（作者／張約翰）

位於丹麥的幸福研究機構本月初發表一項研究結果：把參與者分為實驗組與對照組，實驗組停止使用臉書一星期，對照組不變；結果實驗組的幸福感比對照組高55%，感到得意（smug）的程度是100%。媒體紛紛解讀：不用臉書更快樂。

幸福研究機構的執行長維金（Meik Wiking）解釋：「臉書持續用每個人的快樂時光好消息轟炸我們，但當我們看向窗外，只有陰雨灰暗的天空。」

看過丹麥影集《謀殺》（Forbrydelsen）的人大概都知道維金在說什麼。沒有一集沒有雨，天空總是陰沉沉心情很不好的樣子。臉書上只看得到書友們曬恩愛、美食照、學業順利、事業成功、呼朋引伴快樂出遊，一比之下自己交不到女／男朋友，週末夜吃泡麵，蹺課蹺到快被當，Line一打開都是主管來罵人，想夜衝夜唱沒人陪，多麼陰慘的人生！那些臉書上的混蛋傢伙怎麼可能過的那麼爽？都是假的吧？還是眼不見為淨，回到真實世界比較好。

我們都有一顆玻璃心，只要找對角度，一敲就碎。

如果你也這麼想，其實並不意外。我們還處在一個將物理空間與網路空間視為「真實vs.虛幻」、並以此當作主流論述的世界裡；肉身所處的物理空間，看得到摸得到聞得到的，才是「真實」，那些網路上的東西都是「虛幻」；真實才是值得我們投入的，置身虛幻是一種病，一種德道上的問題。所以當前述的實驗組產生道德上的優越感，也沒什麼好奇怪。然而人性的真實並不只存在於物理空間，它存在於各種人的延伸之處；比方說，儘管帳戶裡的數字不是摸得到的鈔票，當你轉帳後你的錢還是會不見的，跟你把鈔票交出去一樣真實。

傳播研究的歷史告訴我們，任何一種新媒體都會帶來各類憂心忡忡、家長式的關切批評，高度使用都被視為墮落。電影、廣播、電視、網路、社群媒體，各式傳播科技的革新一路走來，儘管幾十年來的效果研究已經告訴我們，把訊息當成子彈、媒體一射擊我們就倒地的魔術子彈理論，就像它的名字一樣魔幻而非現實，然而這種恐懼總是揮之不去。

丹麥的戒臉書研究，最大的問題是：忽略停止使用臉書在這方面的象徵意義，而這種象徵意義可能影響實驗組的幸福感。停止使用臉書本身是一種姿態，一種我比你們更有能力控制自己、你們的虛假快樂別想騙倒我的姿態。延伸真實vs.虛幻的二元對立，產生停用vs.使用、提升vs.墮落、真相vs.假象的對立論述，於是：

肉身＝物理空間＝真實→停用臉書＝看見真相＝道德提升

臉書＝網路空間＝虛幻→使用臉書＝沉迷假象＝道德墮落

不管哪種道德意識型態，沒有人敢承認墮落會帶來幸福。在上述的二元論主宰下，我們也就不敢承認使用臉書構築快樂人生樣貌是理所當然的，反而要帶著一點羞恥心，好像一種原罪，一種這個世界日趨毀滅我也有份的內疚。

丹麥研究公布的最後，研究者提及：下一個階段的目標，是把實驗時間延長為一年。停用臉書一年，那種短暫停用而得到的虛假的道德優越感，還能不能禁得起考驗？我對結果非常有興趣，只希望他們找得到足夠的實驗對象。

參考資料

總是臉書滑不停？研究：戒掉更快樂

A week off from Facebook? Participants in Danish experiment like this 

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