pm2.5_icon
PM2.5值 8低
09/24
星期二
22°
26°
09/25
星期三
22°
27°
09/26
星期四
22°
27°
09/27
星期五
23°
28°
09/28
星期六
23°
29°
09/29
星期日
23°
29°
颱風外圍環流襲! 「北台灣雨不停」防豪雨以上
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 21
  • Sep
  • 2018

16歲那年後...我就不笑了 S:「畫錯了沒關係 還可以重來」

作者 Bella.tw儂儂

你就是美好事物的解答

2018/09/21 13:00
圖片來源/Marie Claire美麗佳人

 

 

看不見的傷,該如何痊癒?對性侵害倖存者來說,餘生都得與內在的傷痛同行,那是一條漫長艱辛的路,療癒並沒有捷徑。想邀請你,一起傾聽兩則 #MeToo 的故事,當越來越多人願意誠懇傾聽,認真凝視,就能匯聚成療傷的養分;希望的花,終將自痛裡重生。

 

 

剛出事那時,我沒跟任何人說,全家人都以為我很正常。我當時高一,大概到了高三,我情緒開始有些焦慮。可是爸媽那時在忙工作,沒有發現我的異常,我就一直裝沒事,就這樣過了十年。

 

 

到了跟前男友合開花店那時候,我開始發現我沒辦法睡覺,有人站在面前我會害怕。我媽那時常來看我,每次都一直罵,沒有看過一個開花店的人臉比你還臭,你是做生意還是人家欠你錢?我覺得自己不太對勁,開始想自殘。

 

 

我先去找身心科醫生,在醫院諮商了三年,後來轉到勵馨。這段時間生意收了,分手了,我那時快30歲,沒錢,沒工作,沒男友。

 

 

因為你業障重  

 

 

16歲的某一天,我走在路上,加害人騎摩托車靠近,先問路,然後說我印堂有問題,家人會出事。我知道聽起來很瞎,可是當下心很慌,而且很奇怪周遭完全一個人都沒有。

 

 

他叫我上車,我想我再怎麼跑也跑不贏,就上車了。有人會問為什麼不跑?為什麼不怎樣?在緊急狀況下,你當下會突然呆住,腦袋一片空白,無法思考。我覺得這樣被騙太丟臉了,不想跟別人講。

 

 

我去看醫生諮商,我爸媽其實不理解,想說不就是工作沒了嗎?為什麼把自己搞得跟鬼一樣,每天飄來飄去,不睡覺也不吃飯?

 

 

有一天我就跟我媽說了。

 

 

從那天開始,我每天起床,她就會語重心長問:你今天要去哪裡,要不要陪你?他們覺得女兒竟然出了這樣的事,現在可以保護的方式就是24小時監控,想帶你去爬山,去拜經,多出門走走。可是我那時候覺得誰在身邊都不舒服。我已經到一個極限,不想再裝了。

 

 

我媽要求我跟她去廟裡問神,神明說因為我前世業障太深。乩童說,你答應我這輩子絕對不可以再跟任何人講你出了這件事。這件事很不光彩我知道,可是我也沒有傷天害理,為什麼不能跟人家講?祂沒有講明。我不能理解。

 

 

我媽到現在定期都還會去廟裡幫我消業障,我都會看著她說,我前世到底做了多少壞事?

 

 

還有一次我打擊很大。我媽突然跟我說:你出這件代誌,就當作在路上遇到壞人很衰。

 

 

我當下沒說話,回家就崩潰,因為她不懂我的痛,什麼叫做我衰?那次我就自殘,難道真的一定要我去顯現出來、做出一些舉動,你們才真的知道,我不做任何事不代表我沒事,也不代表我不會痛?

 

 

(無意間看到這段話,感受到關中失去女兒的痛。我覺得,好像還是要為爸媽再努力一點。)

 

 

不能牽手的情人

 

 

這件事讓我失去很多我原本可以擁有的東西,我16歲那年就覺得我不會結婚、不會生小孩。我父母跟我那麼熟都不理解我了,連自己家庭都搞不定,怎麼踏入另一個家庭?一開始我就直接和男友說:你要跟我在一起要想清楚,你不能突然靠近我,你牽我手會被我打,可以接受你再來。

 

 

我覺得他很強,一直默默陪在我身邊。很多次我站在懸崖邊,跟他說:這裡很高對不對?他就把我拉進來。那時我自殘到一個境界,他竟然說:你都要傷害自己了,我帶你去刺青。我刺了一個S在手臂內側,手一伸想劃下去就看得到,是個警惕,但也不是每次都有效。

 

 

他幫了我很多,給我很多支持,如果他想要婚姻,那我願意試。2015年我們結婚了。知道懷孕後,我停掉了憂鬱症藥物。

 

 

我女兒現在二歲。我對親密行為還是很恐懼,我願意去嘗試不代表每一次都OK。

 

 

那時候,那個陌生人帶我去旅館房間,對我說不要跑就不會傷害我。我那時想,現在逃也逃不了,他對我怎樣了,我只有看不到的傷,乖乖就範外表就沒事。可是你不知道結束後,他到底會不會對你怎樣,會有很多想像,他最後可能會殺了你,或打你,因為你看到他了。

 

 

到現在,每次跟老公親密行為之後,我都覺得這個人會把我殺掉,每次完事都很害怕,非常難冷靜下來。

 

 

16歲後,我不笑了

 

 

這種傷口看不見,他人無法理解你復原到什麼階段。現在我聽到摩托車的聲音還是會害怕。不太能一個人走在馬路上,會覺得迎面來的人會對我做什麼。最嚴重的時候我去超商,店員找錢我快崩潰,沒辦法接。我從16歲那年就不笑了,因為笑了不知道會發生什麼事,我就是要人家覺得我不好親近

 

 

後來不管工作或跟人相處,都會遇到很多瓶頸挫折。剛生病那時我在大賣場工作,一直被主管 complain,好的時候業績很好,不舒服就常常頭痛要請假,可是隔天來又活跳跳,你沒辦法跟他解釋。一度我狀況不好想留職停薪,主管說要出示「正當」理由。我跟他說憂鬱症,他只叫我不要想那麼多。

 

 

這件事對我最難的是,我無法接受父母靠近我,連我老公突然靠過來,我都會尻下去。有時候女兒突然一聲「媽媽」撲過來,就會看到我惡狠狠瞪她,勉強ㄍㄧㄥ出笑其實在發抖,你知道我心裡多難過。這些我爸媽跟公婆都不知道,我也沒辦法跟他們說。

 

 

我回家真的很難笑,因為在外面壓力太大。在娘家還好,不想笑就說今天心情不好不要惹我,可是跟公婆住就永遠都要裝。

 

 

現在就很困擾,比如我抱著小孩,公公只要一靠近,我就從背脊涼起來,又不能丟下小孩落跑。只要女兒一進公公房間,我就開始發抖,我也無法接受公公獨自帶女兒出門。我沒辦法告訴我的小孩,這個世界是善良的

 

 

踏上療癒的征途  

 

 

我是一個好強的人,復原過程中我做了很多事想證明自己,把所有時間塞滿,不想停下來。我學防身術,不准男教練碰我,只能用我老公示範。我學園藝治療,想說以後可以藉植物的力量幫助別人。我學游泳,在水裡只聽得見自己的聲音,能忘卻身體的不舒服。

 

 

我去跑馬拉松。想證明我可以跟很多人相處,可是每次跑都很痛苦,人山人海,有一次跑到恐慌發作。

 

 

那一刻,突然覺得跟我的人生很像,很痛苦,中間的過程只有你一個人懂,可是你可以跟自己對話。已經跑到一半了,我想堅持下去。即便中間很想放棄,告訴自己可以再多跑一點點,會有不一樣的可能性,最後征服的時候得到的成就感很不一樣

 

 

我去學油畫。我發現,這邊不OK了,你可以修改,跟人生一樣,有時候會犯錯,但這件事不是我的錯,錯了沒關係,可以重來,不一定要畫到多完美,因為這就是你的畫。

 

 

我所有的畫裡只有這一幅有名字,叫做「重生」。它很美,但裡面有些黑暗,我也是不光明的,但你看花芯是亮黃色,還是看得見光。我也還在走,還沒有復原到很好,一路上也是跌跌撞撞。但是,有很多人在走這樣的路,當你前進的時候,會想到也有人在努力

 

 


#面對創傷者,這些話別亂說:
 

1. 要想太多

這句話漠視了事件的存在,抹煞了當事人的經驗。生理傷口要消毒上藥才會癒合,面對心理傷口最不健康的方式就是否認跟遺忘。

 

 

2. 事情過去就算了

多數人不擅長處理悲傷,第一時間會選擇用逃避回應。當事人好不容易說出口,不要用一句話輕易否認他。

 

 

3. 你那天為什麼要____?不然為什麼是你?

不友善的指責相當打擊倖存者士氣,要知道責任歸屬不應放在倖存者身上。

 

 


#身邊有類似遭遇的朋友,你可以:
 

1. 專注傾聽,同理而不同情

一般人容易投射自己的悲憫,但這種情緒不見得能幫助當事人,他以後不會再跟你講,怕造成你的負擔。

 

 

2. 以理解取代評價

去好奇當事人的感受、去理解他經歷的復原階段,接納過程中的起伏,不要以正義或關心之名隨意評價。

 

 

3. 尊重倖存者的自主性

每個人復原歷程不同,乘載傷痛能力也不一,陪伴倖存者以自己的速度前進。性侵害就是自主權被剝奪,請把療傷的自主權還給當事人。

 

 

4. 不要獨自承擔

一般人只需要做到陪伴,不必苛責自己要做到專業工作者的程度。陪伴者也要尋求信任的支持系統,復原之路不會是一兩天,而是馬拉松。

 

 

 

#如果你有類似的遭遇,請記得:
 

1. 正視自己的身心狀態
你的經驗不可能擦掉,它是你存在的一部分,或許要花很多力氣和時間,但是請嘗試勇敢正視這件事,取代否認跟遺忘。

 

 

2. 向外求助
療癒歷程中很需要精神醫療,社區諮商資源,和團體支持,哪怕有過不好的求助經驗,都不要放棄找到作戰的夥伴,一起打這場仗。

 

 

3. 重建關係的界線
試著重建你和自己的關係、和他人的關係,儘管不容易,但這是回到普通生活的歷程中很重要的一步。

 

 

 

蒲公英諮商輔導中心(衛福部補助性侵害被害者創傷復原中心)

1. 北區(02)2362-2400

2. 中區(04)2223-8585

3. 南區(07)223-7995

4. 東區(089)225449

勵馨基金會https://www.goh.org.tw/tc/index.asp

 

 

 

Text / Marie Claire美麗佳人

Photo / Marie Claire美麗佳人

特別感謝/勵馨基金會

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

 

 

 

延伸閱讀

【#MeToo】我人生的四分之一,斷裂在那一天。Z:「我想要回平凡的人生。」

【萬事問婊姐】躁鬱症之我看

本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
dfp_lib->show_da("v4_news_desktop_ttalk_read_970x90_2"); */?>

作者

Bella.tw儂儂

  • DARE TO BE YOURSELF. DARE TO BELIEVE. Bella是你最信任的夥伴,看見都會女性擁有的各種樣貌,成熟,自信,追求夢想,信仰女性具有豐富的內在涵養與勇敢的自信光彩,懂你的品味格調,無需汲營他人眼光。Bella鼓勵你成為你自己,擁有最真實的信念,你就是美好事物的解答。

  • 你可能會喜歡

    notification icon
    感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!