訓犬第一招就是「散步」。這也是我認為最重要、最先要做好的一件事。並不是因為我自己特別喜歡帶狗散步，而是我在都市裡看過太多狗狗，因為沒有好好散步，導致身心不健康。

帶狗狗去「散步」，就是大家所謂的「遛狗」，聽起來好像是很平常的事情，但其實很多主人並沒有做好散步這件事。我所謂的散步，是讓狗能輕鬆自在地到處走走、看看、聞聞的活動，不只是為了讓牠上廁所，或是維持運動量而已。

我聽過很多主人說：「我的狗很聰明，牠都會自己去廁所尿尿，所以不用每天遛牠。」狗狗會乖乖地去家中某個固定的地方尿尿，確實很棒！但這不表示就不需要帶牠去散步。一隻沒有好好散步的狗，很可能成為問題狗狗。

一、兩歲的年輕狗狗，可能只是亂尿、吠叫、挖洞、挖牆壁、亂咬東西，等到三、四歲之後，以上行為可能已經無法有效紓發壓力，這時就會出現更嚴重的問題行為，例如舔咬毛、容易緊張、飲食不正常，甚至身體狀況愈來愈差，壓力很大。

相反的，每天散步的狗狗，通常都是肢體放鬆、笑口常開、心情穩定，沒什麼煩惱和壓力。

主人可能會很不解，為什麼狗會有壓力呢？「牠們不用上班，不用被老闆盯，沒有業績壓力；每天吃好的、住好的、用好的，而且我那麼愛牠，到底還有什麼好不快樂的？」

這完全是以人的立場出發的想法，狗有狗的身心需求，還要適應人類複雜的生活，並且有許多需求都被壓抑甚至剝奪了。

同時，人類的情緒化、太過忽略或太多關注、錯誤的打罵教育、處罰等等，甚至幫狗洗澡、美容也都可能造成狗的焦慮和緊張，成為壓力來源。

就連主人起身上廁所都有可能造成狗的壓力（當你突然起身，牠會因為不知道你要做什麼而精神緊繃）。壓力的累積比抒發的速度更快，而壓力既然難以完全避免，紓壓就成為很重要的工作。

狗狗的休閒生活中，最容易達到紓壓效果，讓牠心情愉快的事情，就是「散步」。我在矯正那些攻擊行為狗狗的第一項藥單，就是散步。只要散步做好了，壓力跟情緒有關的問題都會很快改善，自然也就不會產生那些因壓力引起的行為問題。

有一個學生，養了一隻四歲的貴賓狗，牠每天都會在沙發上，甚至床上大小便，主人一直覺得是沒教會牠上廁所的問題，希望我能教牠家狗狗大小便。

但是其實牠只是心情不好，整天在家沒事做，壓力慢慢累積沒有抒發，就利用大小便來紓解壓力。當他們上完第一堂課，才開始散步一天後，這個學生就傳簡訊給我說牠好了，已經一整天沒在家亂大小便。

這並不是因為都在戶外上完廁所，所以才沒在家亂上，而是把壓力抒發後，心情愉快，這隻貴賓狗也從此沒有再亂尿了。

狗的行為直接反應心情，當牠心情不好或有壓力時，就會尋找紓壓管道讓自己心情好一點，或是用一些方式得到主人的關注，例如主人從門口離開了，狗狗因為跟主人分離而產生壓力，所以就在門口徘徊，直到尿了一攤尿之後心情就好多了。

這時，很多主人就會解釋：「牠是故意的啦！每次不帶牠出去，牠就故意在家亂尿尿……」

所以每次去學生家時，我都會巡視一下家中環境、牆角和家具，看看有無尿痕、咬痕，藉此觀察狗狗有無紓解壓力的行為。

如果沒有，也不見得是好現象，那表示牠可能把壓力都悶在心裡，很容易產生其他更嚴重的行為問題，如啃自己的手腳、咬尾巴、舔毛、不吃飯、吐拉……等等，更讓人擔心。

我教過一隻每個月會吐、拉，嚴重還會拉血的吉娃娃，牠看了很多獸醫都找不出病因，最後被轉介到我這裡來。

主人一見到我就說：「牠很乖，從來不亂叫，也不亂大小便，不破壞、不亂咬東西。」但我一看就覺得牠問題很大，深聊之後發現，主人因為工作關係，經常出遠門。

牠只要看見主人收拾行李，就開始焦慮，不吃不喝，然後開始吐、拉肚子，嚴重就拉血。

經過訓練三、四週後，我問主人，有聽到狗叫嗎？主人說：「沒有耶！」我說：「好，沒關係！」但過了一週，上課時主人就說：「熊爸你好準，上次你問完，隔天狗就開始狂叫了！」

我覺得非常好，因為牠開始會表達了，懂得把情緒抒發出來，之後，再經過幾週的調整與訓練，就沒有再發生吐、拉的症狀。

（作者／熊爸：本名王昱智，1975年生，國內最負盛名的動物行為訓練專家。）

>>本文出自《熊爸教你了解狗狗的心事》一書