我很相信一句話：「你經歷到的一切都是你創造出來的。」我相信自己在有意識或無意識的情況下創造了所有被我經歷的事物。

最近（好，其實也不是最近了）我常聽到別人在抱怨他們遇到的人事物、爛透了的工作、討人厭的上司、不要臉的客戶、賤男人賤女人⋯⋯，他們無法理解為什麼自己這麼衰，這些爛人爛事總是被自己遇上，所以他們抱怨、抱怨、再抱怨。

他們怨恨這個世界不給他們的天份機會、他們怪罪那些男男女女都只重視些膚淺的東西，卻看不到他們美好的內在、他們抱怨上司或公司總是要人做牛做馬卻不給更多的薪水⋯⋯，抱怨、抱怨、再抱怨。

然後呢？然後他們的明天照常繼續過下去，他們仍然在等待老天降下來的好運，而在好運降臨之前，則繼續面對這些爛人爛事。

這是典型的受害者，受害者的特色就是不為自己負責。「我之所以遇到這些事都是別人的錯」「我運氣不好，老天不公平」「我生來家境就不好，我天生就這樣，我沒有辦法」「我別無選擇」⋯⋯

這些是受害者的典型發言，也就是要除了自己以外的一切為自己負責。他們認為自己對一切無能為力，自己很可憐，自己無罪，認為自己沒有責任，都是別人或社會的錯。

當一個受害者其實蠻舒服的，這意味著你除了抱怨以外什麼事都不用做，不管發生任何事，只要把它推到其它人頭上就好了，輕輕鬆鬆。

但當個創造者就不是這麼一回事了，當個創造者意味著為自己的生命全盤負責。「發生了這件事，我可以怎麼做？」「現在遇到了一些阻礙，我可以怎麼克服它？」「我該如何達到我理想中的目標？」「我要怎麼做才能完成這件事？」⋯⋯

這些是創造者的思維模式，把每一件事當成自己的責任，尋找自己可以為這件事做的任何一個努力，不斷想出方法來改變現況，努力打造自己想要的生命。

我以前是個很愛抱怨的人，我覺得大家都沒眼光、都是笨蛋，如果有不如意的事，一定都是別人的錯。

這樣的日子維持了20幾年，因為實在是挺舒服的，想想看，不管發生什麼事都不用承擔責任，唯一要做的事只有找個人來罵，這樣不是很愜意嗎？

直到某一天，我發現，不管我怎麼抱怨，這個世界都沒有改變，老天並沒有因為我的不滿而改變發生在我身上的事，那些我所抱怨的對象也沒有改變他們的行為，甚至是快樂的生活。

反而是我，我過得很痛苦，每件事都讓我氣得要死，沒有半件事順著我的心意發展。終於，我明白抱怨對我的人生一點好處都沒有，頂多是讓我很舒服，什麼都不用做，然後就什麼都沒有了。

於是我開始了一項訓練：不抱怨。我禁止自己再繼續抱怨下去，我選擇為自己的人生負責，如果我想要什麼生活，我就努力去讓這件事實現，而不是坐在那裡抱怨。

每當發生一件令我不開心的事，我就開始思考：「為什麼這件事會發生？是我的內在反射了什麼到我的現實之中？」然後去調整它。

當我對一件事感到不滿，我不再抱怨，我嘗試去做有幫助的事，我開始採取積極的行動，而我相信行動一定會帶來改變，至少比坐著抱怨強多了。

慢慢的，事情有了變化，因為我的心境跟行為都有了變化，所以我的現實世界也隨之改變。我努力的事情不一定順利進行，但至少我得到了經驗；我討厭的人或許沒有改變，但我不再有空去討厭他們。

我看人跟看事情的角度變得不同，所以我做的事情開始不同，接著我得到的結果也變得不同。我的世界跟著我的改變一起改變，我成功創造了一個更接近我理想的世界。

有力量的方法則是負起責任，當我們願意承認這些事情是自己的責任、自己的選擇，就代表了我們有力量和權力去選擇我們更想要的生活，而不是只能困在令人生厭的世界裡。

負責的人才有能力，有能力的人才能創造，能創造的人就有機會享有自己想要的世界，不論你想要的世界裡有什麼。當你把焦點放在自己的可憐和受害上，你除了可憐跟同情，還有跟你一起抱怨的朋友之外，你什麼也不會得到。

但當你把焦點放在創造之上，你會想出許多新鮮、有創意，又符合你自身條件的方法，去改造你的世界，接著，你將會得到你想要的成果。

如果你覺得你的世界總是跟你唱反調，那我想你第一步要做的事情是停止抱怨，然後為自己負責。記得，你的世界是你創造的。