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中老年必看！達人推「1飲品」防癌又抗老 紫高麗菜這樣吃
美國研究證實，每周喝三次藍紫色蔬果汁，可減少得阿茲海默症機率。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦一道果汁，能美顏、補血、抗癌、抗老化、預防心血管疾病，再搭配容易消化吸收的優質植物性蛋白質，就是疲倦、體弱時最好的營養補充品，也是最佳的下午茶。2024/04/22 15:32 -
「3種食物」易消化不良！ 營養師曝2解方：讓胃壓力變小
營養師劉雅惠提出，「一口飯（或麵）一口湯」的進食方式可能引發消化不良與胃食道逆流現象，劉雅惠進一步說明，含水量高的食物，如咖哩飯、羹麵或湯麵等，因咀嚼次數少，容易產生消化問題。2024/01/17 10:07 -
超商「3大通腸神物」之一！香蕉從青黃吃到黑斑 顏色功效大不同
平時在家中只要有香蕉的存在，不免常聽到「等放黃一點再吃」、「長斑點最好吃」等對話。香蕉軟糯香甜，並且含有豐富的營養素和膳食纖維，能快速補充體力。而台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純近日在臉書粉專發文表示，常聽說香蕉熱量很高、香蕉吃多會便秘、香蕉助排便、腸躁症要少吃香蕉，眾說紛紜，但其實關鍵在「香蕉的顏色」，青黃色含最多抗性澱粉、黃色有高可溶性纖維、棕色帶斑點抗氧化最強，功效大有不同。2023/12/18 20:42 -
34歲女不菸不酒！醫一照嘆「癌症晚期」 1徵兆忽略就慘了
34歲蔡小姐無不良嗜好，不抽菸也不喝酒，飲食以清淡為主，偏好容易消化的食物。由於最近腸胃不佳，肚子也常悶痛、便祕，因此蔡小姐每天都會吃益生菌、酵素等，直到最近做健康檢查，才赫然發現腸胃不適的禍首竟是「卵巢癌」。2023/08/03 15:31 -
家長注意！孩童常「吃這些」食物變「這副模樣」 醫師：不節制下場更慘！
暑假期間，若家長能安排好，孩子就能健康成長。夏天時，應給孩子吃清淡且易消化的食物，如綠色蔬菜、當季水果、瓜類、瘦肉和雞蛋等。這樣的飲食不僅提供維生素和營養，也有助於孩子的均衡發展。2023/07/14 23:07 -
路邊巧遇驚人吃播！「大口啃蛇」網看傻：小鹿斑比不演了
迪士尼經典動畫《小鹿班比》，相信是不少人的童年回憶，現實中的鹿也給人們留下可愛又乖巧形象，而牠們的主要食物為樹葉，與牛羊不同，鹿只能挑選較容易消化部分，如嫩葉、嫩草、水果以及蘑菇等。怎料，國外一名網友卻發現，一隻站在路邊的小鹿嘴裡正要著一條長條物，放大鏡頭立刻嚇壞，小鹿竟在啃咬一條蛇！2023/06/23 09:30 -
紅豆嘛ㄟ賽！4種豆漿「黃金比例」一次看 果汁機就能做
許多人早上喜歡喝豆漿作為一天的開始，豆漿含有豐富的蛋白質及各種營養素，容易消化及吸收，又被稱為「植物界的牛奶」。不過一直喝豆漿也會膩，農糧署分享了4種變換豆漿口味的方式，自己DIY的可以保證更健康、無添加，而且不需購買豆漿機，用果汁機就能打。2023/01/09 05:00 -
豆漿好處多！減肥、降血脂一次OK 這款防過量糖分吸收
你喜歡喝豆漿嗎？許多民眾早上喜歡喝豆漿作為一天的開始，營養師朱瑞君表示，豆漿含有豐富的蛋白質及各種營養素，因此又被稱為「植物界的牛奶」，不僅容易消化及吸收；沒有濾渣的豆漿，因為含有大量纖維素，能夠有效阻止人體吸收過量糖分，而有預防糖尿病發生等作用。2022/06/14 15:24 -
不吃必後悔！「豆腐皮」營養 更勝豆腐、豆漿
豆製品營養價值非常高，尤其豆腐皮濃縮了各種營養素，比豆腐、豆漿更加營養，豆腐皮還有易消化、吸收快的優點！2020/08/13 12:41 -
B群能醒腦？名醫解答「不太對！」少做1事就沒用
許多人上班上課想睡覺，會選擇喝咖啡、濃茶或服用維他命B群來提神醒腦，不過TVBS《健康2.0》主持人江坤俊卻提醒「單吃B群效果不好」，維生素本身並不具有能量，需要搭配簡單、易消化的食物才有效，並直指需要補充B群的4種族群。2020/08/09 12:26 -
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！2019/05/10 19:34 -
醫分析「3大放屁狀態」 拉尾音小心藏腫瘤
放屁是人體正常的生理反應，可是如果一整天屁味又臭又濃，可要當心隱藏著疾病徵兆。醫師指出，一般消化正常的人一天放屁次數約10～18次，而屁的數量與氣味也深受飲食習慣影響，包括攝取容易產氣的食物，或是本身腸胃差容易消化不良、腸內藏腫瘤的人都可能會排出大量氣體。而醫師也依據放屁的3種狀態看身體症狀。2018/12/23 18:18 -
小心！別餵貓狗吃生肉 恐有人畜感染風險
有人宣傳生肉是寵物貓、狗的超級食物，容易消化且營養豐富，但研究人員今天警告，生肉不但可能對寵物構成風險，也可能危害飼主的身體健康。2018/01/12 19:05 -
吃冷飯熱量較低 營養師：是真的
網路傳聞指出，同樣分量的白飯，冷飯熱量比熱騰騰白飯低？營養師指出，米飯煮熟後又冰過，其結構會改變使人體較不易消化吸收，但若要減肥還是建議飯量減半、多吃青菜較實際。2017/05/31 16:08 -
【端午佳節】大啖粽子腸胃不適 專家教你免吃藥除脹氣
端午節就是要大口吃肉粽！但肉粽是由糯米所製成的，吃多容易脹氣，尤其是小孩、孕婦，更是容易消化不良。2016/06/08 09:55 -
端午吃粽應景 小心熱量高難消化
這個禮拜就是端午節假期，大家都會吃粽子應景，但小心熱量破表又不容易消化，醫師提醒，吃粽子最好搭配蔬菜水果幫助消化，減輕腸胃負擔。2016/06/06 17:10 -
離職員工搶200隻閘蟹 2天狂嗑146隻
苗栗一處大閘蟹養殖場，2天前，被歹徒搶走200多隻大閘蟹，損失近10萬元，警方事後調查，歹徒是離職員工，因為不滿被開除，夥同另外3個人犯案，其中146隻大閘蟹，疑似在2天內，就被歹徒吃光，但中醫師表示，大閘蟹偏寒涼，吃太多容易消化不良，因此也不排除，歹徒是把大閘蟹轉賣出去牟利。2012/11/24 11:05 -
吃到飽下午場擠爆 「半小時」吃撐不划算
暑假期間年輕人省錢，專挑下午茶吃到飽，飯店7月業績成長15%，倒是為了吃回本，一開始大口狂塞，通常吃了半小時就飽了，醫師表示，剛開始吃快大腦來不及反應飽，一旦覺得有撐的感覺，腸胃已經過度負荷，建議健康划算吃到飽，不易消化的高油脂的肉類晚點吃，重點還是拉長用餐時間。2012/07/25 18:10 -
「米」包PK歐風 超商搶200億麵包大餅！
國內麵包市場一年多達200億，2大超商龍頭加入麵包大戰！為了爭搶這塊大餅，有業者推出「米包」，也就是用米做成的麵包，米跟麥的比例是1比1，號稱比一般麵包更容易消化；而另一家超商也同樣拿健康當噱頭，推出「歐風麵包」，號稱新的配方糖量少了一半，油量也少了3成。只不過單價都比一般麵包貴，能不能有預期中的2成業績，還要時間觀察。2011/10/20 13:40 -
一碗少10大卡 「隔夜飯」熱量較低！
飯菜趁熱吃是一般人的基本觀念，但這個想法可能要扭轉一下了，有研究報指出，新的隔夜飯或是壽司飯，因為放經過放冷的程序，會改變飯裡的澱粉結構，提高白飯的「抗性澱粉」，讓人體不容易消化，吸收的熱量也會比較少，不過以一碗白飯而言差異性還是不大，頂多在10大卡以內，不代表吃了就能減肥。2011/04/24 12:34 -
香港邵逸夫湯譜 秋冬褒湯進補正好
秋冬轉換季節，因為身體容易乾燥，正巧是進補的好時機，利用香港邵逸夫爵士提供的湯譜，用容易消化的湯水，來進補。2010/10/29 07:38 -
〈獨家〉吃了不脹氣！ 黃金米包粽週賣7000顆
端午節吃粽子，又怕包的是糯米，不容易消化嗎？雲林西螺農會今年首度推出「黃金粽」，裡頭80%是黃金稻米、20%是糯米，內餡也很豐富，蒸出來的粽子，有點黏又不會太黏，口感香Q，才推出一個禮拜的時間，已經賣掉7000顆。2010/06/07 19:29 -
香菇不嚼卡腸道 男子吐暈休克送醫
吃東西真的要細嚼慢嚥！一名男子吃香菇大口吞，結果事後竟然出現嘔吐、休克的狀況，送醫檢查，才發現一整朵的香菇竟然就卡在腸道裡面，手術取出，撿回一命，醫生提醒很多高纖維的食物不易消化，都會造成類似的狀況，吃東西千萬記得細嚼慢嚥。2009/10/11 13:21 -
絲瓜香腸健康訴求，業者？
絲瓜和香腸是民眾常看到的家常菜色，不過在雲林，有業者突發奇想，把兩者結合在一起，創造出「絲瓜香腸」，標榜容易消化又健康，口味也新鮮，推出之後大受歡迎。2008/05/02 15:33 -
健康訴求！ 雲林「絲瓜香腸」熱銷
絲瓜和香腸是民眾常看到的家常菜色，不過在雲林，有業者突發奇想，把兩者結合在一起，創造出「絲瓜香腸」，標榜容易消化又健康，口味也新鮮，推出之後大受歡迎。2008/04/29 16:43
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