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降血壓又瘦身！周潤發力推超慢跑 4大訣竅「在家輕鬆做」
68歲的影帝周潤發，自從半退休以來，成為健康生活的擁護者，尤其熱衷於跑步運動。曾在電視節目中分享運動秘訣，並大力推薦「超慢跑」。本篇將介紹學習超慢跑4大訣竅以及健康益處。2023/09/22 14:06 -
知名主持人「心肌梗塞猝逝」！醫示警5高危險族群：不能泡澡
中國大陸知名主持人李林，在重慶廣播電台任職長達20年時間，口條流利、幽默詼諧深受聽眾喜愛，怎料，9月2日在感冒尚未痊癒時健身，突發心肌梗塞去世，享年42歲。對此，重症醫學專科黃軒醫師指出，以前都認為急性心肌梗塞，大多發生在60歲以上，或是有心血管疾病的患者，但其實看似健康的年輕人，若有5大習慣，也恐突發心肌梗塞，絕不可輕忽。2023/09/07 13:00 -
資深媒體人突心絞痛險「猝死國道」！驚罹大腦病症 牙刷也握不住
心絞痛5、6年找不出病因！資深媒體人彭華幹近日在節目回憶，曾因心絞痛差點猝死國道，透露當時自己一人開車，心臟突然感到劇烈陣痛，身邊更無藥物可用，幸好稍微休息後，心跳逐漸回穩，然而，他卻一直以為是心臟有問題，怎料，某次竟嚴重暈眩差點昏倒在浴室，經檢查才發現罹患左腦主動脈血管狹窄。2023/09/07 10:00 -
港湖三姝誰聲量高？高嘉瑜酸「逐顆工程師」力壓對手
台北市第四選區（內湖、南港）立委上演「三姝爭霸」，由國民黨參選人李彥秀，以及台灣基進擬參選人吳欣岱挑戰現任高嘉瑜。選戰即將進入倒數階段，網路溫度計今（6日）公布最新調查，揭近一個月來港湖區立委參選人網路聲量三高點。2023/09/06 19:00 -
客委會補助！北市「拿不到10元」 屏東3千最高
中央客委會補助分顏色嗎？國民黨立委王鴻薇質疑，台北市的客家人數是全國第三高，但拿到的補助金額只占千分之一，平均每個人分不到10元，但屏東客家人數約18萬人，但每個竟可平均補助3305元，讓她痛批難道連補助也要分顏色「大小眼」嗎。2023/09/06 13:30 -
常被「靜電電到」恐有健康問題！醫示警：易患三高慢性病
每當天氣乾燥，摸門把或是脫毛衣的時，許多人常會被靜電電到，不過有醫師就提醒，靜電不僅和人體、物品電荷有關，也有可能是健康警訊，包含缺水或疾病可能，並傳授6招減少靜電撇步。2023/09/02 09:45 -
國人健檢滿江紅！4-7成「不知患三高」 恐增慢性病風險
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知率為：高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%，顯見約有4至7成民眾不知道自己的檢查數值已有異常。此外，三高初期通常沒有明顯的不適症狀，使得民眾不易察覺自身健康可能已面臨危害。2023/08/29 18:33 -
遠離三高、肥胖不是夢！ 醫：養成「1習慣」是關鍵
隨著年齡增長，新陳代謝趨緩，壯世代族群得到代謝症候群機率也增加了，要如何遠離肥胖、三高疾病威脅？三軍總醫院院長洪乙仁認為，維持均衡身心靈健康最重要，健康生活型態可有效預防慢性病的發生。2023/08/25 13:25 -
今年首賣競標1kg 23萬日圓! 日本北海道貴氣秋刀魚
日本北海道札幌的魚市場，這星期舉行今年秋刀魚的首度競標，結果喊出史上第三高、一公斤23萬日圓的高價，平均一尾28000日圓，對比去年的一公斤55000日圓成交價，整整多出四倍。日本水產廳原本預估今年秋刀魚魚獲會比去年高，沒想到意外更少，這也讓秋刀魚價格變貴。2023/08/23 17:28 -
中、西藥可併用？藥師揭3件事需注意 三高患者小心4中藥
中西藥可以一起吃？如果需要同時服用中藥與西藥，該怎麼辦呢？由藥師鄭郁陵來告訴你，如何正確服用中西藥。2023/08/21 13:50 -
飯後配1飲品！壯年男「肝臟一片白」 醫嘆：再不戒就腦中風
炎炎夏日，來杯手搖飲清涼又消暑，但要當心背後潛藏著巨大的健康陷阱，不只容易發胖，更會造成脂肪肝、高血脂、失智、癌症等問題。一名35歲上班族，由於工作繁忙，午餐幾乎都是外食，飯後還喜歡配一杯含糖飲料，長期下來，整個人胖了一圈，到醫院健檢發現已是中重度脂肪肝，也有代謝症候群。醫生警告，未來罹患三高、心臟疾病及腦中風的機率，會比一般人來得高，一定要立即改善飲食習慣。2023/08/20 14:02 -
最簡單的懶人運動！超慢跑好處多 醫揭最佳跑步時間
近年來超慢跑，成為熱門運動趨勢。透過放慢節奏，注重呼吸、姿勢和節奏的平衡，有助於增強心肺功能、鍛鍊肌肉還能達到降血糖、逆轉脂肪肝、減少內臟脂肪等功效。但超慢跑真的適合所有人嗎？哪些時間做效果最好？超慢跑後吃什麼可以幫助瘦身？2023/08/18 15:02 -
天熱也好發！竹市前資深議員心肌梗塞病逝 「7警訊」別輕忽
新竹市前市議員徐信芳在新竹市議會曾連續擔任9屆市議員，任期總共34年3個月26天，可謂政壇長青樹，怎料昨（8/16）晚傳出因心肌梗塞辭世，享壽75歲。醫師提醒，急性心肌梗塞前兆是毫無症狀，且有一半以上的病人在到院前就死亡，因此一定要正視身體發出的警訊。2023/08/17 15:42 -
山蘇富含膳食纖維！適合三高族群 「這類患者」食用要注意
野菜餐館經常都有炒山蘇，鮮脆的口感，搭配破朴子或豆豉更是對味！營養師表示，山蘇營養成分高，除有豐富膳食纖維以外，還有維生素A、C、B群、鈣、鐵、鉀等，心血管疾病和三高患者都適合吃，只有腎病患者要注意適量。2023/08/16 11:54 -
不碰甜食、飲料「三高更嚴重」 醫揪凶手是它！超多人忽視
明明沒有吃甜食、也不喝飲料，為什麼三高問題卻變嚴重？台灣是「水果王國」，得天獨厚的天然資源以及極佳的技術，一年四季都有豐富好吃的水果，但小心水果攝取過多，反而害三酸甘油酯、尿酸、血糖、脂肪肝上升，也讓人越來越胖！2023/08/10 20:54 -
血管10年塞3次！61歲婦「1壞習慣」送命 醫搖頭：這種人不少
過去許多長輩對於吃藥、開刀總是很忌諱，經常會有「能不吃藥就不吃藥、能不開刀就不開刀」的想法，但其實現在醫療發達，若明知身體有狀況卻不及時治療控制，反而會延誤病情枉送性命，一名61歲婦人三高病史已經20年，但平常卻沒有好好控制，只在身體不適時才看診服藥，最後還自認自己「病已經好了」而擅自停藥，導致突發性強烈胸悶胸痛又不聽醫囑，最後搶救不治。2023/08/09 17:02 -
早餐愛吃鐵板麵！營養師警：恐「三高」別再碰9項食物
不少人為求方便，會在外頭解決三餐，早餐吃蘿蔔糕配飲料，中午吃便當，晚餐再來個炒飯或炒麵配貢丸湯，看似平凡無奇的飲食，卻隱藏著「三高危機」，長期下來恐高血壓、高血脂和高血糖。2023/08/09 11:52 -
5指標中3項小心「代謝症候群」 腰圍過粗是高風險族群
據國民健康署成人預防保健服務資料顯示，台灣40歲至64歲民眾至少有38.6萬人腰圍過粗，其中有超過3成的人在血壓、血脂或血糖中，有任2種數值偏高，已達罹患代謝症候群標準。2023/08/07 17:44 -
周潤發大推「超慢跑」！醫教4點每日做 三高、體脂一起降
68歲影帝周潤發自從半退休後，瘋迷跑步、登山等運動。日前他上節目宣傳電影時，有觀眾詢問推薦什麼運動，周潤發表示，很多人覺得跑步很痛苦，其實跑步是很隨心所欲的事情，他就很推薦「超慢跑」，每天在家裡跑20分鐘就夠了。2023/08/03 16:15 -
糖尿病患者「不敢吃水果」 醫曝：適量可降低心血管疾病
水果能夠提供人體營養，不過三高患者卻唯恐避之不及，深怕「太甜」而有影響，對此，醫師表示這樣的觀念是錯誤的，事實上，有研究發現，適量的食用並不會增加糖尿病的風險，還會降低神經病變或視網膜病變等機率。2023/07/31 11:14 -
月經引頭炸痛！經前針灸吃藥 醫點「三高」營養素也有效
不少女性在月經來臨前都會有頭痛的情況。中醫師余雅雯表示，這其實也跟飲食有很大的關係。她分享曾收治案例，有位36歲護理師，因為平時壓力大，每逢經前就胸部脹痛、頭痛發脹，甚至痛到吐，經常都是吃顆止痛藥繼續值班工作，於是前來求助中醫，希望調理體質。2023/07/29 20:53 -
不抽菸、無三高！78歲翁突失智 住宮廟附近害的
一名78歲的老翁，平常生活習慣正常，沒有吸菸，也無三高（高血脂、高血糖、高血壓）病史，性情卻突然大變，就醫後確認罹患失智症。對此，醫師抽血檢測發現，老翁的鉛、鎘濃度超高，進一步詢問得知，原來老翁住家對面是一家宮廟，經常吸入燃燒金紙後的空氣，才會導致失智症上身。2023/07/29 12:20 -
高溫也會心肌梗塞！不只三高族 醫提醒「6類人」高風險
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「心肌梗塞高風險族群」話題的網路聲量表現，帶您了解六大心肌梗塞高風險族群。2023/07/28 13:34 -
愛妻傳是「NONO空殼公司」受害者！庹宗康急撇：別害我接不到工作
藝人庹宗康今（21）日出席台灣歐姆龍血壓計活動，他坦言最近的指數的確有點高，「前一陣子比較胖，醫生叫我要冷靜，三高要控制，因為年齡上漲，所以指數會上揚，我會持續保持運動，注意飲食不要太油膩」；而先前NONO（陳宣裕）與老婆朱海君創立的生技公司爆出停業消息，受害者求助無門，怒轟根本是空殼公司，據傳庹宗康老婆Kiki也是受害者之一，對此，庹宗康也回應了。2023/07/21 19:51 -
金鐘影帝健康亮紅燈！游安順「3病症」纏身 醫急勸：恐長期洗腎
金鐘影帝游安順近期演出《做工的人》、《模仿犯》等劇，都獲得網友極高評價，日前他以招牌「工頭造型」出現台南建築工地拍廣告，游安順笑說：「演員和勞工朋友一樣辛苦，我一個月有20天都在外地奔忙，老婆孩子都見不到。」橫跨電影、戲劇、舞台劇3領域，游安順蠟燭多頭燒，8歲兒子常因為看不到爸爸，大哭著問老婆：「爸爸去哪裡了？」他只能利用收工後回飯店後的時間，用視訊和家人聊天。2023/07/21 17:53
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