週一上班日，想到又要去公司面對那些明爭暗鬥、難搞又假惺惺的人際關係，就難受到喘不過氣來嗎？

「人在江湖飄，豈能不挨刀」某位在壹周刊任職多年的資深記者，對於最近藝人自殺的網路霸凌事件，給了這麼一句金言。

自從社群網路竄紅以來，幾乎沒人沒有臉書帳號，在你快樂分享生活點滴、喜怒哀樂的同時，是否發現你已在不知不覺間將私生活曝露出來，成為惡意中傷的大好材料。

心機重的小人會躲在暗處殺你於無形，才不會明目張膽到讓你發現、予以封鎖，你在臉書上分享的一舉一動都會變成捕風捉影的謠言根源，以訛傳訛讓你不勝其擾、如芒刺在背，但又完全不知道那人是誰。

對付這種簡稱「雙面刀魔」的臉書小人，不妨試試以下這個「踩小人烏龍麵」料理，不用跑到香港去找神婆打小人，自己在家就可踩小人踩個過癮，踩完後還可煮成一碗香噴噴的烏龍麵當晚餐吃掉，真的超紓壓的啦！



Step 1 無法推你入海也要鹹死你
準備中筋麵粉400g，將2匙鹽巴溶入冷水中，徐徐倒進麵粉裡……無法將小人推進海裡，那就用鹹水慢慢地嗆死它吧。



Step 2 揉你搥你搓圓你
用揉的、用搥的，一邊想著小人的種種惡劣作為、一邊使勁的將麵糰又揉又搓，此時不用太「一生懸命」（日語：拼命），好戲還在後頭！



Step 3 靜置一小時好好思考
將麵糰靜置一小時醒麵，在這段時間仔細的想想，如何對付明處及暗處的小人。被搞到的時候千萬要沉住氣，讓人看不出你在想什麼，你愈是箭拔弩張的想和小人一拼高下、愈是自投羅網和自己過不去！正所謂路遙之馬力，氣撐最長、熬到最後的人，才能夠笑著活下去。



Step 4 踩踩樂時間到了
將麵糰放進乾淨塑膠袋裡，用腳給它踩上去！用身體的重量踩死那些小人，以順時針的方向踩5分鐘，千萬不可將麵糰放在保鮮膜裡、要放進強壯的塑膠袋，免得踩 破了可不好。不可以踩太快，要在腦袋清楚沒轉暈的狀況下給它用力踩，一邊深呼吸、多吸點氧氣讓腦袋愈踩愈清明，洞察那些小人想要幹什麼。



Step 5 折成4等份繼續踩
將踩扁的麵糰取出反折成4等份。人的腰是柔軟可以彎曲的，不要相信什麼士可殺、不可辱的鬼話！忍一時之怒、不用理那些難聽的謠言耳語，姿態放柔軟，未來的路能走得更長更遠。



Step 6 重覆反折踩4次
烏龍麵好吃的秘訣就是愈踩愈Q彈，將反折成4等份的麵糰再放入塑膠袋中繼續用力踩，這個動作要重覆4次各踩5分鐘。覺得踩20分鐘很累嗎？建議你試試看香 港神婆打小人的口訣「踩你個頭，踩你個死人頭。踩你隻手，踩到你有氣無地抖……」包你愈踩愈有力。有沒有覺得身體熱起來、開始流汗？踩小人麵糰不但能紓 壓、還能兼做有氧運動排毒，真是一舉數得。



Step 7 壓你個扁扁扁
將踩得平滑又扁扁的小人麵糰取出，用桿麵棍壓成3mm薄的長方形麵皮，若家裡沒有桿麵棍沒關係，找個圓柱狀的酒瓶拿來桿也行！被小人欺負時固然能借酒澆愁，但喝太多不但無濟於事還會傷身，不如拿酒瓶來桿麵比較實際。



Step 8 切你個體無完膚
亮出你的菜刀，踩完還不夠解氣、那就用砍的吧！將麵皮灑點麵粉使其不至沾粘，反折起來，切成細條狀。要細細的切、慢慢的對準，就如同對付小人一樣，要平心靜氣、不宜燥動。



Step 9 大鍋滾水煮
水滾後將麵條放進去，煮到麵條都浮起即可撈出，用加了冰塊的冷水予以沖淨。正所謂火裡來、水裡去，真金耐得住火煉，你若是真的有價值，區區小人是整不倒你的！



Step 10踩小人烏龍麵上桌
拌入鰹魚醬油、蛋黃、蔥花，大口吞下這碗踩小人烏龍麵吧！有沒有覺得心情暢快許多，再可惡的小人都被你通通吃下肚！一點也不可怕的。


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