不忌口 結果共126筆

最新消息，因為今年流感疫苗擴大接種，各大醫院的流感病患跟去年比相對減少6成，但因為有部分洗腎患者過年不忌口，導致肺積水或是需要緊急洗腎，像是這類的病患比平時增加了約20%。

過年少不了大魚大肉跟海鮮，但痛風患者還是得注意。醫師說，像是過年期間的急性痛風患者，就增加1到2成，原本以50到60歲的中老年人居多，但現在30到40歲的青壯年越來越多；醫師就建議，過年期間痛風患者要少吃「高普林」食物，以免急性痛風找上門。

台南1名60多歲的黃先生，有高血壓、糖尿病，還有慢性腎臟病，三病纏身卻未按時服藥，又加上不忌口，血糖控制不理想，有次感冒發燒後竟喘不過氣來，檢查後才發現腎臟「壞了了」，面臨洗腎命運。

宅男女神阿喜(林育品)曾早餐一次吞下三顆肉粽，相當於吃下十碗白飯，不忌口的程度，讓健身男神JR(紀言愷)大嘆「沒救了!」，JR和宅男女神阿喜來到TVBS《全球中文音樂榜上榜》宣傳浪漫合唱EP｢愛上遊樂｣，JR跑宣傳之餘還要軋戲，忙到沒時間健身，只因為吃了一塊炸雞就耿耿於懷好多天，反觀搭檔阿喜則是沒在忌口，JR看不過去，一有機會就在她耳邊碎念健康的重要，讓阿喜忍不住喊他｢碎念王｣，兩人性格背道而馳，一個樂天、一個謹慎，但不時拌嘴卻意外成了生活調劑，JR還藉機抱怨搭檔阿喜太有男人味，脫口說出：｢跟阿喜相處久了，我發現她才真的是男人！｣

上班忙也別忘吃早餐，美國一項調查發現，起床90分鐘後才吃早餐的人，肥胖機率增加5成，原因就在於身體處於低血糖狀態下，沒有及時補充熱量，餓過頭會更想吃油炸等高熱量食物，反而吃更多，而且大部分的人認為早餐吃的好，反而更不忌口，但其實多吃高纖蔬果，才真正健康。

最近是芒果和荔枝盛產季節！一名20歲男子將芒果當三餐吃，一天吃四顆，引發急性蕁麻疹，導致患者手腳搔癢難耐，不小心抓破皮，變成蜂窩性組織炎，就連炎炎夏日，民眾愛喝飲料檸檬茶飲，少部分人會對檸檬皮裡頭檸檬烯成分過敏，醫師提醒經常過敏患者，最好少吃為妙。

全台灣最多胖子的縣市在哪裡？第一名在台東，第二名則是在屏東，而根據主管機關調查，發現肥胖和社經地位高度相關，像是台東和屏東的務農人口多，民眾對於高熱量的食物比較不忌口，而為了要減少胖子的數量，像是屏東的萬丹國小，校方鼓勵學生多運動，只要跑2圈操場就給1元，另外也很積極的是高雄應用大學，要是學生的BMI值大於28的話，體育課就擋修，要到體適能中心的「小胖班」集中減重。

去年食安風暴讓不少民眾決定下廚，而最近DIY機具像是蔬果研磨機和麵包機因此熱賣，原本以為可以吃得安心，卻有人越吃越胖！一名女子每天在家製作麵包，一天三餐加宵夜都是以麵包果腹，沒想到兩個禮拜內體重暴增7公斤，也有民眾懶得啃芹菜、胡蘿蔔，在家DIY使用「研磨機」將蔬果打成原汁喝，雖然不加糖但營養師提出警告最好每天喝一杯混搭水果，營養會更健康，若只喝單一品項像是「胡蘿蔔原汁」，熱量攝取恐怕會超標。

冬天吃火鍋，相信不少民眾，都一定會加入金針菇或是杏鮑菇等菇類，不但好吃，還能讓湯頭更美味，但台中一名患有慢性腎臟病的男子，日前連吃7天菇菇大餐，不論是火鍋、或是煎煮炒炸，各種料理都不忌口，引發痛風後，又買強效止痛藥，造成腎臟負荷不了，送醫急救，滿足口腹之慾，代價就是，得洗腎一輩子。

紅肉因為高脂肪、高膽固醇，一直被認為是罹患大腸癌的危險因子，一位20多歲的女性嗜吃牛肉，幾乎每兩天就要吃一碗牛肉麵，居然在婚前健康檢查被發現，罹患大腸癌！而一般一碗牛肉麵裡牛肉的份量約160克來算，相當於一個月至少吃下2.4公斤的牛肉，醫生說，紅肉每天最好不要吃超過150公克，一碗麵五塊肉就可能超標，更不用說一塊牛排動輒都3、400克，不忌口小心大腸癌上身，特別是有家族病史的高危險群，醫生建議要定期檢查追蹤。

愛吃炸雞、薯條可要注意了，國家衛生研究院發現，經常吃高熱量油炸食物，容易增加孩童過敏，誘發氣喘，再加上這2天受到東北季風影響，下雨後氣溫偏低，只有19-20度左右，今天開始氣溫回升，溫差明顯改變，醫師提醒孩童，除了多穿保暖衣物外，出門最好戴上口罩，防止過敏發作。

一名37歲陳小姐因為工作忙碌，每天三餐幾乎都要吃肉才有飽足感，就連薯條、炸雞、漢堡也全都不忌口，和朋友聚會，也專挑燒烤店大啖燒肉，沒想到體檢時，大腸內側長出13顆巨大息肉，幾乎阻塞了腸道，已經是大腸癌零期，醫師說，還好發現得早，否則再過幾年，就會變成大腸癌，提醒民眾，每天至少要吃一盤青菜外加水果，才能降低大腸癌的發生率，尤其最新研究發現，多吃青菜還能降低23%罹患失智症風險，一舉兩得。

過年總是大魚大肉不忌口嗎？衛生署精算熱量，光是佛跳牆、東坡肉等6道菜，熱量就飆破1萬大卡，平均1人份，一餐熱量有1878大卡，超過衛生署建議「1天」建議攝取量，國健局統計，過完年有45%的民眾，平均會胖1.7公斤；如果改以衛生署建議，清湯取代佛跳牆、蘿蔔糕取代臘肉飯，平均6道菜，熱量少3倍。

歌后張惠妹的身材最近一直成為外界討論焦點，喜歡美食的她，為了舒壓常常不忌口，根據週刊報導，這1年來因為迷上了連鎖飲料的「百香QQ綠茶」，一杯熱量有8百大卡，相當於近3碗白飯，而阿妹一天甚至會喝個2到3杯，就是因為這樣，讓她體重上升，不過飲料商澄清，用的是蔗糖，飲料也只有600大卡，而阿妹經紀人則說，阿妹早已戒掉高熱量飲料，近來也靠著運動積極瘦身，相信很快就回恢復大家印象中的樣子。

雲林2位七年級生，一年成功甩掉50公斤，以前她們飲食通通不忌口，一位胖到60公斤，另一位體重更是破百，2個人一年前開始減肥，很多平常愛吃的美食，通通不能吃，其中一位家裡開鹽酥雞，以前回去幫忙做生意，總是忍不住偷吃，開始減重後，只好戒掉愛吃的鹽酥雞，透過均衡飲食，加上規律運動，2個人成功瘦身，找回自信。

先前一直有林青霞要重回演藝圈的傳言，但是現在有平面媒體報導，林青霞這個月2日回台，小腹明顯凸出，跟先前比起來，身材簡直大幅走樣；林青霞在香港過著貴婦生活，回台找好友聚聚，相當開心，但可能比較不忌口，週刊也報導，就算林青霞身材走樣，還是有許多名導演爭相邀約拍戲，看來巨星的魅力還是依舊。

小朋友如果愛吃辣，可得小心了！在巴勒斯坦有個1歲8個月的小男生，半年前開始愛上辣椒，每一餐飯都得配辣椒才行，很可能是全世界年紀最小吃辣椒的人，不過醫師提醒，這麼小就吃辣，很可能會造成舌頭神經受損，嚴重時，長大後可能會影響味覺，建議父母還是要讓小朋友遠離辣椒跟重口味、刺激性的食物比較好。

有高血壓、高血脂的民眾，真的要特別注意；最近在新竹有名57歲的男子，本來就有高血壓、高血脂的病史，卻絲毫不忌口的大吃大喝，有一天左眼突然看不見，到醫院檢查，醫師赫然發現，他的視網膜血管，都被黃黃黏黏的膽固醇阻塞，血路不通，差點引發失明，所幸緊急壓迫眼球，清除堆積在血管裡的膽固醇，這名男子才恢復視力；而整個的疏通血管的過程，醫師利用網底攝影全程紀錄。

過年過節吃吃喝喝，最擔心的就是體重上升，日本業者推出許多能夠幫你減肥的新商品，包括能輔助運動的內衣、督促你多多走路的計步器，還有免費的線上有氧舞蹈教學，讓你輕鬆燃燒脂肪。

聽奧賽事開跑，不過與過去國際賽事不同的地方，在於選手們的三餐，得要自行料理；而非像北京奧運，或是高雄世運，有專業的中央廚房供餐，像中華隊的選手，每天領700元膳食費，自行打發；不管是小吃、飲料，全都不忌口，教練很擔心，選手會因此吃壞肚子，影響表現；不過聽奧籌委會表示，這次要各國代表隊，自行安排食宿，是國際聽奧總會，80多年來的慣例。

快要過年了，往年是大魚大肉，今年要開始降低年菜的卡路里；高熱量的零食更是琳瑯滿目，光是腰果吃進100克等於吃進2碗半的白飯，如果不忌口不節制，恐怕過完年就要開始準備減肥計畫。 紅蟳米糕、紅燒蹄膀，看的令人食指大動，不過這些熱量高得驚人！10人的份量至少超過3千大卡，如果改個料理方式，卡路里就可以降低許多；糖醋魚變成清蒸，卡路里也可少一半。營養師許淑惠：「蒸的啦，或者是燙過的啦，這樣的烹調方式，它的對比菜色，大致上每一盤，大概會差1000到500大卡之間，熱量可能會少掉一半。」 過年少不了的零食，熱量也很高，不論是牛肉乾、魷魚片、腰果、瓜子還是開心果、熱量都很高！尤其是腰果吃下這一盤100公克就等於吃下2碗半的白飯。 醫師提供一些減肥小撇步，做家事可以來消耗卡路里，不論是用吸塵器還是擦窗戶，墊個腳尖進行，半小時下來卡路里可以多消耗數10卡；過年不想體重上升，記得掌握少吃多動的減肥大原則。

出外旅行心情好，不忌口，回家赫然發現肥肉上身，許多人都曾有過這樣後悔莫及的遭遇。今天的青藏之旅系列報導，要為您介紹青海少數民族土族，刮油去脂的傳統飲料，趕快來瞧瞧。

美國民眾肥胖程度乎已經到了警戒線，每兩個成人就有一個人過胖， 曾經因為膽固醇過高併發心臟病，差一點送命的美國前總統柯林頓，最近推動「全民健康減肥運動」，希望用他自己慘痛的經驗 讓民眾引以為戒，他還首度在媒體前首度爆料，他小時候還曾經是一位小胖子。

出家15年，葷腥不忌口的恆述法師，新年新希望，她打算今年開放精舍，還說希望以後不用靠張菲和費玉清每個月20萬的供養，她要自食其力，還說要開始吃素！

苗栗縣有一位國寶級最高齡的人瑞老太太，羅賴娣妹，她今年已經110 歲了，羅賴老太太有一個長壽的秘訣，就是一天睡15個小時，她不抽菸喝酒，什麼都吃不忌口。