口渴也不要選！10大超商「含糖爆表飲料」 喝它會引私密處發炎
在社群媒體經營減重、減脂、體態雕塑及肌力燃脂課程的健身教練兼體重管理師「小風老師」，發現學員們常到超商買飲料，喝完後就等於打掉重練，特別到超商奇襲，抓出十大含糖量爆表的飲料。營養師也提醒，攝取過多糖不只易引起肥胖，還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病、高尿酸血症、痛風、齲齒，以及癌症風險，要特別小心。含糖飲料是減重計畫的大敵小風老師成功協助超過3,000人瘦身，她發現許多人在夏天時愛喝飲料解渴，然而在超商隨便買一瓶含糖飲料，可能就超過一天建議攝取的糖量，熱量也爆表，運動都白練了。她特別揪出超商10大含糖量爆表的飲料，提醒民眾要特別注意。10大含糖量爆表飲料 小心破壞減重計畫小風老師揪10款含糖量爆表的飲料包括：1.「P牌可樂」：一瓶含68.4克糖，相當於14顆方糖。
2024/08/13｜健康
