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糖尿病前期不吃藥「靠3招」逆轉 10年沒惡化還變正常
即使已經到「高血糖」的階段，只要透過健康管理，就能避免惡化為糖尿病。醫師廖瑜皇分享，一名58歲男子長期有高血壓及高血脂問題，然而在一次定期檢查中，發現已進入「高血糖」的初期階段，正式湊齊「三高」。不過他在沒有使用藥物控制的情況下，憑藉飲食調整、規律運動及定期抽血監測，成功逾10年未惡化為糖尿病，甚至空腹血糖也回到正常範圍。2026/07/11 11:11 -
沒吃糖也中招！75歲翁天天吃「1款平民美食」 血糖飆破140
原本沒三高，血糖卻突然失控？一名75歲老翁因膝蓋開刀後行動不便，連續2、3個月幾乎天天吃冷凍蔥肉包當正餐，沒想到體檢竟發現糖化血色素超標、血糖值約140，還整天昏沉疲累。中醫師羅珮琳提醒，看似方便又有肉有菜的肉包，其實暗藏「膏粱厚味」陷阱！2026/07/09 13:52 -
女性更容易失智不是因為長壽！研究揭關鍵原因 「這些習慣」正悄悄傷害大腦
失智症不再只是高齡化社會的議題。最新研究發現，女性罹患失智症的風險明顯高於男性，更容易因高血壓、肥胖、憂鬱、缺乏運動與睡眠不佳等因素，加速大腦認知退化，並升高失智風險。醫師提醒，預防失智不能等到老年才開始，中年起就應積極控制三高、規律運動、維持社交與腦力活動，才能降低未來失智風險，守住大腦健康。2026/07/03 22:00 -
胡博硯「腦血管瘤破裂」送急診！ 醫揭2主因：太開心也不行
曾被提名中選會副主委的東吳大學法律系教授胡博硯，6/30驚傳因腦血管瘤破裂被送往淡水馬偕醫院急診。法學界得知消息後深感震驚，紛紛為這位深受學生歡迎的50歲學者集氣。2026/07/02 21:08 -
武打巨星白鷹「睡夢中猝逝」！享壽84歲 醫：90%跟血管有關
曾獲金馬獎最佳男配角的武打巨星白鷹日前於睡夢中辭世，享壽84歲。這項噩耗引發各界感傷。心臟科醫師指出，在睡眠猝死有90%和心腦血管病變有關，清晨更是高峰。因此提醒，民眾除了平時控制三高，40歲以上高危險群可透過高階電腦斷層與遠距監測攔截風險。2026/07/02 19:08 -
高血脂沒症狀更危險！男自行停藥多年 心導管又堵塞
高血脂初期常沒有明顯症狀，卻可能默默傷害血管。63歲呂先生十多年前曾因高血糖、高血脂到台北慈濟醫院就醫，也曾因冠狀動脈狹窄接受心導管治療，術後長期追蹤期間控制良好。不過後來他自覺身體沒有異狀，逐漸中斷回診與藥物治療，直到近期頻繁出現胸悶、呼吸喘，再度就醫檢查，才發現因血脂長期控制不佳，導致過去接受治療的冠狀動脈部位嚴重阻塞。所幸經介入治療疏通後，症狀大幅改善，目前規律服藥並回診追蹤，病情已恢復穩定。2026/07/01 10:21 -
心梗有預兆？醫曝「外觀3警訊」 一眼看出膽固醇超標
台大醫學院院長吳明賢日前心梗一度命危，引發外界對心血管疾病的關注，心肌梗塞成因除了老化與遺傳外，最常見的就是「三高」問題，特別是高血脂與高膽固醇恐導致血管阻塞。對此，新光醫院心臟內科醫師陳冠任過去在健康節目中分享，其實高血脂、高膽固醇看外表就能知道，若是出現「3特徵」可能就是身體警訊。2026/06/28 18:30 -
心臟年齡比實際年齡老？醫揭久坐、三高、睡眠不足 最傷「這器官」！
代謝性疾病與心臟健康本身和心血管疾病息息相關，高血壓、高血糖、高血脂是健康隱形殺手，這些慢性疾病可能潛伏多年卻沒有症狀，必須仰賴定期檢查才能及早偵測。如果在已經維持健康生活型態下仍有三高，應搭配藥物治療，才能避免三高相關併發症，也就是重要器官受損，特別是腦、心、腎。2026/06/27 22:00 -
中市40歲工程師熬夜追劇、玩手機 中風手癱、講話含糊送急診
中風年輕化！台中市40歲張姓工程師工作壓力大，下班又沈迷追劇、玩手機遊戲，每天只睡4至5小時，日前在家突然右側肢體無力、口齒不清等症狀，緊急送醫，確診為急性缺血性腦中風。神經內科醫師洪朝賢今（25）日表示，患者長期有高血壓卻未就醫追蹤，加上長期睡眠不足及工作壓力等都是重要危險因子，要把握黃金治療時間降低失能風險。2026/06/25 15:21 -
高血脂不只傷心臟！醫揭「植物外泌體」潛力 血管斑塊變小了
高血糖、高血脂與高血壓等「三高」長期威脅國人健康，與多種慢性疾病息息相關。近日金禾康健康科技與恆陞生技委託國立臺灣大學生化科技學系李昆達教授團隊進行專案研究，取得重大突破！該研究證實植物與微生物來源的「食用外泌囊泡」有助於三高預防及慢性病管理，成果已發表於《Applied Microbiology and Biotechnology》，研究如何運用「兆泌體®」技術，為慢性病防治開創新局。2026/06/24 23:15 -
吳明賢OHCA病危！醫揭「3電解質」失衡風險：心跳恐停止
台大醫學院院長、前台大醫院院長吳明賢醫師，昨（6/23）驚傳到院前心肺功能停止，目前正積極治療中。為什麼平常注重養生、熟悉醫學知識的人，仍可能突然發生心跳停止？心臟血管外科醫師指出，心臟健康不僅取決於血管狀態，心臟的電氣傳導系統同樣關鍵，而鉀、鈣、鎂這3種電解質與心律穩定性密切相關。此外，天熱也是心肌梗塞好發季節，提醒民眾多補水並注意三高控制。2026/06/24 16:43 -
脂肪是發炎工廠！醫曝「體重少5%」就有感：降三高風險
隨著年紀增長，許多人的腰圍、體重也隨之增加。醫師王思恒提醒，肚子上多出來的1公斤不僅代表重量，而是一座發炎工廠，研究發現，若能減掉體重的5%到7%，就等於吃一整年強效藥物的2/3，若是能減去10%體重，發炎降幅基本上就相當於吃藥。2026/06/21 14:38 -
一顆飆800卡！三高族端午吃粽祕訣曝 搭配「這物」熱量不超標
端午佳節將至，傳統粽子雖然美味，但隱藏乾噎與熱量危機。營養師指出，粽子單顆熱量高達400至800大卡，三高族當餐吃完一顆，當餐須補足蔬菜，其餘兩餐減少澱粉就能平衡。若覺得乾噎千萬別猛灌水以免嗆咳，應採先潤喉後漱口吃法，才能確保安全吃完整顆。2026/06/17 16:27 -
沒三高！7旬翁「每天1肉包」出事了 醫搖頭：是血糖陷阱
許多人為了方便或節省時間，會選擇買冷凍的肉包回家，方便解決一餐。不過近日中醫師羅珮琳就分享一則案例，一名75歲的老翁沒有三高病史，但卻在最近一次的體檢中發現糖化血色素超標，一問之下才知道，是老翁幾乎每天都會吃的「蔥肉包」惹的禍。2026/06/17 11:13 -
喝豆漿很養生？國健署揭「竟慢性病幫兇」 選購先認明這3字
根據國民健康署2018至2022年的國民營養健康調查顯示，「含糖豆漿」是台灣成年人最常喝的含糖飲料第二名，更是65歲以上長者的含糖飲料首選。這反映出豆漿是許多人日常飲食的選擇，但在無形中可能攝取過多的添加糖。國民健康署指出，選擇無加糖的豆漿，才是真正的健康之道。2026/06/17 10:33 -
以為頭暈去休息！74歲健朗里長猝逝 醫曝「1致命動作」
台南5連霸里長毛三宝6/11驚傳頭暈休息後驟逝，享壽74歲。台北醫學大學附設醫院神經內科主任李薰華警告，這種「起床頭暈、下午倒下」病情迅速惡化的個案，極可能是凶險的腦幹出血性中風，此時若選擇躺下休息，反而容易掩蓋症狀、延誤黃金搶救時間。2026/06/13 16:53 -
網傳吃高麗菜恐會洗腎？中醫揭背後真相：「3食物」才是元凶
網傳吃高麗菜恐導致洗腎？對此中醫師出面闢謠，「這類說法其實是錯誤資訊！」高麗菜本身並不會傷腎，真正導致慢性腎病，甚至需要洗腎的原因在於三高、腎結石或長期不當用藥等；此外，如高麗菜及瓜類、海帶等食物搭配，對一般人也不會造成腎臟負擔。2026/06/05 12:31 -
民調／陳其邁施政滿意68％ 過半高雄人仍不滿舉債、盜採砂石嚴重
高雄市長陳其邁執政近4年，年底將屆滿卸任，最新民調指出，陳其邁施政獲得高達68.1%高雄市民表示滿意，不滿意度僅19.7%。針對高雄目前「最需要加強」的項目，市民複選前三高分別為青年低薪問題（24.8%）、居住與房價問題（22.6%）及經濟與就業（22.1%），此外，也有高達56.9％選民不滿意市府舉債過多。2026/06/04 10:59 -
嘉市連日高溫爆熱傷害！衛生局點名「4高危族群」：脫水風險大增
近日持續高溫炎熱，嘉義市消防局上週接獲1起熱傷害救護，衛生局提醒民眾規律補水、做好個人防護，儘量減少非必要戶外活動，避免長時間曝曬，三高慢性病族群更要提高警覺。2026/05/31 14:38 -
中年甩肉不必挨餓！醫曝「這2種麵包」抑制飢餓感效果最佳
50歲後減重難度大增，醫師指出關鍵不在吃得少，而是吃得巧！起司、麵包照樣能吃，茅屋起司每杯160卡含28克蛋白質居冠，發芽穀物麵包則是減肥首選，專家建議調整進食順序、聰明控制份量，中年族群也能成功瘦身。2026/05/27 21:59 -
龍鳳胎才剛百日！42歲人氣牙醫猝逝 醫揭心梗「5警訊」
台中42歲人氣牙醫張元瀚疑似心肌梗塞猝逝，引發外界高度關注。張醫師今年4月才開心分享家中龍鳳胎出生滿100天的喜訊，如今突然傳出噩耗，令醫界與患者萬分震驚與不捨。2026/05/27 09:03 -
《天天開心》只剩2個人活著！76歲本土天王罕見露面 近況曝光
限量版「耐斯歌廳秀」春季壓軸場。昨（25）日在劍湖山世界的彩虹劇場演出，重量級歌后龍千玉、黃西田、方駿、王彩樺與王中平接力登場，眾所期待回歸的「喜劇泰斗」方駿歡樂登場高歌〈有影美〉，魅力無法擋，他自嘲當年綜藝金牌節目《天天開心》，現在只剩下他跟司馬玉嬌，難得回歸，方駿再度攜手老友澎澎展現脫口秀，方駿開心表示目前除了演出就是在家休息泡茶與老友聊天，養生之道則是晚上10點即睡，早睡早起，早餐咖啡配白煮蛋，平日健走半小時，身體都很健康，76歲健檢完全沒有紅字，也沒有三高，秘訣就是心情保持開心。2026/05/25 12:39 -
業配當心！宣稱療效最重罰5百萬 講到「壞東西、清管路」都算違規
健康商機龐大，卻有越來越多食品廣告與網紅業配利用模糊地帶宣稱療效。食藥署公告全新「食品廣告合規輔導指引」，未來不論是食品業者、廣告商或內容創作者，在廣告中只要使用「三高」、「肝火」或「血濁」等社會通俗用語進行暗示，即被列為高違規風險表現，若經認定涉及宣稱醫療效能，最高可重罰500萬元。2026/05/23 10:25 -
39歲男只有小腹！健檢竟有脂肪肝 醫：糖尿病、高血壓風險倍增
一名39歲男性上班族陳先生平時工作忙碌、久坐少動，自覺僅是「有點肚子」，卻在公司體檢中意外發現血脂、血糖異常，還有脂肪肝。其後在公司「半強迫」下前往門診追蹤，經評估後確認已符合代謝症候群；醫師指出，若未及早介入與改善，恐進一步發展為不可逆的慢性疾病。2026/05/22 16:27 -
年輕運動員隱形殺手！三成猝死全因這病 醫：過勞胸悶是訊號
許多人以為心臟疾病多發生於年長者，或與三高、慢性病息息相關，但事實上，部分心臟疾病可能潛伏在年輕、外表健康，甚至熱愛運動的人身上。其中，肥厚型心肌病變（HCM）即是其中代表性疾病之一。國內外研究亦指出，約有三成 35 歲以下年輕運動員猝死的主因，就是肥厚型心肌病變，因而被醫界視為年輕族群的隱形心臟殺手。2026/05/17 11:46
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