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起身動一下 久坐影響「精」力當心不孕
台灣少子化問題嚴重，越來越多夫妻不願生孩子，但想生卻生不出來的也大有人在。有醫師發現，不孕夫妻求診，約10%男性不願意就醫，然而越年輕的不孕夫妻，往往問題都是出在男性身上；醫師提醒，男性久坐也會影響造精功能，適時起來活動一下很重要。2019/05/20 11:22 -
頸痠轉脖子「啪一聲」！28歲男竟中風、左半身麻木
現代人因為久坐打電腦、低頭滑手機，長期下來不時會出現脖子痠痛的情形，許多人習慣扭頭放鬆，但要當心這個動作恐潛在著危機！美國就有一名28歲男子喬許(Josh Hader)前陣子因脖子感到痠痛，想說扭動放鬆一下，沒想到！下一秒突然聽到脖子傳出「啪」的一聲，接著左半邊身體竟開始失去知覺，出現麻木情形，緊急送醫治療後，醫師確認這是中風症狀。2019/05/04 10:50 -
不足5歲幼兒看螢幕 世衛：每天不得超過1小時
世界衛生組織（WHO）今天表示，年齡介於2歲至4歲的幼兒「久坐螢幕時間」每天不得超過一小時，而不足一歲的嬰兒務必完全遠離電子螢幕。2019/04/25 17:38 -
腰粗影響腦容量？醫：不用太當真
現代人易有久坐不動、腰圍增加的現象，政府也以口號呼籲「腰圍八九十、健康常維持」，越來越多醫學研究指出，腰圍增加不只影響身材美觀，更會影響健康，甚至縮小腦容量及縮短壽命！2019/04/23 14:13 -
上班族「挑食」眉角！選擇全榖高纖穀物補膳食纖維助排便
台灣上班族，普遍都有久坐的習慣，長期下來，最怕的就是出現便秘問題！而在飲食方面，也常常因為「膳食纖維」攝取量不足，導致上班族健康狀況亮紅燈，因此，上班族們學會如何「挑選食物」，成為重要課題。2019/04/12 09:00 -
上班族中槍！這7類人易長痔瘡 醫曝3大招預防
痔瘡是現代人常見的文明病，好發於20至50歲，孕婦、經常便秘或腹瀉、長時間久坐久站等7類人較容易長痔瘡。醫師建議，當民眾有痔瘡問題，宜儘早尋求外科醫師的專業意見，以進一步決定治療的方針，另外也提供3招預防痔瘡的方法。2019/03/23 10:16 -
把科技帶進辦公室！ 運動APP助年後甩肉
過完大吃大喝的上班族，一旦開工又說自己很忙，沒時間運動，而國內有3家企業與國健署合作，把科技帶進辦公室空間，用APP讓上班族計算爬樓梯、多喝水、提醒久坐多走動，以及動態地墊，甚至連開會時也能動一動，無形間幫助上班族不發胖！2019/02/10 12:33 -
久坐又憋尿 他排尿等5秒「膀胱失能」用滴的
久坐又憋尿，長久下來當心膀胱整組壞光光！一名38歲男子從事設計工作，必須長時間久坐，又因為工作時間長，減少上廁所的頻率，導致他排尿不順，每次在馬桶前都需要等待5秒鐘才能排尿，且尿液解不乾淨、常常斷斷續續，經檢查後才發現男子罹患「慢性攝護腺炎合併膀胱失能」，膀胱異常腫大，比旁人大3倍，相當驚人。2019/01/06 23:04 -
小火鍋店愛用矮凳子 原因解密「30分鐘賺錢術」
天氣愈來愈冷，許多民眾喜愛跑去吃小火鍋或薑母鴨，不過這些店面通常都是矮桌配凳子，涮涮鍋店則以吧檯陪高腳椅居多，不少人相當好奇原因。對此，臭臭鍋老闆揭露，目的為的是「翻桌率」，因為凳子不適合久坐，容易坐得不舒服，客人自然吃飽就會離開。2018/12/14 15:14 -
及早存「肌本」 享健康活力人生
現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡等，肌肉量逐漸流失。肌肉強健才能「穩健行走」。營養師林若君談到，肌肉是維持身體代謝的重要組織，對日常生活、老年生活的影響比你想得更重要2018/12/14 09:00 -
遠離大屁股！避免久坐職災 專家建議：一個動作變緊實
許多民眾認為，上班族久坐辦公室會讓屁股變大，是真的嗎？物理治療師《三個字Sunguts》日前拍影片證實久坐會讓臀部肌肉無力加上脂肪堆積，「真的會讓屁股變大」，他也提供「超實用一招」，讓快沒救的屁屁變緊實。2018/11/23 14:09 -
咖啡廳化身圖書館！不拚翻桌率 吸引顧客久坐
很多咖啡廳想拚翻桌率，但又礙於顧客常常一坐好幾個小時，就怕影響營收，不過平價連鎖咖啡廳業者逆勢操作，搬來大長桌增加座位數、還提供大量插座，吸引顧客坐更久，因為他們發現比起普通街邊店，消費者坐的越久就會提高消費次數，營收也增加3成左右。2018/10/29 00:13 -
女上班族蹲半天尿不出 久坐又憋尿釀禍
一名39歲女上班族，整天坐辦公室又常憋尿，最近發現經常尿不出來，而且尿不乾淨，相當困擾。醫師提醒，憋尿、久坐會使提肛肌過於壓迫緊繃，久了恐使肌肉忘了怎麼放鬆，導致排尿困難。2018/09/27 17:55 -
坐姿成90度才會讓你腰酸背痛！ 正確的坐看這裡
你是久坐族嗎？台灣上班族長期坐在電腦桌前辦公，每日更坐上8、9個小時，日復一日的工作型態加上坐姿不正確，容易積出毛病來！運動健康網站《Taiwan Nutrition台灣營養》日前就在網站上整理出3種「坐著時適當的角度與姿勢」，利用圖示的方式教導正確觀念，帶領大家遠離腰酸背痛的困擾。2018/09/10 22:40 -
全球14億人運動量不足 罹致命疾病風險增
世界衛生組織（WHO）研究發現，全球逾14億成年人運動量不足，且近20年來全球民眾的運動量幾乎沒有變化。醫生警告，這恐使民眾罹患致命疾病的風險增加。2018/09/05 10:41 -
16歲女長期坐姿不良 腰椎退化到不如6旬嬤
現代許多人平時上班坐辦公室整天，假日又沉迷於追劇，一看就是好幾個小時，睡前更是要滑一下手機，不過久坐或躺著看手機，其實容易對腰椎與頸椎造成傷害。日前有一名16歲少女，因為坐姿不良，把自己的腰椎提前坐「老」了，退化到比60多歲的阿嬤還不如！2018/09/05 10:15 -
痠麻疼痛不用忍 找對方法可緩解
現代人因為生活型態，長期姿勢不良，久坐又缺乏運動，從肩頸到腰背，各種痠痛問題纏身，偏偏痠麻疼痛又是最難解決的健康問題，忍受疼痛長達數年甚至數十年。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，痠麻疼痛其實可以不用忍，只要用對方法，可以大幅減緩疼痛之感。2018/08/24 11:48 -
17歲無照飆車 後座死亡少年最後紀錄
台中發生的17歲少年無照開車肇事，釀成2死3傷，其中1名賴姓少年在車禍前錄下了一段影片，寫著「久久坐一次的馬三」，車內音樂震耳欲聾，氣氛很high，還有人誇獎駕駛是「帥哥」，沒想到卻是這5人最後同車。2018/08/10 13:58 -
拉筋「劈腿」人生 趕走身體僵硬
經常久坐不動，身體「僵硬」，恐會出現許多疑難雜症，成為現代人共同困擾，「拉筋」是保持關節柔軟度最好的方法，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，拉筋不需要很大的場地，而且不分年齡都可以練習，正確的拉筋可以幫助活化身體機能、延緩老化等症狀；當出現腰痠背痛、膝關節疼痛，或是睡不好等，建議多拉筋，身體的痠痛自然好。2018/08/03 17:21 -
上班族快起來動動！ 長期久坐恐造成9大後遺症
你是坐辦公室上班的嗎？是否常常久坐在電腦前工作呢？其實這對上班族來說，非常傷身，不僅容易造成肥胖，還會因為久坐血液循環受影響，引發生理上多種後遺症，外國網站《brightside》就彙整了上班族容易得到的「9大後遺症」，嚴重的話還可能容易罹患心臟病和影響性功能。2018/08/03 15:14 -
小孩摔斷「腰椎」 家長控校方隱匿資料
校園內發生意外，一名周姓女國中生，2年前，因為同學突然抽離他的椅子，害她腰椎斷裂，得要在腰椎處裝鋼釘一輩子！現在她不能久站也不能久坐。但更讓家長氣憤的是，校方不僅沒有在第一時間通報教育局，還發現校方交給教育局的資料，竟然刻意漏掉學生的訪談，家長質疑是想要粉飾太平。2018/07/29 19:32 -
每天打10小時電玩 日少年被五花大綁送醫
青少年網路成癮症越來越嚴重，日本千葉有一名15歲高中生，因為每天長達10個小時玩電動，被家人五花大綁強押去醫院治療，一檢查發現，這名學生因為久坐不動，已得了經濟艙症候群。2018/07/19 17:34 -
啪！百貨贈送折疊椅 遭控一坐就斷害摔傷
台中有民眾投訴到知名百貨公司，消費滿額3千換了一張折疊椅，結果拿回家一坐折疊椅的支撐點應聲斷裂，害他摔傷右後肩，氣的PO網投訴業者沒有告知限重害他摔傷，百貨業者說已經先停止發送產品，也請廠商提供檢驗報告，釐清斷裂原因。露營用品業者補充，簡便的折疊椅支撐點不夠多，乘坐穩定性也低不適合久坐。2018/06/27 12:39 -
工程師天天黏電腦5小時 莫名「氣喘吁吁」險猝死
要活就要動！台中一名工程師在電腦前一坐就是半天，近日發現他只要稍微動一動就會感覺呼吸喘，情況越來越嚴重，就醫檢查發現肺動脈竟有血栓塞住，醫師提醒，若不立即處理，恐怕會猝死的危險。2018/06/27 09:20 -
啟動天然護腰 遠離坐骨神經痛
上班族常常一坐就是好幾個小時，通常有久坐、久站或是搬重物的人，比較容易產生坐骨神經痛，從臀部一路痛到腳，嚴重者痛起來要人命！根據統計，有六成至八成的國人，一生中或輕或重，都曾有坐骨神經痛。《健康2.0》主持人鄭凱云及醫師專家，將在節目中告訴大家如何找病因對症治療，以及啟動人體的天然護腰，學會簡單動作，就可以保護脊椎跟腰椎，讓你遠離坐骨神經痛！2018/05/25 14:59
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