◆和孩子一起商量規則，也能培養自信

「要用網路前，要先問過爸爸或媽媽。」

「看電視或打電動的時間，每天不能超過二小時。」

「晚上十點後不准用LINE。」

如果事先把規則制定好，自然就會減少對孩子使用壞習慣。事先訂好規則，而不是等事情發生了才來想解決方法，用非強迫性的方式預防、避免孩子做出錯誤行為。

如果沒有事先制定規則，當問題發生時才處理，這樣是無法真正解決問題的。這樣就會變成要不停地注意孩子，然而在每次指正孩子的同時，親子關係也有可能會因此惡化。前一章節曾提到，必須和孩子商量後訂下規則，而不是由父母單方面自行制訂。

爸爸：「媽媽說你最近都滑手機滑到半夜，隔天上課都爬不起來，以後睡前是不是把手機交給爸爸保管比較好？你覺得如何呢？」

兒子：「不要，我不要把手機交給爸爸保管。」

爸爸：「這樣啊，那麼就跟爸爸商量看看要怎麼做吧！為了能準時起床，你覺得手機可以用到幾點呢？」

兒子：「恩，晚上11點。」
 
爸爸：「這樣啊，但是還要洗澡，也要準備明天上課用的東西，這樣11點不會有點太晚嗎？如果11點開始做這些事，就會超過12點才睡吧？」

兒子：「但我還是覺得11點比較好。」
 
爸爸：「這樣啊，那就到11點。但是，如果早上爬不起來，就要改成10點，就這樣決定囉！」

●別和孩子討價還價，要求確實遵守才是關鍵

「商量」對孩子來說是一種學習，同時也是很好的訓練。想讓對方認同自己的意見時，不是硬逼對方去接受，而是一邊聽取對方的看法，然後一起找出彼此都能接受的作法。

即使孩子不太能遵守約定，硬要照著自己的意思去做，讓父母非常傷腦筋，如果是在可容許的範圍內就不用強求，但是不能讓步的地方就絕對不能妥協。

約定好的事情，一定要孩子確實地遵守。例如，跟孩子約定好「看完電視後再寫作業」。但是到了晚上８點，最後又等到了９點，孩子還是待在電視前不肯離開。中間會提醒孩子「快要９點了，作業寫得完嗎？」。即使時間已經很晚了，但是如果孩子決定要繼續看電視，大家就要遵守約定，所以就算孩子看到半夜也要讓孩子把作業寫完。不過，因為讓孩子熬夜寫作業效率非常差，所以父母其中一人可以適度地出手幫忙。

「今天已經很晚了，明天早一點起來寫好嗎？」

「嗯，那就明天再寫。」

「還需多少時間才寫得完呢？」

「大概２個小時。」

「那明天早上５點叫你起床。」
 
這時候父母一定要在５點把孩子叫起來。
 
「○○，已經５點囉！昨天說好了要早起寫作業，爸爸會在旁邊陪你，讓我們一起寫吧！」

為了讓孩子能養成遵守約定的習慣，不論是父母或孩子都需要認真地看待這件事。

◆由衷地認同，讓孩子在鼓舞中成長

我常常去為孩子加入的棒球隊加油，比賽獲勝時可以率直地替他感到開心，但輸的時候則是感到相當可惜。即使是這樣也會鼓勵孩子「你已經盡力了，別氣餒」。但是這和我內心真正的想法是不同的，其實內心很想大聲地說「怎麼會輸呢？應該要再多加把勁啊！」

我知道讚美孩子讓孩子快樂成長是很重要的，但是讓我感到困擾的是，像這樣隱藏自己的內心給予鼓勵或讚美是對的嗎？其實這是某位母親曾來找我商量的事情，自己心裡面所想的即使沒有說出口，對方多少也感受得到。言語不是只有用耳朵聽，心裡也是感受得到的。

●從孩子的角度出發，就能找到更多認同點

「今天的比賽很可惜，不過因為棒球是團體運動，就算再怎麼努力也有輸球的時候。如果你覺得有盡全力投球，媽媽覺得這樣就足夠了。如果覺得還沒有把100%的戰鬥力都發揮出來，下次的比賽再盡力試試看，媽媽會一直為寶貝加油的！」誠實面對自己的內心，然後將真正的想法傳達給對方是很重要的。如果真的找不到認同點，請仔細想想自己是否站在父母的觀點在看待這件事情。

「足球踢不好，很難成為正規球員。但是，練球從來沒有缺席過。」

「雖然沒有辦法出場比賽，但總是在板凳區拼命地為同伴加油。」

「雖然考試的分數低於平均值，但是原本不會的問題後來解開了。」

如果從孩子的角度來看待事情，就會發現有很多值得認同的地方。孩子們按照自己的步調，用自己的方式盡全力地努力著。如果你很難認同孩子，或許是因為自己本身在過去很少獲得認同的關係。

無法被父母充分認同的孩子，會很難去認同別人，如果沒有比別人優秀就得不到稱讚，無法享受活著的樂趣，活著只是為了得到結果而已。在心理存在著自卑感，一心一意只想要得到認同。長大成人之後，很少有機會能夠遇到真心認同別人的人，所以在孩子小的時候請盡可能地給予認同吧！

（作者／青木仁志：以國際教育企業Britannica的最佳銷售員、最佳經理人的身分獲獎無數。1987年創立人才教育顧問公司「Achievement株式會社」，自己擔任講師的公開講座「戰略性目標達成方案「登峰造極之路」，從開講以來的24年 之間共舉辦了610場，聽講的新學員高達29552人。成為國內首屈一指的公開研修課程。)

＞＞本文出自《培養孩子「自信獨立」的親子對話術：引導孩子自己做出好決定，教出熱情、勇敢又有競爭力的孩子！》一書

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