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「五行養生」配合時序 吃當季食材
每個人有各自的八字五行，連食材也有各自的五行屬性，根據黃帝內經中說，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎，其實秋天，也就是農曆7~9月，天乾物燥、陰氣漸長，多吃點白色食物，屬金，避免肺氣失調，由於秋天重滋潤也最好少吃辣烤油炸食物！2017/11/03 22:46 -
蜂蜜止咳 中醫師：乾咳才有效
許多人都聽過吃蜂蜜可以止咳的說法，中醫師指出，若是沒有痰的乾咳，蜂蜜的確有潤肺止咳的效果；但咳嗽多痰時，就不適宜食用蜂蜜。2017/04/06 11:16 -
換季咳不停皮膚乾 酸性水果搞定
最近氣溫多變化，不少人開始鼻子過敏、打噴嚏、咳嗽。專家建議，飲食應選潤肺清燥，如水梨、百合、蓮子，也可多吃酸性水果，如百香果、柑橘。2016/10/11 15:15 -
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賺空污財！ 海南推「潤肺躲霾」旅遊行程
近1年多以來，因為空氣污染所導致的嚴重霧霾，令中國大陸大部分省分，聞之色變，很多地方不但民眾苦不堪言，觀光業也受到衝擊，結果這樣的窘境，意外讓「新鮮空氣」變得奇貨可居，遠離霧霾重災區的海南省，最近就趁機推出所謂的「潤肺躲霾」旅遊行程，搶賺空污財！2013/12/26 19:35 -
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魚肥！絲瓜、杏仁潤肺 「養生」入秋菜單
天氣逐轉涼，秋意漸濃，不少人開始注意養生，而飯店餐廳也看準這點，設計秋季菜單，像是歐式甜點就用選用當季蘋果做果派，撒上能止潤肺的杏仁片，而飯店鐵板燒餐廳，則是整個套餐都應用了秋季食材，不只選了當季油脂最豐厚的漁產；另外，蔬菜更是有學問，像是絲瓜除了口感清爽，更有緩解秋天燥氣養生特性。2013/09/07 18:56 -
秋涼潤肺 中醫：多吃白色食物解燥熱
這幾天已經有感覺到秋天的涼意，秋天腳步近，在中醫有所謂「五臟配五色」之說，白色食物被認為可以紓解秋天的燥熱，因此像是山藥、白蘿蔔、洋菇、筊白筍等食物，還有中藥材的百合、杏仁、蓮子這些食材入菜，或搭配茶飲，中醫師認為在這段時間非常適合，滋養肺部，避免氣管卡卡。2013/09/04 07:28 -
涼補抗夏！仙草雞解中暑 雪蛤潤肺
夏天和冬天一樣也能進補，但食材要做些調整，夏天可參考「吃涼補」，吃對藥膳，火氣大和口乾舌燥問題都能有效解決，新北市政府找來中醫師，示範多道藥膳，像雪蛤湯具潤肺補腎功效，能改善久咳症狀；而仙草乾不只能煮成冰涼的仙草茶，燉雞湯也能退火解暑，但醫師提醒有脾虛症狀的民眾，吃涼補前要多注意。2012/07/19 12:47 -
梨子越吃越咳！ 醫師：涼性水果要熱著吃
中藥書籍記載，梨子能潤肺化痰解毒，因此民間偏方，相信梨子水能治咳嗽，碰上今年冬天異常寒冷，感冒病患大增，但沒想到吃了梨子卻反而咳的更厲害，中醫師說明，因為梨子和橘子都是涼性水果，如果是咳嗽這類寒性感冒，梨子一定要燉成湯，吃熱的，如果生食只會愈吃愈糟。2011/02/20 13:30 -
〈獨家〉「羊奶頭雞湯」暖身 甘甜中帶奶香味
寒流報到，帶您到彰化花壇，品嚐味道獨特的「羊奶頭雞湯」！所謂的「羊奶頭」，是一種中藥材，本身具有潤肺止痰功效，餐廳業者把羊奶頭加入蛤蜊、土雞肉，燉煮4-5個小時，雞湯帶有甘甜味，還有淡淡的奶香味，寒冬裡品嚐，特別溫暖，一天熱賣50鍋。2010/12/17 13:11 -
【養生好過冬】補冬！ 稀有藥材天麻、神蟲草熬雞湯
今天的「養生好過冬」系列報導，要帶您到彰化，分享特殊中藥材「天麻」和「神蟲草」，燉煮出來的雞湯。這2種中藥材，台灣都沒有，所謂的「天麻」，是從大陸進口，業者號稱吃了之後，有安神顧腦功效；至於「神蟲草」，是由冬蟲夏草培養出來的一種活菌，吃了能夠暖身潤肺，在冷冷的冬天裡，喝著熱呼呼的養生雞湯正對味。2010/11/29 19:27 -
【養生好過冬】「薑母鵝」搶鴨市場 冬季暖身潤肺
今天的「養生好過冬」系列報導，要帶您看的是特別的「薑母鵝」。秋冬季節，薑母鴨滿街都是，但是卻有主廚突發奇想，用頂級鵝肉配上精選配料，熬煮出號稱有止咳效果、暖身潤肺的薑母鵝，殺出一片市場，讓民眾滿足口腹之欲之際，也能養身保暖。2010/11/23 19:36 -
〈獨家〉秋冬湯翻2倍 潤脾肺「進補」搶市！
進入秋天，很多人氣管不好，或是容易感冒，這時候來碗熱湯補身體最好！有餐廳業者就是看準這波秋季進補風潮，主打藥膳煲湯，裡頭用的中藥材，有的能調氣健腸胃，還有潤肺、止咳化痰功效，甚至還能養顏美容，要用熱呼呼的煲湯吸引更多饕客。2010/10/13 19:25 -
秋天吃鴨正當時！ 結合中藥溫補潤肺
秋天是食慾的季節，除了吃螃蟹，吃鴨子也很對時！宜蘭是鴨子的故鄉，養出的鴨子連北京知名的烤鴨業者，都指名要使用。現在，宜蘭配合時令，推出藥膳鴨料理，秋天正肥美的鴨子，配上溫補養生的藥材，像是何首烏、人蔘和鹿茸等等，滋味連外國朋友都叫好。2010/10/12 13:41 -
〈獨家〉養生中藥入冰！ 挑時辰吃否則效果打折
夏天到了，來碗冰冰涼涼的冰品立刻暑氣全消，嘉義新港地區就有業者，利用養生的食材賣起養生剉冰，由於裡頭有龍眼乾跟白木耳，還結合當地媽祖廟的意象，取名為千里順風湯，而冰品標榜養生，雖然中醫師認為裡頭的食材的確有潤肺養心的功用，不過當成冰品食用，效果可是會大打折扣。2010/08/12 13:34 -
這少有！青蘿蔔糕+干貝、火腿 3倍價
過年很多人把蘿蔔糕當年糕，不過可別以為蘿蔔糕都長的一樣；一名來台10多年的香港師傅，特別用青蘿蔔、金華火腿、干貝做出青蘿蔔糕；師傅說青蘿蔔有潤肺功能，含豐富維他命A、C；不過青蘿蔔在台灣產量很少，所以一台斤賣160元，是一般蘿蔔糕的3倍。2008/01/20 17:42 -
〈獨家〉姊弟自創 陳皮梅桂花蝦 潤肺！
陳皮梅入菜是什麼滋味，餐廳業者不斷推陳出新，嘗試把中藥零嘴陳皮梅跟鮮蝦加在一塊作成料理，據說不但可以增加蝦子的香甜，還能夠潤肺滋養。2006/11/12 17:13 -
〈獨家〉李鳳山食譜 猴頭菇大餐曝光
最近已經陸續有A型流感發生，加上衛生署評估未來可能會有禽流感大流行，TVBS今天為您獨家揭開氣功大師李鳳山的養生食譜，幾乎全是潤肺補氣的食材「猴頭菇」或是人蔘薑片，熬煮將近好幾個小時，一碗湯成本就要好幾百元。2005/10/26 17:56 -
夏天呷涼！消暑飲料自己動手做
炎炎夏日，如何呷清涼消暑，又不怕喝到不乾淨的飲料呢？台北縣有一位中醫老師傅康金龍貼心的發明消暑飲料，不但止渴去火又潤肺，還可以達到預防中暑功效，經濟實惠，這麼好康的東西，就讓師傅來教您怎麼DIY。2005/07/07 13:45 -
吃水梨誘發氣喘 國中生咳不停
一般人認為水梨具有潤肺功效，不過台中市有一名國中生吃下一顆水梨後，突然劇烈咳嗽，差點喘不過氣，醫生提醒，水梨屬於涼性水果，在季節交替時，容易誘發過敏症狀，有過敏體質的民眾，不宜多吃。2004/12/21 12:43
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