。

「南拳媽媽」的團長「彈頭」，26日下午開著百萬名車酒駕，撞上路邊號誌桿，車體損毀嚴重，現在還傳出車上發現不明藥物，彈頭召開記者會大動作澄清，這些藥物是維他命跟感冒藥，不希望家人擔心。

您有吃維他命的習慣嗎？如果您吃的是單方維他命，像是光維他命E，或β胡蘿蔔素，那麼最新美國研究報告就要告訴您，那不但無法預防心臟病或癌症，還可能弊多於利，這是由全美各地醫學專家，組成獨立小組所發表的研究報告，這一宣布，可能重擊每年8500億台幣的美國維他命市場，但台灣醫師認為，如果是有缺乏這些營養素的患者，該吃還是得吃。

過年少不了吃零食，為了健康養生，很多人會選擇標榜健康低熱量的蔬菜乾，或是含有維他命C的軟糖，但小心，這些零嘴都藏有陷阱，蔬菜乾製作過程經過油炸，不但破壞裡面的營養成分，還帶來熱量，吃下一包蔬菜乾，跟吃完一整包洋芋片一樣，都是700大卡，而部分號稱維他命C軟糖，只是用果汁粉和色素做成的，維他命C的含量其實很低。

富豪住的房子不僅要是豪宅，還得講求健康，現在紐約的房屋市場，就推出了一種「健康豪宅」，裡面有空氣淨化器，連蓮蓬頭裡流出來的水，都加了維他命，至於建材更不用說，絕對是最頂級的，這樣標榜健康的房子220坪，要價台幣15億，據說還是有不少名人有興趣。

吃的健康已經成為現代人追求的飲食方式，但眾多觀念之中不一定都完全正確，食品營養專家列舉，像是不吃白飯來減肥，往往會獲得反效果，另外像是補充維他命C和維他命E過多的話，可能良藥反而變成致癌毒藥。

台灣逐漸邁入高齡化社會，「失智症」的發生率也跟著提高，調查發現，目前國內失智症人口約15萬人上下，未來將以倍增速度攀升，到民國135年，估計失智症將破60萬人，相當於每100人中，就有四位失智症患者，近來探討失智症的電影，也逐漸變多，營養師提醒，雖然美國研究發現，維他命E可以減緩失智症症狀，但吃過頭會有中毒風險，醫師表示，失智症早期有徵兆可尋，像是記不得親人名字，容易手抖等，要是過了65歲有這些症狀，就要盡快就醫檢查。

全球有成千上萬的人，會固定服用像維他命A、維他命E及胡蘿蔔素等營養補充品，但這樣做一定能讓人增進健康，甚至是延年益壽嗎？答案可能是否定的，美國醫界專家研究指出，維他命可能效用不太多，只是人們服用後會有安慰心理，建議把買營養品的錢，拿來買天然蔬果，還比較有實際效用。

市面上常見的維他命C發泡錠因為攜帶方便，又是低熱量，不少民眾都靠它補充營養，不過您知道嗎？有些發泡錠的維他命C劑量過高，光是一天一片就會比單日攝取上限超出10倍，如果維他命C吃過量，還可能造成腎結石，如果長期服用高濃度維他命C卻突然停用，也會造成牙齦出血，更別說內含的多種添加劑，吃太多將造成身體負擔。

受訪者資訊： 宜陽牧場：宜蘭冬山鄉得安村內湖一路12號 (03)951-1879 門市：宜蘭羅東鎮公正路252號 (03)954-6969 鐵板燒大廚程智勇：「有點像我們在日本的松阪牛肉，那個油花的感覺，像大理石紋路，非常地均勻，非常地漂亮，「好啦，好的豬肉，是不用功夫的啦，對不對，好豬還是要好的師傅，對啊！」 這世界上沒有不花功夫就有好成績的事，鐵板上的噴香豬肉，許水泉、許文騰父子，用了兩百五十天以上來培育。牧場第一代許水泉：「好了！」 這是許家父子口中牧場，每天固定的「暴動時間」。牧場第一代許水泉：「用搶的才好吃，如果通通擺在桌上，那麼多，牠不想吃。」 這些豬顯然非常想吃，這是牠們晚上睡了長長一覺以後的第一餐。牧場第二代許文騰：「牠六點固定起床，就開始準備要吃飯了。」 也就是說，許家父子倆每天都得起得比六點早很多。牧場第二代許文騰：「確實是蠻累的，不太像是人過的日子，跟豬一樣。」 這些豬可是被精心伺候著，相對的，許家父子這時候還沒吃早餐呢，得再為大豬小豬們送上點心。牧場第二代許文騰：「我們的能量主要是放在水料部分，營養的部分，像維他命、礦物質，是在乾料的部分。」 這樣的全餐，一天三頓，不過每餐要控制，讓牠們吃個八分飽就好。牧場第一代許水泉：「太多也不行，牠吃不完，留過餐，牠也不要吃，不新鮮牠也不要吃。」 這是許水泉四十年養豬的經驗，其實他本來從事木材業，不過四十年前，台灣產業政策改變，他不得不轉行。牧場第一代許水泉：「想一想啊，小時候，我有跟人做跟獸醫，公所的獸醫去做豬瘟預防，做的也蠻習慣的。」 那麼，就養豬吧，小時候的基礎還真的有用，漸漸有些成績，那時候許文騰還是小學生，一樣得幫忙。牧場第二代許文騰：「是還蠻煩的，到叛逆期都會這樣子，連我兒子現在也是這樣子，所以說我知道。」 說煩，許文騰到高中時卻跑去讀農校。牧場第二代許文騰：「沒辦法，那時候分數太低了，太爛，所以說沒學校讀了。」 可是，大學也念畜牧呢。牧場第二代許文騰：「就讀了相關的啊，沒辦法，這一切都是報應，小時候還是要好好讀書。」 不是吧，爸爸講的完全不一樣。牧場第一代許水泉：「他就是愛做農，他才去讀農校。」記者：「這樣喔。」牧場第一代許水泉：「讀農校以後，他去當兵回來的時候，那時剛好碰到口蹄疫。」 而宣稱自己不得已讀農校的許文騰，就在那樣困難的時候，回家分擔。牧場第一代許水泉：「我說，不要啦，這麼辛苦，口蹄疫一隻豬100公斤，最便宜賣到600元，一隻才賣600元，我們一隻成本要4000元，才賣600元。」 那時宜蘭倒是沒被口蹄疫入侵，只是消費者聞豬色變，豬賣一隻賠一隻，不過許文騰不認輸。牧場第二代許文騰：「人家說，最大的危機就是最大的轉機啊，這句話，也不是啦，其實 也想不到要做什麼了啦，因為在這邊也習慣了啊，而且當初如果說口蹄疫我把這邊放棄掉的話，我爸爸也不會繼續養了。」記者：「就沒有了？」牧場第二代許文騰：「對，就什麼都沒有了。」 還好，留得青山在，一年半以後，他們撐過疫期，不過許文騰知道，光是「撐下去」，已經不夠了，常看日本美食節目的話，大概看過鹿兒島有種美味豬種，肉質纖細又甘美，叫做六白豬。牧場第二代許文騰：「六個地方白，叫六白豬，六白豬，對，這種豬本身就是又矮又短又肥，矮肥短，每一天都這樣子。」

酸酸甜甜的洛神花現在正是產季，有餐廳業者將花入菜增添色香味，而且洛神花還富含多種營養成份，像是蛋白質、維他命A、維他命C等等，不光是吃了可以保健身體，洛神花被國內最新人體臨床試驗發現還能除皺紋，每天只要喝200c.c.的洛神花熱飲，6個月後就會發現皮膚變的水嫩紅潤，皺紋也減少了。

長生不老是人類的夢想，未來有可能倚賴科技實現嗎？全球搜尋引擎龍頭Google和蘋果，聯手合作投資生技公司，提出一項「登月計畫」，專注研究延緩老化和癌症解藥，Google工程總監最近更自爆，為了等到人類長生不老的那一天，他每天吞下150顆保健藥丸，但有醫生提醒，維他命要適量攝取，多太吃反而會傷身。

嬰幼兒缺乏維他命D可能導致「佝僂病」，雙腿越來越彎，長不高，發育遲緩，這些都是「佝僂病」的症狀，這種病最近幾十年來已經不多見，但最近在日本又捲土重來，原因就是維他命D攝取不足，尤其是餵「全母乳」的嬰幼兒更要特別注意。

很多食物裡面看得到檸檬皮，像是泰國菜，或是甜點擺上檸檬皮，甚至飲料也主打喝得到整顆檸檬，其實不是因為檸檬皮的營養價值高，而是檸檬皮的氣味會增加食物香氣，鮮綠色擺盤也漂亮，營養師說，檸檬皮和檸檬汁比起來，果肉裡的汁液富含維他命C，皮的營養價值低，也有殘留農藥的疑慮。

使用微波爐方便快速，但是要提醒您，微波食品吃太多，對健康沒有幫助，瑞士最新研究指出，微波爐會讓食物裡的水分子互相摩擦，經過這麼摩擦，食物中的維他命和抗氧化劑會遭到破壞，最後只剩下熱量和纖維，專家建議，微波食物的營養價值等於零，還是少吃為妙。

保健食品一年有800億市場，商機龐大！走進藥局，整間有50%的櫃位都是賣保健食品，其中銷量第一名的就是維他命，佔了30%，第二名是補鈣和保護關節的產品有25%，再來是腸胃、心血管和眼睛類的保健食品，不過醫生也提醒民眾，如果有慢性病固定服藥的人，要注意保健食品會不會和藥物互斥或是重疊，反而影響身體健康，得不償失。

吃白飯的同時，有可能一起補充維他命A嗎？菲律賓的研究組織，改良稻米基因，研發出一種「黃金米」，號稱白米內含有維他命A，可以幫助菲律賓孩童補充營養，但這種基因改造米，引發菲國當地環保團體跟農民抗議，400名農民甚至衝到實驗稻田中，將黃金稻米連根拔除。

炎炎夏日要怎麼消暑？日本營養師說，與其吃冰倒不如自己在家動手做蔬菜湯喝，因為夏天的蔬菜不只是色彩鮮豔豐富，而且含有大量礦物質和維他命，做成湯品冰鎮後喝，不只能消暑、省錢還能顧及健康，一舉多得。

很多人都認為，吃綜合維他命，能夠增強抵抗力，即使無病也能強身，不過美國卻有醫生提出一個論點，提醒您，如果吃過多的綜合維他命，恐怕會增加身體負擔，進而引發心臟病以及癌症，專家建議，維他命不是不能吃，而是要依照每個人的需求，攝取適量的維他命。

大家都知道多吃水果，有益健康，不過您知道哪一種水果，最有營養價值嗎？日本營養專家推薦兩種水果，一個是奇異果，一個是木瓜，這兩種水果營養密度都很高，維他命C、膳食纖維或礦物質都很豐富，專家建議，真的要吃水果，可以多選購這兩樣。

牛樟芝是台灣特有種，不少人視為養生又抗癌的聖品，像維他命一樣每天都會吃，現在驚傳可能有毒，經濟部生技中心要用牛樟芝開發肺癌新藥，委託其他生技公司做動物實驗，沒想到口服「牛樟芝實體粉末」的老鼠，出現了腎上腺腫大，也造成肝臟、卵巢的傷害，這項結果去年2月，經濟部就已經得知，卻遲遲沒公布，生技公司表示這只是「一次性」試驗，不能當結論，而毒物科醫生則認為牛樟芝吃了沒抗癌效果，不須花大錢購買。

日常生活當中，陽光或者生活不正常，都會增加體內自由基，流失肌膚的彈性。