（作者/ DANA )

與人相處之間的緊張總是會破壞、降低我們原來應該有的魅力。妳可能有時候會想，為什麼那個人跟人相處的時候都這麼自在、不會緊張呢？為什麼他即使遇見自己的菜也能展現自己的魅力，不會產生自卑感呢？

那些社交能力沒有問題、很沈穩、不會緊張的人心中，除了不會怕別人不喜歡自己而由害怕的心態來做自己所有的行為外，也不會自動將自己放在比別人低下的位置，在他們這類人的心中有一定的心態與中心思想，他們行為也都是圍繞著這中心思想在前進。

除了分享如何消除緊張感之外，同樣那些充滿魅力、幾乎可以搞定身邊所有人的愛情高手，是怎麼利用相同原理的心態，來掌握自己的愛情。

一、每個人都是一樣的，也都是不一樣的

身為人，我們都有不同的生活經驗、體悟、交友圈、個性、成長經驗，經過各種不同的元素加成之後的結果，就是我們自己，而這樣的自己，絕對是獨一無二的，這世界上不會有人跟你有一模一樣的經驗、一模一樣的聲音等等、遇到事情不會有一模一樣的內心反應、說的話也不可能隨時都一模一樣，所以在這裡我們可以確定，你，是獨一無二的。

但，我們都是人，我們都有相同的特徵、相同的需求，我們都有兩隻腳，每天都需要睡覺，剛出生我們也都是需要有人照顧才活得下來，相同的地方也多到數不清楚。我們人是一種很矛盾的動物，希望自己是獨一無二的，但是我們也必須要有歸屬感，去融入一個團體，我們才不會覺得孤獨。

我們都期待自己很特別，但其實我們已經很特別了，不需要去「期待」，我們本身就是一個獨一無二的個體，但事實上我們也沒有我們想像中的那麼特別，像我寫文章到現在，我發現很多人的問題核心其實都是一樣的，我寫出來的文章大家會有共鳴，是因為其實，我們都是一樣的。

沒有我們想像中那麼特別，即使你覺得你的狀況特殊，但這世界上有60億人，用數學去想想就知道會有多少人跟你處於同樣的狀況，所以你不孤單。（所以看歷史才能學到很多東西啊，人性是共通的）

不管是造成什麼樣的體驗，問題都是大同小異，都出自于我們人類的本能，叫做「恐懼」。把這個概念應用到如何消除緊張上面，你在與人相處時會緊張，是出於一種「不被喜歡的恐懼」，當你想著你面對熟悉的人的時候，你自己認為自己做什麼不被喜歡的風險很低，所以你不會緊張。

要如何應用呢？就是在面對陌生、不熟悉的人（不管條件多好，他看起來多有自信），你要知道，每個人都有自己的不足、恐懼，他其實就跟你一樣，不是隨時隨地都意氣風發、閃閃動人，他也怕孤獨、也喜歡聽好聽的話、期待能夠被人認同、也想要被注意被重視、他也有他自己的恐懼，就跟你一樣。（即使不怕別人討厭的人也是喜歡被人認同，沒有人再被別人認可或注意的時候是不開心的，但他們知道用恐懼的心態出發更難得到被人認同的結果）

二、這世界上除了攸關存活的事情之外，沒什麼事有那麼重要的

「只要還活著，什麼都好」，經過生死關頭的人，一定都非常珍惜自己的生命，並且覺得活著本身就是一個最大的祝福，所以平常那些人際關係的瑣事、不被喜歡、一些些沒自信與小失敗都變得微不足道，那些事情跟生死比起來到底有什麼好在意的？人生有更重要的事情要在意，為什麼要把能量浪費在無謂的擔心跟如思亂想上面呢？不做你怎麼知道對不對？做了就知道，失敗又如何？

我都會這樣問自己，這件事情失敗了或是沒做好，我會死嗎？好，不會，那就放鬆心情去面對，人生自有出路。但通常我放鬆心情、全力以赴的時候，結果都不會太差。

不久前，有個人跟我說有種東西叫做「經驗」跟「知識」，但經驗不需要自己體驗（沒經怎麼驗呢？我想也想不透），知識也就是相信別人跟你說的就覺得是真實（那現在每個人應該都會相信地球是平的吧囧）

她說要不需要碰過火才知道燙，不需要吃過砒霜才知道死。我只能說，看電視上有人被火燒會知道痛苦，但你不知道會有多燙，你要真實的去靠近火，才會真實感受到那會有多痛苦，但要不要體驗是一種選擇，前提是我想要知道有多痛苦我才去做那件事嘛。如果我判斷吃砒霜可能會死（因為很多人如此做都死了），也許我吃了不會死，但機率很高，但真的會不會死這件事情的機會成本過於龐大，所以我不去做驗證。

但如果今天告訴你的是，你把這種心態應用在生活上，你會做什麼事情都很輕鬆自如，那你為何不去試試看呢？如果結果可能會是你想要的，卻不去試，這不是愚蠢，什麼是愚蠢？但試出來有沒有效是另外一回事。這是一種選擇，而不是別人跟你講你就信。那這樣世界哪裡來的創新呢？

三、讓別人覺得自己才是最特別的，你就會走到哪都受歡迎

這也是把能量放在別人身上的一種應用，「人在乎的東西沒有什麼，就是自己而已」當然你這麼做也是為了自己，只是你看得比別人長遠而已。當你能放下短視的想法，去讓別人對自己的感覺很好，當然他們也會喜歡你、喜歡跟你相處。

但這意思不是說你必須事事順著他們、附和他們、阿諛諂媚，絕對不是，而是在保持你自己的原則之下，不失自尊也不是從害怕的心態出發，去真心讓別人感受自己是被重視的。而這學問就不小了，包含眼神、肢體語言、笑容的方式、語氣的不同，都會造成不同的結果。

好，最後可能是大家最期待的部分(笑)  

如何變成一個愛情高手呢？其實所有的愛情高手都有一個共通點，就是知道不管對方的條件多好，不管男人女人，心中都有四種狀態，這３種狀態在不同情況不同時刻因人而異而佔比例成分會有所不同。那就是：

每個男人心中都會有：大男人、小男孩、好好先生、成熟優男，這４種成分存在。

每個女人心中都會有：大女人、小女孩、好好小姐、魅力成熟女。

再說一次，比例不一，因人而異。而我說的叫做「心中」，能不能展現出來，那又是另外一回事。每個人都可以借由學習、經驗去激發那個成熟優男、魅力成熟女，內心激發是一回事，外顯激發又是另一項功課，所以不要搞混喲。

了解這個道理之後，我們可以知道，愛情高手不管在面對條件多好，或是表現出來多像大男人、多像小男孩、多像好好先生、多像成熟優男的人，內心都會有其他那三部分，也許你時機場合不對看不到，又或許是他不敢讓別人知道，那就是他內心的恐懼。

女人也是一樣，其實外在表現越是大女人、女強人的，越是希望有人能夠看到她脆弱、像是小女孩的那一面，只要你能夠有耐心並且忽視那些防禦性的大女人反應，把這個人當成很可愛的小女孩在對待，我想她就會是妳的囊中物了，

並且你會發現越是女強人的人，越依賴你其實對你好會比那些平時就是可愛公主的人好得太多太多，因為面對你，她就能夠完全展現自己順從、小女人的部分。而外表越是像小女孩的人，越希望別人能夠看見她內心的堅強，也希望別人能夠尊重她。

而這些「想要被看見，卻不敢被看見」的部分，大部份的人會想要留給自己最信任、最親近的人，那就是另外一半跟情人。面對男人也同理喔，越是大男人的人越是害怕自己脆弱那一面被發現，但如果他願意展示他脆弱的那一面給你看，表示他對你是完全的信任，他也就是你的人了。但面對表現元素極端的人可能要比較有耐心，無視的部分也要比較多，如果對方對你有好感，那掌握這個原則就很容易攻下了。

這其實在職場上我們就可以明顯得看見，那些在外工作權高位重、處處受人尊重、需要決定很多事的男人（真正有實力的而不是裝出來的），回家一定是被老婆管、老婆最大事事都聽老婆的，世界上能夠變成他的剋星的，就是枕邊人。那些在公司被壓迫的，底層員工或是得不到實權的中下階層主管，回家一定是要當老大。

因為人，都有期望自己的每個面向都被看到，如果在一個場合被壓抑住，另外一個場合能夠顯現出來就會顯現。女強人、有能力的男人，平時被別人看到就是精明幹練那部分，大部份也不會有人敢去靠近或穿越那些光環，如果你看透了她/他內心的另外一部分，並不會跟別人一樣被她/他展現出來的自己嚇著的話，那麼，你就是愛情高手。

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。