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太常愛愛害陰道變鬆？婦科醫點出「3關鍵主因」別再瞎猜了
在現代社會，許多人對於女性陰道鬆弛的認知，常常與性行為的頻繁程度聯想在一起。對此，婦產科醫師打破迷思，從科學的角度幫大家解析陰道鬆弛的三大主因，包括自然產、老化和快速減重。2024/01/13 16:40 -
男星日吃4顆蛋狂瘦！「快速減重法」適合5類人 甜食也能吃
F.I.R飛兒樂團阿沁日前分享，短短一個半月減肥14公斤，他公開瘦身菜單，早餐吃2顆水煮蛋或煎蛋、午餐沒吃，晚餐再吃2顆水煮蛋加上水煮雞肉，網友大讚「瘦了整個也變年輕、超帥！」2022/12/02 16:50 -
減肥不必追求低熱量！專家教「快速減重7重點」食物很重要
許多進行減肥的民眾都會尋求偏方、急救菜單等，希望能達到快速減重的效果。營養師陳宗裕表示，許多減重祕方都是靠著少熱量的偏頗飲食方式進行，長時間下來，恐怕會對身體健康造成太大負擔，建議民眾透過均衡飲食、生活作息、有氧運動等減重、減脂。2022/10/01 13:22 -
無痛瘦身4絕招來了！5個月狂甩18kg 睡得好最重要
因為中秋節是親友團圓歡樂的日子，快樂吃沒節制，很多人過完中秋連假都胖了一圈。營養師宋明樺說，很多人發現變胖，就想要快速瘦下來，可能會選擇節食、斷食等快速減重，但她提醒，快速減重減的都不是真的脂肪，而且減下來的體重很快就像丟迴力圈一樣彈回來。她分享自己5個月瘦18公斤的祕訣，慢慢瘦、瘦更多。2022/09/16 15:21 -
北韓首次公開金正恩策馬狂奔！減重秘訣疑與「騎馬」有關
北韓官方在1日發布了領導人金正恩年度記錄片——《2021，了不起的勝利之年》，影片中金正恩穿著白衣、騎著白馬，一路策馬飛奔，看起來氣勢相當滂薄。而除了影片亟欲強調的「大內宣」之外，韓國媒體也推測，金正恩之所以能夠快速減重，可能是騎馬的功勞。2022/02/03 12:17 -
瘦身勿求快！醫師狂搖頭揭3大後果 健康甩肉靠這招
追求快速減肥法，恐無法達到真正的瘦身，對此，中醫師許淳彰表示，依據衛福部國民健康署的建議，一週最適當的減重範圍是0.5至1公斤，也就是一個月只能瘦2到4公斤，因此若想短時間達到苗條身材，恐會引發3大問題，另外，他也提倡4321飲食法，希望大家在不影響身體機能的情況下，也能健康甩肉。2021/10/27 05:55 -
「3天減2公斤」！ 日本美女護理師曝快速減重菜單
只要這樣吃，3天就可以瘦2公斤！被稱為「減肥達人」的日本護士Ayaka經常在YouTube頻道分享在運動及飲食方面的減肥經驗，她分享的3天飲食食譜，經實測3天就瘦下2公斤，連營養師看了都稱讚真的很「清腸」！2021/10/21 22:09 -
3個月狠甩16kg！韓團女星曝「減重關鍵」油炸照樣吃
身為韓國女團，身材要求好嚴格！之前揭密了TWICE成員周子瑜跟日本成員MOMO的減肥方式，MOMO更曾經為了在一個禮拜快速減重，整整7天只吃冰塊，意志力太驚人〈大家不要學〉！今天小編就分享TWICE隊長志效的減肥法，在3個月就減掉16公斤，而且不用吃仙女餐也能成功甩肉！2021/08/20 11:07 -
少吃澱粉易瘦？ 營養師4大減重「秘技」不復胖
提到「澱粉」，大家就會聯想到「胖」，因此，大部分人以不吃澱粉為快速減重方法。其實大腦「只喜歡吃」的葡萄糖就是由澱粉轉化而來，當不吃澱粉時，血糖濃度會變低，身體會啟動生理保護機制，此時會分泌大量的壓力荷爾蒙—可體松（Cortisol），促進身體自行合成血糖，以穩定血糖濃度。2020/10/28 16:04 -
低醣飲食能快速減重？ 這東西攝取不足恐早死
「低醣」飲食和「生酮」飲食最近夯的很，打開電視或上網打入關鍵字，馬上可以找到各式各樣資訊和教戰手則，但稍微做過一點研究的人很快就會發現，這類飲食偏方目前仍只是「偏方」，並未獲得醫學背書。2018/08/20 16:20 -
女大生減肥體重驟減！ 竟生過多「膽結石」
肥胖的人突然快速減重很有可能就會生成膽結石！一名女大生本身肥胖在短期間內快速減肥，導致她膽囊結石過多，醫師擔心很有可能會因此發炎！提醒減重的人要特別注意，一週內不要減超過1.5公斤，不然膽囊就容易生成結石。2018/04/17 13:49 -
輕斷食減肥法試過沒？侯佩岑大S靠這招甩肉10KG
過年吃多了大魚大肉，不少人想趁著上班前快速減肥，其實近年來流行「輕斷食」減肥法，據悉，不少藝人都用這招成功減重，包括美麗媽咪侯佩岑、大S徐熙媛，甚至是早前成功剷肉44公斤的網路紅人胖虎陳睿纁。2018/02/19 12:00 -
夏天瘋路跑 防中暑必學4招
夏天來臨，瘋路跑的民眾得慎防中暑。醫師指出，很多女性以為路跑可快速減重，平時沒運動也去跑，途中甚至不喝水，恐增加中暑風險，並提出4點防中暑撇步。2017/06/25 17:11 -
無油水煮有缺點 營養師這麼說
坊間不少標榜快速減重方法，但營養師認為，最常見的不良減重方法，包括無油水煮餐、單一食物減重、不吃澱粉、極低熱量飲食，容易造成營養不均；減重太快，日後更容易復胖。2017/03/23 13:08 -
快速減重易復胖 營養師：1個月2公斤才健康
快速減重是最常見的錯誤減重觀念，竹科員工診所營養師沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，1週減重0.5公斤，1個月減重2公斤，才是健康的減重。2016/11/19 10:59 -
「產後太胖」離婚導火線 女怒甩肉25kg變辣
太胖竟然導致離婚，台北一名27歲的黃小姐，2年前懷孕體重上升飆到88公斤，生產後瘦不回來，老公經常被朋友虧受不了，最後導致2人離婚，黃小姐大受刺激，痛下決心一天只吃一餐，7個月甩掉25公斤，雖然黃小姐找回自信，不過醫師提醒，快速減重恐怕會導致新陳代謝不正常，小心傷身！2014/11/19 13:20 -
快速甩肉30KG 輕熟女骨鬆斷手腕
女生都想要擁有苗條身材，但小心快速減重傷身，一名三十幾歲的上班族，在3個月時間成功甩肉30公斤，數字聽了很驚人，不過這名女子日前不慎跌倒，造成右手腕骨折，結果一檢查才發現到竟然骨質流失嚴重，骨鬆提前報到，而這類的病患近年來增加了2成。2014/06/11 12:47 -
10天用鼻管餵食 美出現「急速減肥」
美國現在出現一種快速減肥法，號稱10天的療程，就能讓你馬上減掉9公斤，這種名為「K-E節食法」，是在鼻子內插上餵食管，把混合水分的蛋白質和脂肪直接灌入胃裡，每天控制只攝取800卡路里，據說減肥效果顯著；過醫生提醒，會出現精神不濟、便祕等副作用，短時間內劇烈減重也有危險。2012/04/17 19:24 -
「吃巧克力加運動」 美研究：瘦更多
吃巧克力有助於降低血壓，研究已經證實，而最新研究更顯示，常吃巧克力又有運動習慣的人，BMI值會比少吃巧克力的人低！研究發現，一週吃5份巧克力的人，跟完全不吃的相比，體重可以減少到2.3到3.2公斤；不過國內營養師則提醒，市面上的巧克力，通常都含有糖分以及脂肪，還是要適量的吃，想瘦身，也不能採取激烈節食、快速減重方式，因為長期下來反而會復胖得更嚴重。2012/03/28 12:30 -
疑與諾美婷混藥減肥 女護士休克死
減肥猝死的案例又添一例！高雄一位魏姓女護士因為生產完想快速減重，疑似把減肥藥諾美婷跟其他減肥秘方混合使用．在給同事做完臉之後出現呼吸急促的症狀，送醫急救後回天乏術，休克死亡；家屬說，這名護士之前就有心臟疾病，私底下服用諾美婷來減重，上次也有同樣的送醫紀錄，當時就有勸她別再吃藥，沒想到還是釀成悲劇。2010/10/04 13:11 -
澳研究一週甩1.5kg有效 醫：太快傷身
快速減肥才真的有效嗎？最新的澳洲研究顯示，每個禮拜減1.5公斤，比起只減0.5公斤，最後達到減重的成功率高出許多。不過，研究內容要看仔細，它針對的是體重破百的患者，醫師、營養師認為，這是心理因素造成，因為可以明顯看到效果，比較願意繼續完成減肥，但醫師也提醒，即使是重度肥胖患者，每個禮拜建議減重也不要超過2公斤，否則身體無法負荷。2010/07/16 12:40 -
花30萬減肥失敗 代餐減肥瘦下來
想要快速減肥的民眾要注意了！如果一個星期減超過2公斤，不但容易復胖，還會造成細胞萎縮等副作用，醫生建議，一個星期減重0.5公斤到1公斤，才能瘦得健康。一位史小姐曾經花30萬塊，試過各種減肥方法都失敗，配合低GI代餐、運動和SPA舒壓，史小姐成功減掉8公斤。2003/10/01 12:30
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