日常生活當中，陽光或者生活不正常，都會增加體內自由基，流失肌膚的彈性。
有專家建議，最有效的方法是從體內保養開始，像是巴西莓、藍莓、野櫻莓等莓果類，還有富含原花青素的食物，有助於減少自由基，抵抗外在氧化，而號稱新一代的美女演員陳意涵，則透露維他命E也是抗氧化的秘密武器。
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