（作者 / 宅媽花花 ） 

▲圖／達志影像 

這幾天健身界很熱鬧，先是水肥大大 問候人家老木被一休提告，昨天又看到認識的人 情緒失控砸車被路人錄下來的新聞，讓宅媽花花深深覺得情緒控管真的是一門很重要的課程… 

不可否認我自己也不是情緒管理高手，不論是在現實，還是網路。我很容易將情緒表現在文字、表情、語氣上，特別是當別人用什麼態度對我，我就會用什麼態度回應，對方講話不客氣，我就是會嗆回去。 

但經過幾年網路世界的洗滌（酸民的可怕威力），我逐漸在收斂自己，雖然還沒有做得很好，當我感到不耐煩時還是會忍不住翻白眼，但幾乎已戒掉問候他人爹娘的穢語。雖然對大多數人而言（包括我自己），髒話其實就是語助詞、不帶任何意義，但這畢竟涉及公然侮辱等法律問題，不管你做得再好、講得再有道理，因為你罵人在先，你就瞬間什麼都不是了。 

從前我會覺得把髒話當成語助詞是種親民的方式，但其實不少粉絲不喜歡這樣的「親民」，因為髒話太多而取消追蹤的粉絲我相信也不少。如果我只是想紅、想藉粉絲海撈，那我大可不必去改掉這些習慣。 

最初成立粉絲頁的初衷，是因為網路太多關於減肥健身的迷思與錯誤觀念，為了扭轉這個現象而成立「 宅媽花花」。我不能說自己絕對是正確的，事實上，我剛成立粉絲頁時有許多資訊也都是錯誤內容，只是當時的我並不知道，我以為那是對的，因此我分享。 

我相信大部分的健身素人部落客心態應該都是一樣的，就是單純想推廣、分享運動及其好處而已，沒有人會真心想去故意分享錯誤內容誤導大眾。 

但就可以完全不用負起任何責任嗎？我想這跟每個人的價值觀有關，如果我知道我分享的東西有可能是錯的，那我寧可不分享或是去查證，問專業人士也好、查相關文獻也罷，我不會在自己都一知半解的情況下分享一個資訊給大家，這是我寫分享文的責任，也是對「宅媽花花」這個品牌的重視。 

為了分享正確的資訊而去不斷的學習，學得越多，才發現自己懂得真的好少；爬得越高，越看清自己有多渺小；我能分享的東西越來越少，因為我不能夠跟大家保證我今天分享的東西，會不會明天就變成「過時」的資訊。運動科學是日新月異的，就像從前認為運動完隔天的肌肉痠痛是乳酸造成的，但現在已經推翻了這個說法。 

走到今天我才明白：根本沒有所謂絕對正確，只有「較好的」與「較不建議的」。 

而宅媽花花現在能做的，就是盡可能推廣「較好的」資訊，不是淨分享些吸引人但卻不太合適的影片、文字騙讚、衝人氣。我的文章也許沒辦法吸引大部分的民眾，但我希望可以掌握一小群有興趣、想了解的，當這一小群民眾知識基礎建立到一定程度後，就可以幫助我改變更多人。 

我一個人要改變2300萬人太難了，但如果我的粉絲5萬7千人每個人懂得都跟我一樣多，甚至比我更多，每一個人都去影響身邊的10個人，然後，3、5年後，這57萬人可以再去影響身邊的10個人… 

也許會有許多人嗤之以鼻，覺得我在做夢。是的，我在做夢，做一個改變台灣健身風氣的夢，而且我正夢見它已經在改變。我相信未來有一天，我會看見台灣變成一個強大的運動國家，當外國人討論起台灣時，就是說台灣人都喜歡健身，台灣的運動選手一個個神般的強！ 

你們，願意跟我一起做夢嗎？ 


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