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    復胖  結果共211筆

  • 哪種減肥法最好? 研究顯示:每種都有效果但都會復胖

    30歲王小姐,身高158公分體重卻有70公斤,因體重過重,常被同事嘲笑身材,因此下定決心減肥。只是試過各種斷食法,一天只吃一餐,或是不吃澱粉等方式,一開始都可以成功瘦下幾公斤,但是一旦停止,沒多久卻又復胖了,讓她相當挫折。家庭醫學科、肥胖症專科醫師廖文嘉表示,減肥是終生的事業。許多民眾為了減肥無所不用其極,遍試各種偏方,也常會嘗試各式各樣飲食法,只是照著飲食法進食,真的會瘦嗎?
    2021/10/20 23:56
  • 想瘦別做白工! KIMIKO揭4大「無效減肥」真相

    30歲後別再無效減肥!塑身天后KIMIKO老師近日就在Youtube頻道解答,「為什麼你一直減肥都沒瘦?」也有相同困擾的姊妹們~趕快往下滑!
    2021/10/20 22:30
  • 網紅古娃娃狠剷一年26公斤! 「減肥菜單」曝光

    以拍攝開箱美食闖出名號的知名Youtuber古娃娃,受到職災導致體重飆升到70幾公斤,直到去年才下定決心減肥,發狠剷肉26公斤,至今沒復胖!當初她用「不斷食、不吃藥」健康的方式瘦下來,也拍成影片跟網友分享自己的減肥方式,近日也分享了瘦身之後的維持,馬上來看看這驚人26公斤怎麼消失的!
    2021/10/20 20:32
  • 38歲「童顏女神」李佳穎熟齡減肥法 靠3招狂瘦7公斤

    在「身材比例」面前,身高、體重真的只是數字!演藝圈「小個子」代表李佳穎,身高僅156公分,卻靠後天養成修長的身材比例,站在一票女星身旁,李佳穎毫不遜色!過往體重始終維持43公斤的李佳穎自曝,前陣子體重失控飆到巔峰50.5公斤,不過,靠著以下這3招運動和飲食控制,儘管步入38歲熟齡,仍在2個月內健康瘦了7公斤、重回完美比例,更沒有復胖困擾!
    2021/10/07 14:42
  • 少吃體重不減反增!盤點8大致胖因素 揮別循環胖這樣做

    餓肚子的瘦身方法雖然極端,但是如果這樣做體重都無法下降,減肥的日子又會更難過吧!營養師高敏敏日前分享關於「吃很少還變胖」的原因,極端的節食瘦身只會帶來復胖,且長期下來體重不僅不會下降,反而導致體脂增加。想瘦身成功的女生們~Tips拿筆記好囉!
    2021/09/13 09:54
  • 威廉復胖3公斤!疫情勤健身出一次外景就破功

    威廉、風田及朵拉主持的TVBS《食尚玩家熱血48小時》除了以熱血任務為主,也常企劃Google高分美食主題,為觀眾評選網路人氣美食。近日三人前往全台網評最高的台中旱溪夜市大啖小吃,威廉還自誇:「我們三個也是最近評分最受歡迎的主持群!」笑翻全場。
    2021/09/03 14:26
  • 台語歌后張秀卿公開「4大減肥祕訣」 成功甩肉22公斤

    51歲的台語歌后張秀卿,短短3個月內,成功甩肉22公斤,從75公斤瘦到53公斤。她也公開4大減肥祕訣,包括:每天都量體重、在家自己煮三餐、一周吃一次宵夜,以及自製消水腫檸檬水。
    2021/08/31 13:54
  • 一天吃5餐照樣瘦!盤點3種方式變苗條 減肥免再餓肚子

    瘦身方法百百種,到底哪一種才適合呢?減肥不是只能餓肚子,這樣雖然達到快速瘦身,但營養不均衡、復胖等問題就會隨之出現。除了每天的水量要攝取足夠、吃東西要細嚼慢嚥之外,小編還整理了三種瘦身飲食法,想瘦的女生們可千萬錯過囉!
    2021/08/25 13:56
  • 韋汝爽吃美食不忌口!曝這「4秘訣」狂瘦18公斤不復胖

    常在節目上分享美食,IG也一堆鹽酥雞宵夜照,但本人瘦得令人忌妒的韋汝,為什麼怎麼吃都不會胖?更過分的是她還生過小孩,身材卻完全沒有走樣!身為吃貨一族卻有著小肚肚的編兒,了解大家的心聲~~這次特地約了韋汝專訪,就是要一扒她「爽吃不發胖」的秘密!戒不了鹽酥雞、炸雞、麻辣鍋的你,一定要看!
    2021/08/24 15:19
  • 52歲王彩樺「渾圓雪乳+纖腰」太銷魂 不復胖菜單揭密

    52歲的「台灣濱崎步」王彩樺,年過50歲身材依然零贅肉,日前更大方放送「性感睡衣照」,感謝網友許身邊人不斷鼓勵、給溫暖!究竟王彩樺如何逃過中年發福,維持窈窕體態,一起下滑學秘方!
    2021/07/23 11:46
  • 翊萱半年剷20公斤!3方法打破減肥停滯期、不再復胖

    藝人翊萱過去因不忌口默默腫到「人生最胖巔峰」73公斤,2018年下定決心好好瘦身,在短短半年就剷了20公斤,直至今日還是維持超好,完全沒有復胖!她曝光了打敗停滯期、不復胖的3大方法,學起來就能一起當永遠的女神了。
    2021/07/21 12:45
  • 超狂!潘瑋柏4天瘦4.6公斤 網無情吐槽:一定會復胖!

    歌手潘瑋柏昨(16)日在IG上傳近照,並寫著「4晚瘦了4.6公斤。」透露自己最近瘦身有成,藝人好友、粉絲們也都紛紛誇獎「下巴尖了」、「加油」,也有網友無情吐槽「但是你可以maintain(維持)嗎?」太過真心的發問,意外吸引不少目光。
    2021/07/17 13:17
  • 輕鬆減肥不復胖! 營養師「3方法」助健康瘦

    你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡減重方式,其中像是低GI飲食,就是攝取低GI食物,讓血糖維持穩定狀態,加上低GI食物所含纖維較高,也能提高飽足感。
    2021/07/16 14:50
  • 39歲張韶涵靠「這3招秘訣」 身材纖細又有馬甲線

    39歲的張韶涵出道近20年,身材始終給人纖細的骨感印象,整條腿更堪稱比手臂還細!張韶涵日前也分享一組皮拉提斯健身照,並寫下:「不要羨慕我的馬甲線,你們也可以,因為美麗是互通的」果然,不間斷維持身材,才是張韶涵永不復胖的秘訣!
    2021/06/09 05:00
  • 昔太胖被霸凌!44歲孫瑩瑩靠「排毒果汁」狠甩20公斤

    第一名媛孫芸芸的姐姐孫瑩瑩,即便過了40歲身材仍保持纖細緊緻,逆齡美顏+神級長腿讓大家讚嘆不已,但其實孫瑩瑩曾經爆肥過,靠著驚人的毅力狠甩20公斤且維持20年不復胖!一起來看看女神是怎麼從醜小鴨逆襲變天鵝!
    2021/04/25 22:48
  • 2個月激瘦13公斤!魏蔓曝「服裝制約法」想復胖都難

    魏蔓防疫期間太過於放鬆,體重一路狂飆直衝到61公斤,她也自稱:「出道以來最肥美的體重!」,但為了健康她也開始減肥之路,二個月激減13kg,從運動、斷食瘦回纖細螞蟻腰,一起來看看她的瘦身秘訣吧!
    2021/03/24 05:30
  • 莎莎「佛系瘦身法」月嗑12蛋糕 不忍餓養紙片腰

    37歲女星莎莎(鍾欣愉)今(18)日宣布因身體不適,請辭主持多年的TVBS《食尚玩家》,如今擁有健康體態、姣好身材的她,曾經被譏笑是「人肉千斤頂」,最終靠著自創的「佛系減肥法」及不受時間及地點限制的高效運動,成功鏟肉10公斤且沒再復胖,重點是完全不必忍受飢餓感,莎莎笑曝:「每個月至少嗑掉12個蛋糕!」
    2021/03/18 16:07
  • 消失2年!洪金寶拄拐杖現身 復胖圓潤

    武打巨星洪金寶之前因為生病,整個人消瘦,讓外界擔心他的健康狀況。不過昨天(8日)出席電影開鏡活動復出,氣色看起來不錯,甚至恢復到以往圓潤的模樣。
    2021/03/09 11:51
  • 郭碧婷產後狂瘦12KG 1招「無痛減肥法」告別脂肪

    37歲的女星郭碧婷與身家百億的向佐相戀3個月便訂婚的消息一度震驚娛樂圈,結婚之後,兩人更積極做人,很快就有了baby,郭碧婷也在去年10月順利生下愛女「小奶皇」!前陣子,小奶皇百日宴在台灣宴客,產後的郭碧婷一現身,那宛如少女般的纖細身材,讓人忍不住驚呼:女星到底都怎麼瘦的?
    2021/03/08 16:05
  • 她靠蔬菜湯養成易瘦體質 無痛減掉7公斤、16年沒復胖

    別小看一碗蔬菜湯,只要利用常見的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔等蔬菜燉煮出來,不僅有豐富膳食纖維和植化素,還能助你減肥!設計蔬菜湯的國際藥膳師岡本羽加,以自身的減肥經驗來驗證減脂瘦身湯隱藏的瘦身力。
    2021/03/04 14:25
  • 「世界最胖弟」狂剷109公斤 5年後零復胖進化超驚人

    印尼一名男童自小沉溺於暴飲暴食,造成他在年僅9歲時體重就飆破192公斤,更有「世界最胖弟」的稱號。外型宛如米其林輪胎寶寶的他,因為難以行走導致無法上學,生活大受影響。後來醫療團隊介入替他進行縮胃手術,加上男童下定決心持續運動、控制飲食,如今他已剷肉「逾半個自己」,成為健康的陽光少年。
    2021/02/20 18:20
  • 年逾半百王彩樺身材依然辣 靠「3招」月甩掉4公斤

    「台灣濱崎步」王彩樺超厲害,年過半百,胸型堅挺豐滿,腰依然纖細,身材火辣到不合理!之前她曾為紅毯一個月甩掉4公斤,而到現在仍不復胖的秘訣就靠這三招。
    2021/01/19 13:38
  • 走路就能減肥!掌握「3招偷吃步」 懶人也不用怕復胖

    懶人注意啦!別再說沒時間運動,只要學會「正確走路方式」,不用每天走上幾萬步,即使短短10分鐘,就能達到走一萬步的效果,真的能走著走著就瘦了!輕鬆享瘦的小秘訣,怎麼能不學下來。
    2021/01/10 22:21
  • 「3星座」減肥趁現在!未來3個月成功甩肉、不復胖

    農曆新年即將到來,在新的一年除了保持身體健康,不少人都想以完美體態參加親友聚會,就怕被說「有福像」,對此知名命理師艾菲爾在臉書粉專指出,有3個星座的人只要謹記要點,就能在未來3個月減肥成功,還能兼顧健康。
    2021/01/05 15:34
  • 阿嬌發福她卻20年沒變 阿Sa靠「3運動」瘦身不復胖

    女團Twins由阿嬌(鍾欣潼)和阿Sa(蔡卓妍)合組,即將迎來20周年之際,兩人特地在抖音上演唱經典歌曲「下一站天后」!不過,眼尖網友卻將焦點放在2人明顯的身材對比上,直呼:「阿Sa狀態一直都超好!阿嬌『腫』麼了?」
    2020/12/23 15:45
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