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  • 18
  • Jul
  • 2018

【塔羅測驗】運動一下 讓身體說話!找出身心平衡點!

作者 孟小靖

2018/07/18 11:51
圖片來源:天使花園塔羅牌Angel and Flower tarot

 

編輯導讀:老是覺得自己的生活充滿壓力與煩惱?對於日積月累的失落已經學會麻木的對待?你有多久沒有好好真正體會放鬆的感覺了!到底要怎麼找回屬於你身心靈的平衡點,期待再次寧靜的舒暢!這次我們透過塔羅占卜,讓壓抑的潛意識,把你內心的想法給傳遞出來,找對運動的目標,也讓你的身體說話!現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

選A 的你:身心能量平衡點『自信』

 

現在的你,準備好接受新挑戰了嗎?是不是覺得自己現在的生活需要添加更多新鮮的元素!對!快點動起來吧!激發自己的潛能,為自己開創更美好的未來!健康運動的概念能讓你集中精神、思緒清晰,專注在每一個動作的細節,達到鍛鍊外型的目的,進而更愛自己、喜歡自己!身體流暢的本體感受,建立良好身心連結互動,傳達關於你最精準的訊息!

 

 

B 的你:身心能量平衡點『回歸』

 

感覺自己的生活一成不變,不斷的輪迴重覆相同的事!有時候明知這件事是自己不喜歡的,但卻又在不知不覺中,去接受了這一切,但心中就是有一種說不出的難受,或許你常問自己可以改善這樣不好的習慣嗎?但又捨不得現在擁有的舒適,運動流汗釋放之下,要你打破巨大慣性模式,拿回命運主控權!透過柔軟律動的舒展,學習聆聽呼吸中內在智慧的聲音,覺知的活出生命!

 

 

C 的你:身心能量平衡點『活力』

 

是不是覺得自己背負了很多生活裡的壓力,讓你不斷的付出、犧牲,或許你可以說服自己的心,告訴自己這一些都是甜蜜的負擔,人生的責任!但身體卻不停的發出抗議的訊息,最近老覺得想睡覺、身體容易疲勞,甚至於做起事情來有氣無力?藉由運動,平穩呼吸來實際解決身體疼痛,控制核心肌群來達到放鬆壓力的延展功效喔!讓你得到舒壓後,擁有滿滿活力再出發!

 

 

D 的你:身心能量平衡點『擁抱』

 

我們總是希望在生活裡,所有的事情都可以在我們的掌握之中,人不就是想要追求這樣的圓滿與完整嗎?但在這樣的執著在內心發酵,讓我們的身體飽受了很多緊張的壓力!但滿與空的道理,是一種心性的循環,在運動中一動一靜間連續不斷地流動的生命呼吸,自然地轉念的靜心,讓我們學習放下!不強迫、不壓制,便能感受此刻身體跟心的輕鬆自在,生命的喜樂愉悅!

 

 

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更新時間:2018/07/19 18:58
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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作者

孟小靖

  • 鑽研塔羅超過15年,收藏破800副塔羅牌。2004年成立全台第一家塔羅牌博物館《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館www.looktarot.com》,傳媒特約塔羅心理測驗專欄作家,積極推廣塔羅牌藝術,將正確的觀念與想法跟大家分享,為扶青團、政大占星社、文大推廣教育部塔羅授課講師,作品有《夢幻樂園塔羅日誌》、《塔羅牌使用說明書》及《璀璨童話:寶石公主塔羅牌》。

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