讀者來信：

怎麼哭、怎麼吼都沒有用，因為他愛的不是我，他疼的是別人，所以好自為知，不要再對他有任何的寄望，對他來說，我根本就是個多餘的人，不要再去想，讓自己好過些，再可受累的人也會倒，再多的傷害也補不回來，該放下了。

【人我之間】專家顧問群，洪怡婷臨床心理師，答覆如下：
(人我之間讓您找到能解決身心靈問題的文章、課程和專家。洪怡婷臨床心理師，現於桃園的精神科專科醫院服務。)

親愛的，愛一個人本身就不是一件輕鬆的事啊！更何況，那男人愛別人比愛自己多，確實是辛苦的。每每對方付出的對象不是為了自己的時候，一切一切就心如刀割那般。可是，這種苦要怎麼說的出口？眼淚也只能往自己的肚子裡吞。

從妳的文字看來，妳是很勇敢的人！即使知道自己對他來說，是多餘的人，也是如此奮不顧身地愛著他。面對這一切，真的很需要勇氣，而妳也很有勇氣地、誠實地面對這一切，確實是啊，對他再有寄望的話，最後受傷的仍然是自己。因為妳也很清楚，這些付出，要得到回報是很難的，付出的愛，若得不到回應，自己也會開始討厭起自己，是吧？

放下吧！真的！但妳也絕對不是多餘的人！每個人都有存在的價值，而這個價值本身就不是那麼容易找到，這個價值也不是為了某個特定的人、事、物，也許這個價值是要花很多時間來追尋，也許是現在的自己也不明白的，也許需要歲月的累積才會理解，這一切是老天爺安排的歷練啊！

讓自己好過些是重要的！妳很棒！妳也明白這一點，真的！人生苦短，何必呢！轉念吧！而妳也可以做得很好，雖然就像是自我催眠那樣，勸自己不要再想、讓自己好過一點，終究是要為自己著想啊！好好地照顧自己、愛自己，讓自己的價值更加提升，讓自己覺得自己優秀，無論如何，愛自己、讓自己過得更好，這是人生很重要的練習！

而妳，正走在這樣的道路上，心智的磨練本來就不輕鬆，但也因為這樣的磨練，人生總有一天，會開花結果！祝福妳！

備註：
１. 讀者同意被適度修改問題後刊出。
２. 心理諮商與治療需要來回澄清，若有進一步疑問，建議尋求有執照的專業助人工作者求助。

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。