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不良生活習慣 可能影響腸道菌相平衡
根據「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」發現，不少孩子有腸道不適的困擾，專家表示，可能會因此影響營養吸收與成長。建議家長除了幫助小孩養成正常作息，也可以適當補充好菌，幫助維持腸道菌相平衡。2023/09/20 22:19 -
愛喝1飲品恐變「舉弱男」 泌尿醫也怕爆：會讓GG無力
台灣人超愛喝手搖飲，但小心喝多恐讓「GG無力」。泌尿科醫師戴定恩就提醒，愛喝1飲料可能導致精子量下降、影響精子活力！2023/04/05 10:23 -
口罩解禁醫美夯！陳美鳳分享選擇心法：信任最重要
養成正常作息、勤保養，或是借助醫美的專業技術來提升自信，但網路上資訊琳瑯滿目，該如何挑選，被稱作「臺灣最美麗的歐巴桑」的陳美鳳，有她的一套心法。2023/03/02 09:00 -
開工卻提不起勁！營養師推3補充精力「超級食物」
長長的假期過後就要迎來開工，但卻感覺整個人還處在關機狀態，渾身懶洋洋甚至還有點憂鬱。治療師提醒民眾，想調整假期間養出來的不正常作息，可用熱水澡與輕柔音樂幫助自己放鬆調適，營養師也推薦3個超級食物，幫你快速充電，瞬間找回上工動力。2023/01/28 11:09 -
春節吃太補又熬夜！肌膚恐迅速老化 醫揭4蔬果多吃減傷
春假10天親友團聚、出外旅遊難免大魚大肉，熬夜看劇、玩遊戲，但醫師提醒，連日熬夜加上高油、高鹽的飲食，容易讓肌膚迅速老化，建議還是要注意營養均衡，避免菸酒，維持正常作息，也可以攝取紅心芭樂、釋迦、小番茄、大番茄等富含維他命Ｃ、維生素A和茄紅素的蔬果，維持好的肌膚。2023/01/26 17:06 -
大腸癌發生率高 定期篩檢、正常作息助預防
多年來，大腸癌蟬聯國人十大癌症發生率第一，而大腸瘜肉，普遍被認為是大腸癌前兆，醫師建議，除了養成良好生活作息及飲食，也要定期接受糞便潛血檢查，另外也可以補充好菌，幫助維持腸胃菌相平衡。2022/08/26 22:24 -
染疫後遺症纏身 中醫師教運動「3階段」緩解症狀
台灣新冠疫情爆發至今已有不少人染疫，不少確診者在康復後都出現長新冠症狀，儘管持續時間長短因人而異，但都或輕或重地影響了正常作息。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰近日在臉書粉專《Dr.Alex 楊宗翰中醫師》分享，康復者其實可以透過「運動」來緩解相關後遺症。2022/06/24 09:58 -
指揮中心多人確診「羅一鈞獨扛記者會」 曝平日力行4招防疫
指揮中心指揮官陳時中、社區防疫組長薛瑞元、醫療應變組副組長王必勝及發言人莊人祥輪番確診，近2日都由指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞獨挑大梁主持指揮中心記者會，而被問及是否有特別防疫妙招，羅一鈞說，沒有什麼特別的，就是口罩戴好、打滿3劑疫苗、保持輕鬆心情和維持正常作息2022/06/16 14:58 -
陳威全瘦15公斤回春「扛住確診」 演唱會宣布重啟
歌手陳威全原定5月13日舉辦生涯20週年紀念演唱會「垂死邊緣，再任性一把」，因確診新冠肺炎忍痛取消，今（9）日宣布好消息，演唱會將於6月24日重啟。他自曝從「二線」重回「一線」後鬆了一口氣，進日恢復正常作息，錄音室和健身房兩頭跑，閒暇時間則在社群曬3名寶貝兒子，也一掃未入圍金曲獎的缺憾，打算再接再厲，用更多好作品感動粉絲和評審的心。2022/06/09 19:22 -
換季過敏不舒服？ 營養師「飲食改善」：補充6大營養素
即將進入夏天，不過季節轉換時，也是過敏的高峰期。台灣氣溫較潮濕，因此有過敏症狀的人比例也相當高。每當過敏症狀出現，都會非常舒服，甚至會影響到正常作息。營養師提醒大家「平時可以運用飲食來達到抗敏的效果」，其實天然抗敏很簡單。2022/05/15 05:15 -
鼻塞、噴嚏打不停！換季大過敏 醫曝3關鍵
季節交替天氣變化大，正是過敏好發季節，讓不少家長很煩惱，兒科醫師歐淑娟指出，過敏對孩童的影響不僅止於不適感，調查顯示，過敏會造成孩子在學習、睡眠、人際交往三個層面退步，如想抵抗過敏，建議家長可從孩子的飲食、正常作息和好菌攝取三大關鍵處下手。2022/03/18 11:03 -
快訊／警報免驚！萬安44號演習13：30登場 人車不管制
萬安44號演習今天登場，下午1點半到2點，將發送防空警報音跟「空中威脅告警系統」手機警訊。但今年考量防疫跟避免群聚，不實施室外人車管制、疏散避難與室內燈火管制，所以民眾接到訊息不必驚慌，也不必找地方避難，正常作息即可。2021/09/15 11:08 -
萬安演習9/15登場 配合防疫不管制人車
為提高敵情憂患意識，熟練防空發布程序，落實防空設施整備，降低空襲人員損害，確保人民生命財產安全，國防部實施漢光演習確定於9月13日登場，今年「萬安44號演習」因應疫情影響，考量我國仍處防疫期間，不實施人、車管制及疏散避難演練。國防部今（31）日提醒民眾，若接獲防空警報聲響及飛彈來襲警訊，無需惶恐，請保持正常作息。2021/08/31 11:10 -
帕金森氏症病患年輕化！ 台灣年成長逾5%
前段時間才爆出台語歌后詹雅雯和八點檔女星方岑罹患帕金森氏症，這被說初期症狀跟阿茲海默症相像的症狀，在台灣其實有愈來愈年輕化的趨勢，如果有行動遲緩、肌肉僵硬等症狀，就要注意，到底這類可能導致生活無法自理的神經疾病，除了維持正常作息和運動預防，是不是治療上也有新方式？2021/04/09 13:12 -
快訊／寒流來襲！ 竹縣新光、秀巒、玉峰國小「停班課」
受到寒流影響，新竹縣尖石鄉後山三間學校，包含新光國小、秀巒國小還有玉峰國小，宣布停班停課一天，而玉峰國小在校的住宿生，則維持正常作息，並且提供三餐。2021/01/12 08:21 -
全台10人有1人難入眠 醫：4點壞習慣要改掉
全台平均每10人就有1人失眠，醫師盤點失眠民眾常見4點壞習慣，包括睡前小酌、睡前滑手機或上網、睡前想太多以及週末過度補眠，呼籲維持正常作息、睡前放鬆，都有助改善失眠。2020/08/19 14:28 -
暑假後變夜貓？研究：「訓練3週」回歸正常作息
長達2個月的暑假結束，放鬆之餘，不少孩童也養成了「熬夜」的壞習慣，作息調整不過來更導致上課時無法集中精神。對此，董氏基金會指出一項國際研究，採取睡眠作息「干預睡眠作息措施」就能在3週內有效改善作息時間，進而提升工作效率、飲食習慣，甚至能夠減少憂鬱及壓力。2019/09/08 16:27 -
暑假過後作息大亂 專家教撇步替孩子調時差
許多孩子暑假期間早已習慣日夜顛倒的生活作息，開學後一時改不回來。專家建議讓孩子多動一動、多曬太陽，提前吃晚餐、洗澡，並比過去提早1小時上床睡覺，慢慢調回正常作息。2019/09/05 18:01 -
身高落差勿輕忽 小四童生長板提早閉合
晚睡、運動量不足加上吃多垃圾食物，導致孩子肥胖或提早發育，兒科醫師分享個案有女童才小四，生長板已經接近閉合，未來長高空間有限，因此提醒家長留心小朋友骨齡狀況，多喝鮮奶補充鈣質，並搭配正常作息把握長高關鍵期。2019/08/29 20:57 -
成長不放暑假 補充鮮奶少吃垃圾食物
正值暑假，小朋友作息晚睡晚起，忽略早餐，亂吃垃圾食物，恐怕影響營養攝取，專家提醒，家長別忘了叮嚀孩子保持正常作息、多運動並在冰箱常備鮮奶，避免成長漏洞。2019/07/04 21:17 -
規律作息加每日補充2份奶 成長不放假
鮮乳含有鈣質與蛋白質是幫助孩童成長重要營養來源，不過暑假期間小朋友常常作息不正常，飲食也只挑自己喜歡的吃，專家提醒，家長應該更留意孩子飲食，不讓成長跟著放暑假。2019/06/28 10:34 -
自由基走開！ 抗氧化好朋友居然是「它」
現代人工作壓力大，常為了偷閒晚睡熬自由，相對付出的代價是睡眠不足、免疫力下降，容易過敏甚至感冒，這時有些人會搭配保健食品，希望讓身體健康，但藥師黃雅玲說，這樣效果可能很有限，一邊破壞一邊建設的速度趕不上，還是應該回歸正常作息、均衡飲食，再搭配保健食品或藥物，才是上策。2019/03/13 10:01 -
楊謹華「雙疹」跑全身 直呼「不想再被跟了」
免疫力下降會直接反映在身體上！藝人楊謹華13日晚間在粉絲專頁上PO出自己得了蕁麻疹及過敏的照片，大面積起疹子的不適感讓她直呼「不想再被蕁麻疹跟了」，也檢討是否是自己沒有正常作息而讓身體開始抗議，也讓粉絲看了不免心疼。2018/08/14 10:56 -
快訊／馮世寬駁斥罹癌 強調週三仍正常上班
最新消息！針對週刊報導，前國防部長馮世寬傳出罹癌，手術切掉一片肺葉，國防安全研究院今晚發表聲明，批評週刊報導內容子虛烏有，悖離事實，董事長馮世寬今天仍上班處理公務，正常作息，特此澄清。2018/05/09 21:26 -
日本女孩愛用 知名抗痘品牌來台
熬夜睡眠不足、課業壓力大，一不小心青春痘就會冒出來。想要遠離青春痘，除了正常作息以及保持飲食清淡，清潔保養更是重要。柳燕老師和謝琦琦日前一起拍攝女人美妝大賞，教大家如何跟痘痘說掰掰。2017/01/04 19:39
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