讀者提問：

心理師你好!我從年輕時認識的男朋友，幾乎都大我10歲以上，後來結婚的對象也大我約11歲，雖然曾經有認識與自己年齡相仿的男性，但總是容易感覺到不安全感、甚至會覺得他們幼稚、沒才華。曾經讀過你對於單親家庭的文章，自己也是出生於單親家庭，從小就沒有了父親，往往看到同學父親來接她們時，心中總會有無限的『忌妒』，不知跟這有沒有關係。

另外，最近跟先生的感情似乎變得很冷淡，他在我心中的感覺不再像過去那般的陽光。在網路上，認識了一位與我年紀相近的女性，我們同樣是學音樂的，她跟我分享很多自己可憐的故事，也會對我的生活很關心、在我心情不好時，送些小禮物讓我感到很窩心。她表示目前是跟一位大10多歲的女性室友同住，因為一些因素必須跟對方住在一起，但我總是感覺她們之間的互動滿奇怪的，例如她的女室友總是會在家中裸體走動。

而她總是拒絕我到住處找她，她告訴我室友會生氣。她曾經告訴我不想介入我的婚姻…，但我發現我愛上她了，有一次忍不住到她的住家找她，卻因為這樣的行為讓她開始逃避我，我開始感到很痛苦與沮喪，周遭很多朋友勸我應該放下，可是我做不到…在愛情裡，我究竟怎麼了，現在我該怎麼辦呢？

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心理師解答：

（作者：陳恩誠心理師／擅長處理衝突談判與危機管理、家庭關係、兩性關係溝通、企業員工協助。現職健康吉美診所心理科主任。自民國９６年起便擁有眾多講座經驗，臨床經歷包含萬芳醫院、基隆地檢署等...）

看到妳信中所提到的問題，會想先問妳「是否想過自己為什麼會去愛別人？是否知道自己愛的是怎樣的人？你的愛究竟是對別人的、還是對自己的…」如果妳會去愛別人，只是為了補償或追逐自己生命中所缺乏的，妳很可能會被這樣的愛情綑綁，甚至一直迷惑著。如果你愛的人只是自己內心的影子，妳很可能永遠摸不到真實的她…最後這些愛可能只是對自己的一種慰藉。

我們成長中與父母的依附經驗，確實會影響到未來感情中的互動關係。感覺到你小時候因為缺乏父親的疼愛，對於被人認同與呵護有特別的心理情感，渴望可以從兩性關係中補償自己，特別你用了『忌妒』兩字形容自己，它會在你的心中生根發芽，影響著妳對愛情的行為。

在對父愛的渴望中，自己深深希望能被別人照顧、疼愛，慢慢妳對有能力、成熟的男性會產生迷戀的情愫，生活中會特別去選擇性注意『大叔』的魅力，期待可以找到撫平生命中未被認同與忌妒的恐懼。在臨床的經驗中，我常看到許多人的情感對象，只是不斷在追尋一個心中遺憾的『背影』，藉由背影來安置生命錯過的心理缺口，但永遠覺得這背影最終不是自己想要的歸屬。

當愛情關係不再有激情、親密，只剩下承諾約束時，將變成是一個凋零的空虛愛情，也是妳想要離開的時候。而後來妳認識的這一位女網友，或許只是與自己有很多相似之處，讓你產生一種心理共鳴與疼惜。但事實上，你對她卻是很陌生與困惑，甚至心中存有許多對她的疑惑，妳也確實採取行動去驗證自己的感覺。妳對她的愛，也許只是一種對自己疼惜所轉化出來的情感。

我們在青春期會有一個『角色認同』的心理危機，我們在這個階段會想要努力做好自我的統整，避免在生活中產生自我迷失與失去生活目標。所以，在你潛意識中會藉由選擇一個可以讓自己看到標竿的對象，因此會被一些看起來成熟而有智慧的長者吸引。在妳與他們的互動中，滿足了自己渴望如孩童般的情感、卻又可以感覺到優勢的自我角色。

但隨著妳的年紀增長，當妳邁入成年期的人生時，妳變得需要努力應付內在孤獨、疏離的心理困境。這時，『潛意識』會驅動妳去改變生活方向，努力追尋與她人的親密互動，共同分享生活的愉悅感，期待發展出自己良好的人際情感關係。妳原先存在的感情動力因而會消失不見，慢慢想要一種自在、激情的感情關係，而妳現在也確實被這樣的力量深深吸引著。

親密關係是一種強烈相互依賴的關係，是一種可以相互分享與支持的關係。每一個人都會想要擁有生活中的陪伴者，無論是同性或是異性，主要是基於心理上對情感的需求、認同的需求，以及期待可以去支配、影響他人的需求。我們會希望自己是被她人『需要的』，可以藉由親密關係所產生的力量去影響他人、拯救他人、進而改變他人的人生，當然也會同樣渴望自己的人生因『對』的人而獲得改變與釋放。

感覺現在的妳是深深迷戀著對方，除非她是存心要欺騙妳的情感，否則她現在的行為只是透露出想要跟妳維持一種可以分享生活的『閨密』關係。畢竟妳現在是有婚姻的人，她也有無法脫離現在的生活的束縛，更不想做她人生命中的罪人，也沒勇氣讓自己承受傷害。心理學中的愛情關係有很多種，不見得每一個愛情都會進入所謂的『完美愛情關係』，尋找一個自己生活中的平衡，讓自己慢慢療癒心中的傷痕，不要再受到自己潛意識的影響，為未來的自己健康開心的生活吧！

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