- 17
- Jul
- 2018
圖片來源／Tina
1. 喜歡的各種絞肉(雞.豬.牛)煸炒帶糖色，沿鍋邊淋少許米酒，加入大白菜梗炒至軟後，鍋中加入豆瓣醬調味，最後加入大白菜葉片部份，待白菜稍透明即可起鍋
2.花椰菜切小口炒雞蛋加一點塩調味 (有蝦米可加入增添海味)
3. 帶皮地瓜先圓片，再分切長條後切小方塊用油炒再放烤箱 慢火烘烤十分鐘，待表面有焦黃色即可放涼裝入便當
4.飯:糙米加麥片
烘烤的十分鐘可用來炒菜和加熱飯、三十分鐘内就可輕鬆完成可口的便當喔
每天都很感謝健康飲食。
健康食を食べれ、感謝な日々です。
清澈河水，碧綠樹林。
是的！！ 我們正式迎接北海道夏天的到來
圖文提供&版權:Tina
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