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減肥喝蔬果汁排毒!反釀「便秘、脂肪肝」 醫揭20種甩肉食物
減肥陷阱|不少女生為瘦身減肥費盡心思,不惜節食、斷食,也只為了養出一身纖瘦身形。坊間流傳各式各樣減肥大法,由168斷食法到蔬果減肥法,林林總總的減肥秘訣層出不窮,也引來不少女生盲目跟從。相信不少女生都有聽過,多吃蔬果有助排毒瘦身,甚至用「排毒蔬果汁」取代一餐效果更為顯著。不過,早前就有位40歲上班族,一心打算喝蔬果汁減肥,最終引致中度脂肪肝。2023/08/05 13:31 -
【真的嗎?】吃素減肥好有效? 當心反而變更胖
不少人認為吃肉就長肉,若是要減肥、減少體脂肪,應採用素食減肥法,而且一定要生冷食物,避免攝取到油脂。網路上出現〈女子吃素2周,就瘦了3公斤〉的文章。但中醫師劉益伸則認為,只吃蔬果減肥,對無醫學實證,可能還會對健康產生危害。2016/04/25 15:43