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天冷吃紅豆湯注意熱量爆表 4類人注意攝取量
天冷不少人喜歡來碗熱呼呼的紅豆湯當甜品，好吃又消水腫，不過營養師提醒，腎臟病友、腸胃敏感的人，還有正在控醣以及減脂減肥的人，還是要注意紅豆的攝取量。2023/12/20 10:33 -
天氣忽冷忽熱！咳嗽、腹瀉通通來 醫點「4疾病齊發」慎防
近日天氣變化大，忽冷忽熱，民眾健康上要格外注意，中醫師周宗翰向《TVBS新聞網》表示，現在天氣一下變熱、一下變冷，皮膚敏感者容易出現癢疹；氣喘族群要注意支氣管問題；腸胃敏感的人，在這時節也容易腹瀉，另外，日夜溫差也會造成心血管疾病問題，特別是長者，起床前一定要做好保暖，減少心肌梗塞風險。2023/10/23 11:10 -
柚子好處多！維生素C含量=1.5倍檸檬 專家：4族群少吃
又到了文旦柚子盛產季，健身營養師黃威杰表示，柚子營養價值豐富，但並非人人都可以肆無忌憚享受柚子的好處，建議4族群，如腎臟病患者、腸胃敏感等，少吃柚子為妙，以免造成心律不整等。2023/09/22 14:49 -
吃辣解熱小心反效果！營養師揭「4香料」：適合腸胃敏感族群
你是無辣不歡？夏天吃辣能幫身體開胃除濕，但千萬別盲目愈吃愈辣，營養師提醒，夏日養生忌大辣，改成「微辣」能幫助身體溫和排濕、解燥熱，輕鬆提升代謝，並分享4種微辣系香料，有助脾胃運行。2023/08/08 11:43 -
腸胃敏感者注意！口香糖要少吃 專家揭「4重點」減緩脹氣
腸胃敏感的人只要稍不注意飲食習慣，就容易脹氣。營養師指出，常脹氣的話要在日常中注意4個重點，另外，也要少吃口香糖跟少用吸管喝飲料，避免吃下過量的空氣，造成脹氣產生。2023/08/02 15:48 -
「吸管」成脹氣元兇！醫揭「4撇步」減胃脹 飲食地雷一次看
腸胃敏感的人只要稍不注意飲食習慣，就容易脹氣。營養師指出，常脹氣的話要在日常中注意4個重點，另外，也要少吃口香糖跟少用吸管喝飲料，避免吃下過量的空氣，造成脹氣產生。2023/08/02 13:03 -
每天1杯奶茶！30歲女「器官老化50歲」 醫：3食物絕對不碰
腸胃不好怎麼養胃？中醫師余雅雯自己也是腸胃敏感者，她分享自己的養胃法則，有些食物絕對不碰！另外她提醒，腸胃不好者少吃甜食外，甜食本身危害也很大，一名女患者每天喝一杯奶茶，結果臉上長滿皺紋、皮膚暗黃，就是因為糖分攝入過多。2023/02/12 15:05 -
健康經濟全球發酵 紅藜的「紅色商機」！
養生商機發酵，有「穀類界紅寶石」之稱的紅藜，商機越滾越大，除了國內掀起種植熱潮，在地小農力拚「從農場到餐桌」，結合烘焙坊跟蛋糕甜點，多元行銷，超市賣場，也延伸出各種紅藜商品，但營養師建議，成人每日建議攝取量為22公克，大約是兩個塑膠湯匙的量，腸胃敏感以及腎功能不佳的人，也要避免過量食用。2018/12/21 23:49 -
養生！60度溫熱果汁 腸胃敏感適合喝
炎炎夏日，喝冰涼果汁，解渴又養顏，現在有更養生的喝法，台中一間果汁店推出溫熱果汁，把新鮮現打果汁用蒸氣棒加熱到60度，女性生理期也能喝，營養師說，這種溫果汁適合腸胃敏感、免疫細痛差的人喝，不過加熱過程溫度越高，維他命C流失越多，但是蔬果中維他命A、E能保留下來，胡蘿蔔、番茄營養成分，則會因為加熱釋放更多。2014/09/03 19:54 -
誇張！油切纖體產品 竟含咖啡因
進入夏天，不少愛美民眾擔心身材走樣，可能都會飲用油切茶或者纖姿茶，只不過消基會抽查16件茶包和膠囊產品，發現有6件都沒有標示含有咖啡因；另外，一共有12件，相當7成5產品含有番瀉葉，由於大多沒有註明含量多寡，要是腸胃敏感的消費者在不知情下喝過量，會造成腸胃大出血，孕婦有流產危險，而問題是這些產品，在一般藥妝店通路都有販售，非常容易取得。2009/05/12 18:34 -
27件知名速食店 美食街飲冰品不合格
台北市衛生局第二波飲冰品檢驗結果出爐，抽檢284件，有27件大腸桿菌和生菌數量超過標準，腸胃敏感的消費者喝了之後，可能因此拉肚子，其中摩斯漢堡、肯德基、頂呱呱、漢堡王等知名速食店和百貨公司美食街飲品都榜上有名，衛生局將針對每一件違規業者罰款3萬元。2004/08/16 12:13
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