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12人中就有1人可能患乳癌 教你五撇步吃出抗癌力
乳癌為國人女性癌症發生率首位，平均約每37分鐘就有1名女性罹患乳癌；女性終其一生，每12人就有1人可能罹患乳癌。營養師指出，飲食不忌口，三高、肥胖跟著來，更可能誘發乳癌發生，提供「5招抗肥飲食技巧」，幫助遠離乳癌。2021/10/16 23:26 -
韋汝爽吃美食不忌口！曝這「4秘訣」狂瘦18公斤不復胖
常在節目上分享美食，IG也一堆鹽酥雞宵夜照，但本人瘦得令人忌妒的韋汝，為什麼怎麼吃都不會胖？更過分的是她還生過小孩，身材卻完全沒有走樣！身為吃貨一族卻有著小肚肚的編兒，了解大家的心聲~~這次特地約了韋汝專訪，就是要一扒她「爽吃不發胖」的秘密！戒不了鹽酥雞、炸雞、麻辣鍋的你，一定要看！2021/08/24 15:19 -
翊萱半年剷20公斤！3方法打破減肥停滯期、不再復胖
藝人翊萱過去因不忌口默默腫到「人生最胖巔峰」73公斤，2018年下定決心好好瘦身，在短短半年就剷了20公斤，直至今日還是維持超好，完全沒有復胖！她曝光了打敗停滯期、不復胖的3大方法，學起來就能一起當永遠的女神了。2021/07/21 12:45 -
WFH叫外送！陸男噴萬元狂吃 「暴肥100公斤」險死
許多民眾因疫情改為居家辦公，叫外送成為最方便首選，但若不忌口又沒運動，下場恐怕「暴肥」！大陸西安一名男子經常叫外送，為了「不虧自己的嘴」，他一個月點外送的花費就高達5500元人民幣（約2萬4千元新台幣），最後導致他暴肥100公斤，甚至睡覺時因嚴重睡眠呼吸中止差點喪命。2021/06/30 05:34 -
從不忌口、多吃多動 56歲于台煙駐顏有術
以一首「化裝舞會」走紅的民歌女神于台煙，閒暇時最愛寄情油畫創作，用畫畫抒發心情，保養很好的她看不出來今年56歲了，且多年來體重始終維持在50公斤左右，更透露從不忌口、多吃就多運動，每天的生活過得快樂舒心。2021/04/17 22:23 -
嘴饞不忌口恐養出「癌細胞」 5大類食物少碰為妙
衛生福利部調查，國人十大死因統計，癌症連續38年高居榜首！所謂「病從口入，禍從口出」不是沒有道理，很多東西偶爾吃不會怎樣，若長期習慣性攝取可能會造成危害！ 今天整理出五大致癌食物，一起來檢視自是否無意中攝取了過多這些食品，還是少吃為妙！2021/04/17 14:14 -
懷胎嘔血吐到賁門裂開 小蠻自認「大逆不道」別情緒勒索
31歲女星小蠻（王承嫣）嫁給演員邵翔1年，去年（2020）平安夜宣布懷孕喜訊，肚中胎兒目前已5個月。邵翔日前才驚曝老婆孕吐到食道灼傷、賁門裂開，然而近日小蠻自認是個「大逆不道」的孕婦，不僅完全不忌口，跑跳蹦等運動也樣樣來，直呼「我真的一點都不care（在意）旁邊的人怎麼說！」2021/03/29 14:15 -
美國心臟協會：每天吃這個 可降低「心臟疾病」風險壽命延長13%
現在很多外食族，經常大魚大肉不忌口，熱量攝取過多之後引起肥胖、三高等疾病，尤其是心臟方面疾病，近幾年來許多知名人士不幸發生猝死案例，令人不勝唏噓，TVBS健康醫藥專題報導，我們要帶您了解「強健心臟」該怎麼做？根據美國心臟協會發布最新研究每天吃兩份水果和三份蔬菜，有助於降低許多疾病風險。2021/03/17 23:02 -
體重不控制！脂肪肝合併「糖尿病」醫警告這個癌 找上你
現代人飲食不忌口加上應酬多，三餐不定時，沒運動情況之下，脂肪肝情況越來越普遍，根據醫學研究資料顯示，美國因為肝癌換肝病人中，有脂肪肝比例上升十倍，如果再加上若合併糖尿病、三酸甘油脂過高的話，也會增加脂肪肝及心血管疾病的危險因子。2021/03/09 23:03 -
狂嗑海鮮、喝啤酒、高普林食物不忌口 醫警告：這「疾病」找上門
現代人飲食總是喜歡喝點酒來助興，再點大魚大肉，真的要小心痛風發作。其實痛風急性發作的民眾，大都會痛到跑醫院急診，就是因為疼痛不已，也會導致無法好好走路，而痛風主要原因醫師指出，關節內有尿酸結晶沉澱，引起的免疫發炎反應。2021/03/04 23:04 -
不忌口！輕忽這件事 醫師警告：罹肝癌機率高
很多人「聞」癌色變，明明沒有家族史，怎麼會罹患肝癌，若有這樣觀念可就錯了，現在隨著飲食精緻化，高油高鹹高糖食物，再加上油炸食物，更是許多民眾的最愛，不忌口勢必引起許多慢性疾病，像是脂肪肝會發展到肝硬化，甚至是肝癌。2021/03/03 23:02 -
高血壓「年輕化」疏忽這三件事 致「動脈血管硬化」
真的不能輕忽!尤其過去很多人總是認為中老年才會罹患高血壓，其實有這樣觀念可就錯了，隨著現在飲食精緻化，高油、高甜、高鹹，年輕人如果不忌口，長期下來也會罹患高血壓，再加上有抽菸習慣，尤其是男性，也比較容易有高血壓。臺大醫院心臟內科教授陳文鍾指出，高血壓治療上是要生活型態的改變，最有效方式限制鹽，鹽的攝取減少，可明顯降低血壓。2021/03/01 23:06 -
小腿比手臂還細 女星拒節食公開3招不忌口減肥法
熱播韓劇《女神降臨》各位追了嗎？除了「臉蛋天才」車銀優帥到掉渣外，由文佳煐飾演的女主角任朱靜，也成為焦點！網友熱議文佳煐本人根本是貨真價實的白富美，超強的高學歷背景，加上169cm、46kg好身材，直接被封為真實版女神降臨，也讓劇迷們邊看邊敲碗文佳煐的減肥秘訣，文佳煐本人也不藏私揭曉啦！2021/01/28 13:46 -
減肥不能吃麵包？ 低GI、高纖維「1食物」吃飽不忌口
誰說減肥不能吃麵包？近年來減脂熱門夯物也有麵包出場的時候，就是低GI、高飽足的「黑麥麵包」，可是不少瘦身妹子的最愛。不過單吃太無聊，今天就來學一道簡單的「黑PIZZA」，廚藝白癡也能快速做出來喔！2021/01/22 18:51 -
注意！天冷吃火鍋不忌口 「尿酸」超標 可怕疾病找上門！
最近氣溫驟降，冷到讓很多人受不了，當然最應景就是吃火鍋，但要注意火鍋湯頭含有高普林，再加上許多人愛吃動物內臟等，醫師提醒要小心痛風，別讓尿酸超標，而痛風不只會使關節疼痛，也會讓關節出現變形，一旦止痛藥服過量，導致腎功能變差，也有可能會面臨洗腎！2021/01/08 22:55 -
青少年孩童不運動、飲食沒控制好！肥胖找上門 當心引起這疾病
過去很多長輩常說要把孩子養的白白胖胖，這樣看起來才健康比較好，真得如此嗎？醫師指出隨著飲食西化，現在有越來越多青少年體重過重情況，主要原因，沒有規律運動，再加上飲食不忌口，吃消夜習慣，若體重沒有控制好，肥胖越嚴重還會引起心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等，真的不能輕忽。2020/12/11 23:02 -
愛吃重鹹、重口味食物！致血壓上升 長期下去醫師擔憂這件事
三高其中一項高血壓，這隱形殺手如果不注意，可真的後果令人難以想像，尤其作息不正常，再加上許多民眾飲食不忌口，偏愛吃重口味、重鹹甚至是辛辣食物，另外不可避免的家族性遺傳史，臺大心臟內科醫師李任光表示糖尿病、腎臟功能差或中風的病人，血壓控制就要比一般人來的嚴格。2020/11/17 22:59 -
飲食不忌口！您不知道的「鹹食」含有「這個」吃下肚 後果難想像
您知道嗎？臺灣人有多愛吃糖，根據統計每年共吃掉60萬公噸的糖，其實部分民眾會誤以為甜食有糖分，鹹食沒有，其實像是大腸麵線、漿羹類湯品等都含有糖分，臺大新陳代謝科總醫師林冠宇臺大醫院新陳代謝科總醫師林冠宇，建議民眾應該要有均衡飲食觀念，不論是鹹食或甜食吃之前，想一下是否含有糖分，隨時控制糖攝取量！2020/10/05 19:05 -
《食尚》Dora撇吃貨形象 挑戰唱跳韓團舞
在《食尚玩家》裡，大口吃美食的主持人朵拉，看似毫不忌口，但其實工作空檔都會上健身房運動兩個小時，還會泰拳。而她最近還多了個新的興趣，就是跳舞，跟網紅好友們一起翻唱韓國女團的舞蹈，拍成MV展現動感的一面。2020/10/05 17:39 -
爽嗑鹹酥雞也不怕胖？醫教1動作「熱量少12%」
香噴噴的鹹酥雞，總是讓人難以抗拒，但吃完總是後悔不忌口嗎？醫師蕭敦仁就透露只要吃的時候「多一個動作」，不用特別去避開炸物，還能在不知不覺中，減少熱量攝取不致胖。2020/10/01 15:53 -
不忌口！愛吃油炸、紅肉、加工食品「高血脂」年輕化 有致死風險
高血脂患者最常出現的問題就是「膽固醇過高」，而膽固醇是人體不可缺少的重要物質，它的來源分為兩種：一種是肝臟生成另一個就是從食物中獲得，但現在許多民眾不忌口，非常愛吃油炸、過量攝取紅肉，以及加工食品，往往導致高血脂，臺大心臟內科主任陳文鍾提醒冠狀動脈硬化，會引起急性心肌梗塞，民眾絕對不能輕忽！2020/09/30 22:59 -
不忌口越吃越胖！BMI大於40 死亡率增200%醫：慢性疾病上身
現代人對於吃不忌口，往往越吃越胖又不愛運動，真的要特別注意了。根據研究統計2025年台灣的「重度肥胖人口」恐怕超過50萬人，尤其肥胖者BMI愈高，相對死亡率愈高，當體重達到BMI大於40時，死亡率是標準體重的2倍以上，其他肥胖相關疾病的危險值則會多出2至5倍。2020/09/23 23:09 -
吃了這食物不忌口導致血糖上升 這種人必須控制血糖
如果你發現自己有高血糖的問題時，又無法控制血糖，真的要提高警覺，而高血糖飲食禁忌就是喝酒，因為喝酒時會抑制糖質新生作用，空腹時因為血糖較低，喝酒就容易再降低血糖，臺大醫師李任光認為，如果血糖控制不好的話，有可能會造成心血管疾病，心肌梗塞問題，對於糖尿病友來說，自己本身血糖控制非常重要。2020/09/15 23:02 -
愛吃海鮮、油炸食物 小心這個飆高引起心腦血管硬化
美食很多人都愛，但若不忌口可真的要注意了，當血液中的膽固醇、三酸甘油酯超過正常數值時，稱為「高血脂症」，是發生心血管疾病的頭號警訊，其實最主要病因與飲食習慣有關係。2020/07/02 23:23 -
主持人蘇宗怡過年不忌口 靠拳擊健身維持好身形
TVBS《地球黃金線》主持人蘇宗怡外型修長，又有一雙筆直長腿，不過實際上卻是不折不扣的吃貨！她近期採買年貨買得開心，農曆春節不會忌口。愛吃的她飯量極大，一餐兩碗飯對她來說輕而易舉，曾被朋友笑稱是飯桶。她說：「飯是我最愛吃的食物，我可以不加任何東西，只吃白飯就很滿足。」雖然愛吃澱粉，但她自高中畢業後，體重幾乎沒變過，雖然體質不易胖，但愛吃零食卻也讓她體脂一度飆高，為了不讓自己成為「泡芙人」，加上得知節目中來賓-汽車玩家小Andy的老婆Annie擔任拳擊健身教練，蘇宗怡決定嘗試拳擊健身，一周練習兩到三堂課，沒想到短短三個月，體脂肪就從29降到24，讓她驚覺運動真的很重要。2020/01/22 15:00
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