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台灣醫療營養給付偏低 醫學會籲專科化改善窘境
亞洲靜脈暨腸道營養醫學會議第3度在台灣舉辦,台灣將邁入超高齡化社會,很多疾病和營養有關,但台灣醫療體系中營養照護給付偏低,醫師靠熱忱咬牙苦撐,醫學會籲專科化改善窘境。2023/10/20 17:11 -
49歲舒淇「滿頭白髮照」驚曝光!2菜單補足B群重回黑髮
46歲舒淇曾大方曬出白髮照,且表示:「這是一個智慧飛躍的年代」、「消滅智慧中」,認為白髮是智慧的象徵,而網友也紛紛留言提到自己也有長白髮的困擾。營養師分享對抗白髮祕訣,可透過補充B群改善白髮等,讓白髮變黑髮和減緩白髮冒出的速度。2023/10/20 14:53 -
國小營養午餐給「整顆文旦」 家長:幫消庫存?
台北市有四所國小的營養午餐,九到十月出現一到三次「整顆文旦」,有家長就反映,這讓學生很難在校吃,只能帶回家。也有人質疑,現在國內文旦過剩,是否在幫忙消庫存。不過農業部反駁之外,學校校長也解釋,提供切過的水果,容易有衛生疑慮。2023/10/20 13:07 -
維生素B群什麼時候吃? 營養師曝「提神、助眠」時間不同
現代人生活忙碌,不少人會吃B群,事實上,從各種食物中也能取得其養分,此外,補對B群的時間也很重要,營養師就解答,如果想要精神好,最好在早餐後吃,若要助好眠,在晚餐飯後吃為佳。2023/10/20 09:09 -
長白髮好鬱卒!年老非主因 補充「9營養物」黑回來
不少人到了一定歲數,頭髮就會開始長出白髮,原先黑色秀髮將逐漸消失。不過有營養師點出產生白髮的原因並不僅是年老,其中包括壓力和缺乏運動等也是可能原因。另外,若民眾可補充9項營養物質,說不定頭髮有機會「黑回來」。2023/10/20 05:50 -
很多人每天吃!「1超常見水果」竟是脹氣禍首 這類人注意了
一般來說,正常人每日都會排氣,一旦腸胃累積的氣體無法順利排出時,就會非常不舒服,會出現脹氣、脹氣痛,因此,若有容易脹氣的體質,飲食上須特別注意,許多看似健康營養的食物,往往可能是造成脹氣的罪魁禍首,其中這「1常見水果」讓人意外。2023/10/19 22:01 -
不只油炸物「吃成豆花臉」! 營養師列5食品:試試減少
過了青春期,臉上還狂冒痘痘,是一大困擾!營養師說明,皮膚的健康與身體的第一道防線息息相關,不僅作息會有影響,飲食也要控制,她也列出5種需要注意的食物,建議民眾可嘗試減少,並持續觀察。2023/10/19 18:47 -
豆漿能取代牛奶補鈣? 營養師揭4大功效:更年期必喝
在現代飲食中,豆漿和牛奶都是常見的飲品選擇。然而,隨著人們對健康和營養價值的關注不斷增加,外界關心豆漿是否能夠完全或部分替代牛奶?對此,營養專家劉家芸在臉書分享其見解,探討豆漿和牛奶的營養價值。2023/10/19 14:15 -
秋天吃螃蟹季!營養師點名「2部位」膽固醇高:別整隻嗑
秋天正是吃蟹的好季節,營養師分享,其實螃蟹是低脂肪海鮮,熱量並不高,但有2部位要特別注意,尤其是高血壓、血脂異常、膽固醇偏高這幾類人,若大量食用可能會讓膽固醇增高。2023/10/18 23:01 -
隱藏食物含咖啡因!8飲品清單曝:這類人喝多恐影響智力
不少民眾早上都要來一杯咖啡醒腦,不過,有營養師就點名孕婦及青少年要注意咖啡因攝取量,若攝取太多咖啡因,恐導致早產或寶寶體重不足、孩子注意力不集中、焦慮、睡不好,甚至影響到腦部智力發展等情形發生。2023/10/18 19:00 -
皮膚癢到受不了!換季保養「3救星」 專家揭飲食改善法
換季皮膚狂癢的情況,讓某些人感到焦慮和不舒服。除了疾病問題,年齡增長也會導致皮膚乾癢,以下營養師分享飲食祕訣,解救你的皮膚!2023/10/18 12:14 -
這類人千萬別喝!「1飲品」看似養生健康 恐讓3高惡化負擔大
腎臟病初期症狀不易察覺,每每發發現前往檢查時,都已經淪為慢性腎臟病,而腎臟又是人體相當重要的排毒器官,專門處理廢水與廢棄物,因此若自知本身腎功能不好,飲食上應該更加注意,至於是否能喝「蔬菜汁」,營養師解答了!2023/10/17 23:17 -
滋補聖品!秋補食材驚見「牠」整尾入菜 藏高營養
秋冬進補選擇多,許多民眾不知道,原來海馬也能吃,台南一間飯店,以海馬入菜,甚至把牠當成補湯的食材,不過業者強調,使用的是人工養殖海馬,並非野生的,而秋季來臨,高雄一間飯店也推出帝王蟹套餐,從日本引進3.5公斤鱈場蟹,海味十足。2023/10/17 19:07 -
資深女星肝病驟逝!營養師「示警9症狀」瘀青注意 6傷肝食物別碰
香港資深女星何家慧演出《黃飛鴻》系列紅極一時,除影視作品外,也出過不少歌曲,在歌壇影界都佔有一席之地,後來退出娛樂圈,移民至加拿大溫哥華,近年則在華僑之聲主持《華言輕音》節目,未料,今(17)日驚傳肝病驟逝,香港導演高志森發文證實,她於10月8日上午9時46分安詳離世,享壽72歲。營養師Donna陳怡錞列出肝病9大警訊,提醒民眾若有出現症狀,絕不可輕忽,以及遠離6種傷肝食物。2023/10/17 18:28 -
秋乏疲勞總想睡!提神醒腦5食物 營養師曝「這款」有意外效果
時序來到深秋,涼冷的天氣總是讓人昏昏欲睡更加賴床,即便勉強起床還是提不起精神,甚至有的人睡醒仍是一身疲勞,彷彿怎麼樣都睡不飽,就有營養師分享,「醒腦抗疲勞」的撇步,讓你上班上課不再昏沉沉。2023/10/17 16:27 -
直擊/27種高纖穀物飲品喝法 揭密《有生之年》二嫂維持體態秘訣
直擊/27種高纖穀物飲品喝法 揭密《有生之年》二嫂維持體態秘訣2023/10/17 11:00 -
補充營養便利快速 滴雞精成熱門選擇
現代人越來越重視保健品的補充,能夠快速補充營養的滴雞精便成了熱門選擇之一,營養師分享,滴雞精不只適合產前產後或是病後需要滋補強身,容易感到疲倦的族群也很適合補充。2023/10/17 09:00 -
補充營養便利快速 滴雞精成熱門選擇
現代人越來越重視保健品的補充,能夠快速補充營養的滴雞精便成了熱門選擇之一,營養師分享,滴雞精不只適合產前產後或是病後需要滋補強身,容易感到疲倦的族群也很適合補充。2023/10/16 22:03 -
排便不卡卡!營養師激推「10法寶」 第一獲網認證:秒有感
久久放鬆大吃一頓後,總是會擔心食物積在肚子裡不出來,營養師高敏敏在臉書粉專整理了「10大飲品」攻略幫助消化,除了每天補充充足的水分,還要攝取足夠的膳食纖維,並搭配良好的運動習慣、睡眠時間才能長久的保持健康的腸道。2023/10/16 19:00 -
看不出已生3胎!張柏芝靠「黑芝麻豆漿」保養 醫揭芝麻5好處
張柏芝最近出席巴黎時裝周,不管膚質、體態都保持良好,一甩私生子謠言驚豔全場!她過去曾分享保養祕訣,包括黑芝麻豆漿、霜加水濕敷護膚、極致防曬以及每天至少運動1小時。營養師表示,更年期女性最佳保養是喝乳製品,但若乳糖不耐,就可以選擇喝黑芝麻豆漿。2023/10/16 18:33 -
比168容易!營養師推「1410輕斷食」 新手必看3招輕鬆甩肉
現代人為了追求更好的體態、維持好身材,減肥成了一輩子的課題,目前最夯的當屬168斷食法,不過在忙碌的工作中,還要斷食,對許多上班族來說實屬煎熬,營養師高敏敏分享更簡單且適合新手入門的1410輕斷食法,讓你輕鬆擁有好身材。2023/10/16 15:20 -
「168斷食」竟可穩定血壓!專家籲:這9種人不要輕易嘗試
現代人工作忙碌,很難能空出時間去健身房運動,因此許多人會選擇使用168斷食法來減肥,但營養師程涵宇提醒,有一些人則要放棄這種減肥方法,不要輕易嘗試。2023/10/16 05:29 -
一堆人不知!「豆漿」鈣含量超低 營養師曝4種食物:高效補鈣
人類攝取鈣質對健康相當重要,有些人誤以為無糖豆漿和燕麥奶含有高鈣含量,不過這卻是個迷思,事實上它們的含鈣量超低,營養師就點名了4大容易被誤認補鈣的食材,和4種高鈣食物,並點名天天喝咖啡的族群,要注意補充每日鈣攝取量1000mg。2023/10/15 15:56 -
甜點吃出胰臟癌!5大「糖危害」 遠離肥胖這樣做
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「糖危害」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的糖危害排行。2023/10/15 13:24 -
基隆某國小學童食物中毒 謝國樑:明年營養午餐加碼補助十元
基隆市某國小13日發生疑似有學生吃營養午餐導致食物中毒,總計有16名學生送醫。對此,基隆市政府今(15)日提出3項精進作為,包括市長謝國樑會親自至各校實施抽驗工作、提高營養午餐金額10元,以及定期召開營養午餐工作會議。2023/10/15 11:03