小腿比手臂還細 女星拒節食公開3招不忌口減肥法
- 編輯：簡妤安
- 發佈時間：2021.01.28 13:46
- 最後更新時間：2021.01.28 13:57
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韓國女星文佳煐。（圖／翻攝自m_kayoung IG）
熱播韓劇《女神降臨》各位追了嗎？除了「臉蛋天才」車銀優帥到掉渣外，由文佳煐飾演的女主角任朱靜，也成為焦點！網友熱議文佳煐本人根本是貨真價實的白富美，超強的高學歷背景，加上169cm、46kg好身材，直接被封為真實版女神降臨，也讓劇迷們邊看邊敲碗文佳煐的減肥秘訣，文佳煐本人也不藏私揭曉啦！
《女神降臨》文佳煐減肥1. 拒絕節食，靠皮拉提斯練出美腿
擁有完美身材比例的文佳煐曾分享，國中時，曾嘗試一天只吃一餐減肥，結果不只搞得心情，低落還超容易復胖！因此，文佳煐認為減肥最好透過運動來減去脂肪，最近，文佳煐更愛上了超受歡迎的皮拉提斯，透過皮拉提斯雕塑體態，還能保持情緒穩定，是超健康的減肥方式唷！
《女神降臨》文佳煐減肥2. 從小練芭蕾、最愛「爬山」
文佳煐不只學歷高、從小學習超多才藝，還是個運動健將，騎馬、攀岩、高爾夫、潛水等全都難不倒文佳煐！文佳煐透露，從小常勤練芭蕾舞，自認完美的身材曲線，芭蕾功不可沒！另外，沒有拍戲的期間，文佳煐特別喜歡戶外運動，「爬山」就是文佳煐最愛的休閒活動，不只能鍛鍊心肺，還能練出緊實大腿、蜜桃臀！
《女神降臨》文佳煐減肥3. 一週泡澡4-5次
除了運動減肥外，文佳煐過去也曾分享，私底下非常喜歡泡澡，一週通常會泡澡4-5次！透過泡澡放鬆舒壓，緩解拍戲壓力外，更能促進血液循環、新陳代謝，是文佳煐減肥，同時保養皮膚的秘訣之一！
原文請見：小腿比手臂更細！《女神降臨》文佳煐自曝「不忌口減肥法」，瘦身菜單一次公開
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