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驟降10度！平日1習慣「家中猝死」 營養師曝6招保暖
才剛回暖，下週天氣隨著東北季風增強，氣溫可能會跌破10度，預計全台又要再凍3天，面對到忽冷忽熱的天氣，如果沒做好保暖，可能會引發心血管疾病，嚴重可能會猝死。營養師高敏敏針對「懸崖式降溫」提出6種飲食方法幫助身體產熱，以及6種保暖措施。2024/03/15 12:10 -
冷氣團來襲！北部低溫15度好冷 營養師推「6產熱食物」
太陽露臉不過氣象署指出，受到大陸冷氣團影響，北部、東北部及東部天氣較冷，北部及東北部傍晚起漸轉涼冷，今晚低溫約15、16度。營養師也提供「產熱菜單」，像是薑汁、大蒜雞湯、韭菜、黑巧可力等，吃了都能讓身體暖起來。2024/03/12 09:36 -
冷氣團來襲！天冷必吃「3大營養素」 這類食物還促血液循環
強烈大陸冷氣團來襲，吃什麼可以立刻讓身體暖起來？不少人天冷會吃麻油雞、薑母鴨，吃下肚馬上就不冷，還可能熱到冒汗。營養師說，主要就是薑這類食材，具有產熱及改善血液循環的效果。2024/02/26 22:44 -
運量房價雙漲！機捷帶動房市 沿線「這三區」漲幅逾10%
機場捷運帶動周邊房產熱度，根據台灣房屋2022-2023年機捷各站房價漲幅前十名，其中青埔高鐵特區的A17領航站，以12.2%的漲幅居冠首購熱區的A7體育大學站，去年房價較2022年成長10.5%，奪下亞軍，與綠線交會的坑口站，亦憑藉10.1%的漲幅卡位季軍。2024/02/06 15:38 -
全台冷吱吱！補充「產熱神物」身體暖烘烘 心血管一把罩
近日強烈寒流襲台，各地氣溫急劇下降，連日全台疑因天冷而身體不適求助送醫的民眾激增；根據消防署統計，全國連3天到院前死亡OHCA人數有241人，呼籲民眾加強保暖。營養師也點名，最保暖的食物就是「蛋白質」，又護心血管。2024/01/24 22:44 -
專家推「7款保暖湯品」祛寒不怕胖！辛香料也能有效抗寒
霸王級寒流來襲，總是想吃保暖的食物，但又怕體重飆升怎麼辦？營養師劉怡里在臉書專業分享，如果在寒冷天氣，需要熱量來保暖維持體溫，就營養素的產熱效應來說，蛋白質是最容易保暖，而且有助於控制體重的食物，第二名則是醣類，最後才是脂肪。2024/01/24 17:18 -
黑咖啡愈喝愈冷！營養師曝「5款祛寒飲品」 促進能量代謝
寒流襲台，冷颼颼的天氣，許多人都會想喝熱湯或熱飲暖暖身子，而上班族則喜歡來杯熱黑咖啡既提神又祛寒，不過營養師陳嫚羚指出，喝咖啡並非最佳選擇，反而會愈喝愈冷，建議改喝「1款咖啡」，能幫助產熱提高體溫。2024/01/22 15:18 -
早餐吃蛋白質助減肥！醫揭6大優質蛋白質 每日攝取量一次看
增肌減脂除了加強運動之外，攝取足夠蛋白質是重要關鍵！尤其想減肥者，不要跳過早餐，因為早餐不但食物產熱效應好，還是吸收蛋白質最好的時候。一天蛋白質攝取量多少最佳？蛋白質食物該選哪些？高蛋白飲食有什麼好處？2023/09/01 18:42 -
專攻早餐店富統挾價格品項優勢 打造年營業額17億王國
富統食品除了生產熱狗、培根及火腿等西式肉品，也有許多加工食品，因此成了多數早餐店叫貨的首選，另外在美式賣場，也有許多熱賣品項，所以傳出工廠火警，有許多早餐店擔心會有斷貨危機，但美式賣場私下表示，都有固定存量，所以暫時沒有影響，而部分早餐店也說將會用其他品牌替代。2023/03/26 19:21 -
不只薑茶！專家揭「發熱食物3元老」 這飲品短暫保暖卻傷身
天冷時，大家常會用「吃辣」與「喝薑茶」來幫助身體發熱取暖。營養師說明，除了薑跟辣椒，大蒜也能幫身體產熱，還能促進血液循環，維護心血管健康，但喝酒取暖就不是個好選擇，若喝酒後不注意保暖，會更容易感冒。2023/02/05 15:41 -
過完年肥一圈！規律三餐更能消耗熱量 醫推6種燃脂食物
年後體重飆升、腰圍又大了一圈？醫師提供一招減重祕訣「攝食產熱效應」，透過三餐正常吃，就能自然瘦身。2023/01/30 13:55 -
過年貪吃鬼必看！營養師曝「產熱」瘦身秘訣 天氣越冷越見效
又到了過年團圓、圍爐吃年夜飯的時刻，你的食慾是否已經蠢蠢欲動了呢！對於不想因為年夜大餐而身材走樣的民眾，營養師提供了一套超自然瘦身方法！全靠環境的低溫就能代謝熱量，趁機減重。2023/01/27 11:15 -
高血壓＝高風險！醫警告「3運動別亂做」：嚴重恐猝死
千萬別小看冷天氣！低溫影響人體自然的生理反應，造成僅幾波寒流來襲期間，傳出不少猝死、心肺疾病相關的病症，而不少人也因此認為，除了飲食之外最好的產熱方法就是透過運動強身健體，但其實錯誤的運動選擇也容易招來危險。2022/12/27 17:53 -
手腳冰冷快看！營養師激推「9產熱食物」：寒流自帶暖爐
台灣正值冬季，寒流時期體質虛寒的人都會出現手腳冰冷的情況，國內也有不少冬天時低溫猝死的案例。營養師指出，這時要多吃老薑、辣椒、大蒜等食材，就能讓身體「自帶暖爐」；外出時使用「三明治穿搭」有效保暖，就能安全渡過寒流冷氣團。2022/12/26 16:23 -
寒流就知道吃鍋？盤點7大發熱食物 香蕉、地瓜全入列
寒流來襲冷得要命！除了添加保暖衣物之外，大多數人都會選擇透過進食來補身體，但在滋補身體之餘也要注意，自己的體況是否負荷的了高脂、高熱量的食物，且同時並不是只有特定幾類熱湯、熱火鍋可以暖身，其實許多常見食物也具有同樣功效。2022/12/23 11:46 -
擊退寒流！醫曝3招提高冷適應 「這顏色脂肪」助身體產熱
這個周末即將迎來今（2022）年冬天首波寒流，氣溫恐降到10℃以下，怕冷的人該怎麼辦？醫師表示，可以透過提高「冷適應」抗寒，包括鈍化寒冷反應、增加棕色脂肪和絕熱適應，趕快來看怎麼做。2022/12/16 23:08 -
寒流剋星來了！這9食物太狠 吃下瞬間「熱到爆汗」
近來天氣冷颼颼，今年（2022）首波寒流更是創下近10年來最早的紀錄，除了吃火鍋以外，營養師高敏敏分享了9種能讓身體產熱的食物，搭配2部位加強保暖，冷到發抖的冬天也能「熱到爆汗」。2022/12/15 05:00 -
30年只穿S號！58歲李芳雯瘦身秘訣 喝水竟配薑黃粉
台灣第1代內衣皇后李芳雯身材30年來如1日，任誰也看不出她已經58歲。她表示，30歲前並不注重健康，30歲後她警覺健康非常重要，立時戒掉油炸物和手搖飲兩種食物，讓她保持好膚質和好身材。另外她只吃原型食物，少油、少鹽、不吃加工食品、不加調味料、晚上6點後不進食。營養師說，李芳雯遵守的飲食原則，只要學做1項就能維持身材、守住健康。2022/11/19 15:51 -
「台中名產圖鑑」熱量排行曝！冠軍竟然不是太陽餅
台中的伴手禮百百種，包括鳳梨酥、牛軋糖、蜜麻花，由於太過美味，一不小心可能會攝取太多糖量導致肥胖，營養師高敏敏就整理出「10項台中名產的熱量」，沒想到太陽餅竟然不是最高的，第一名是「杏仁瓦片薄餅」。2022/10/04 05:30 -
玩宜蘭享吃又享「瘦」 營養師曝10大鹹甜名產熱量圖
宜蘭又稱「台北的後花園」，是許多民眾遊山水的好去處，而每到此處必買幾物，例如：三星蔥、鴨賞、奶凍捲都是名列前茅的宜蘭名產，但大家可別因為出遊而放下飲食戒心，美食背後總有隱藏的「高熱量負擔」，營養師高敏敏就在臉書上分享購買宜蘭伴手禮須注意的健康資訊，讓旅遊可以吃得開心又不增胖喔！2022/08/29 05:25 -
週六就大暑！吃「這些藥」恐易中暑 醫授3招急救法
夏季高溫，一出門就感覺快被曬成人乾，而週六（7/23）就是「大暑」，天氣將更炎熱，也更要小心中暑威脅！醫師表示，有些藥物會抑制排汗、提高產熱，服用後應盡量避免烈日曝曬或劇烈運動，萬一不幸發生熱傷害，有3招緊急處置要學起來。2022/07/21 13:51 -
2波冷空氣來襲！6保暖時機、4大產熱食物報你知
雖然1日開工日回暖，全台氣溫最高甚至突破30度，但這週將有2波冷空氣報到，2日白天高溫與昨日相比，可能差至8度。對此，營養師高敏敏特別整理出6大保暖時機，寒流來襲也不怕。2022/03/02 05:50 -
大陸房地產熱潮已過 專家警告恐面臨「經濟危機」
身價億萬的投資名人索羅斯（George Soros）指出，中國大陸房地產熱潮去年告終後，目前正面臨經濟危機。2022/02/01 14:26 -
7張防疫保單一次看！這張「隔離＋確診」賠10萬超搶手
國內疫情持續嚴峻，也讓防疫保單買氣再度升溫，隨著臺產熱賣逾400萬件的防疫保單將到期，近期新安東京海上產險、兆豐保險等業者都陸續推出防疫保單搶市，而在和泰產險隔離就賠10萬的防疫保單下架後，目前業界隔離理賠最高為5萬元。《TVBS新聞網》特別為讀者整理防疫保單懶人包，一次看懂7張保險理賠金額。2022/01/22 19:58 -
從頭暖到腳！日常5招抗寒必備小撇步 吃它還可加速代謝
全台灣冷颼颼！已經持續低溫好幾天，氣象局也陸續發布低溫特報。不過天氣太冷除了對老年人影響最大外，就連本身患有心血管疾病的人也都被列在高危險族群內。對此，知名營養師高敏敏表示，天冷血管易忽冷忽熱增加猝死風險，除了倚靠衣物保暖外，平常多吃4種產熱食物，還能提高身體代謝。2022/01/15 05:24
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