讀者來信

每次我髮型變動或剪頭髮，老公不管在婚前、婚後，都不會發覺，都說沒改變，搞不好老婆換人也不會發現！但不同的是，婚後容易對我的穿著打扮指指點點，他看不順眼就唸半天！把出去玩的心情都破壞了。

甚至帶女兒出門喝喜酒，我幫女兒打扮得像小公主，豬隊友也有意見！說為什麼要把小孩弄成這樣，小禮服材質不是棉的，會讓小孩不舒服，竟然吵到快離婚！

豬隊友視覺有問題就算了，對老婆、女兒的服裝造型，可以不要有意見嗎?

【人我之間】專家顧問群，凃冠宇臨床心理師(現於台中的桐心理治療所執業) 答覆如下

親愛的讀者

我猜想面對現在的婚姻生活，妳應該常氣到一個不行吧？

這個生氣是不是包含「他怎麼不好好關心妳」、「怎麼那麼不在乎妳的失望？」也包含著好像不管做什麼，都會被挑惕的不舒服？我也猜想，妳跟先生之間的爭吵，可能不只是生活上的意見不同，還包含了許多負面感受的累積。

複雜的三人關係

婚姻從有了小孩後，就從兩人關係發展成三人關係，然而三人關係不管是在職場或是家庭都是最難處理的。

如果爸爸只關注小孩（特別是女兒，爸爸恐怕更是頭也不回的全心投注在女兒身上），媽媽很容易感到被忽略而感覺不舒服。不過會覺得被忽略的人不見得都是媽媽唷！

當媽媽全心全意的照顧女兒時，被忽略的爸爸其實也會挺失落的呢，有可能就會用發脾氣的方式來表達內心的失落，很像小孩吧！

夫妻合作的挑戰

有了小孩的婚姻，兩個人突然有了彼此都很在意的目標，就是要把小孩照顧好！

共同目標乍聽之下雖然是好事，不過壞的是我們人往往都有個盲點，就是會覺得自己的方式是最好的、自己關心的事才是最重要的。

一旦對方照顧孩子的方法跟我不同，或是沒注意到我在乎的事，不滿因而累積，容易透過日常生活中的看不順眼與挑惕來展現。

面對什麼事情都被挑惕、不斷被碎念，其實是很難忍受的！多數人很快地會選擇以情緒反擊，糟糕的是，關係就更容易陷入了不斷衝突的負向循環裡。

那…怎麼辦？

我很想提供能改善婚姻關係的方法，譬如也許每隔一段時間，將孩子託給親友照顧，去約會吧！暫時回到兩人關係裡，喚醒曾經眼裡只有彼此的感覺。

婚姻關係之所會陷入困境，往往是長久以來負面感覺累積的結果，而非任何一方或單一事件所導致。如果婚姻的不愉快的確已經讓妳很不舒服，先生願意一起努力的話，也許可以嘗試婚姻諮商

如果先生不願意的話，也許可以試試個別心理治療，讓另一個人來照顧妳的心情，一起想想怎麼了，也一起想想怎麼辦，也許會更有幫助。

備註：

１. 讀者同意被適度修改問題後刊出。

２. 心理諮商與治療需要來回澄清，若有進一步疑問，建議尋求有執照的專業助人工作者求助。

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