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早睡、睡太久恐早死？ 醫：睡10小時死於中風風險增56%
常聽到早睡對身體好，不過重症科醫師黃軒指出，最近有一項關於早睡的研究，反而是「睡得越早，會死得越早」，研究發現和正常在晚上10點到12點睡覺的人相比，早睡的人有較高死亡或重大心血管事件風險。黃軒也說，睡太長死於中風的危險也會增加56%。2024/03/01 10:37 -
多吃「這類型」食物！醫師：可降低心血管風險
過年期間，現代人飲食精緻化再加上偏愛吃高油高糖食物，容易導致體重過胖，有許多醫學專家學者認為飲食習慣鼓勵多吃蔬菜水果，依據哈佛大學研究，建議每日飲食的50%當中，在三分之二的部分，大概以吃蔬菜為主，而東京大學新創科學廖誼青博士認為以植物為基底的飲食，可以降低心血管死亡率，像是蔬食能促進有益菌叢的生長，進而減少腸道發炎並改善必需營養素的吸收。2024/02/08 23:07 -
夜間水分狂流失！3對象「睡前要喝水」 心血管風險秒降
早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞，藉此補充流失水分！反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象，不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的，還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。2023/12/08 17:48 -
偏愛吃「這一類」食物！易導致血管受損 增加心肌梗塞風險
心血管健康與飲食是息息相關的。高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二，飲食中精緻澱粉，含糖食物，都會讓血糖變高，甚至引起糖尿病，進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇，多存在於油脂，紅肉類，帶殼海鮮以及加工食品等等，食用過多，膽固醇又無法代謝便會造成高血脂症。謹慎的選擇飲食內容很重要!中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳表示，不飽和脂肪酸魚油等，在近期的醫學上已經證實，有一定程度可以保護血管，降低心血管風險。2023/11/29 23:15 -
46歲名嘴3病纏身突倒地亡！醫提醒1族群：2症狀危險
今年2月發生一場突如其來的意外，台北市一名知名名嘴暱稱「砲哥」，開著賓士名車行駛於市區，停下車後走下車便倒地不起，經送醫搶救不治，享年46歲。據了解，砲哥不僅患有糖尿病，還有心臟及腎臟問題，且每週需接受定期洗腎治療。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，洗腎患者在心血管風險方面更需警惕。2023/08/09 15:46 -
憂鬱真的會傷「心」！研究：憂鬱增心血管風險 醫曝關鍵點
長期處在有壓力的環境下，如沒有適當紓解，可能會造成心理健康問題，甚至還有罹患心血管疾病的風險，研究指出，憂鬱症與較高風險的心血管疾病以及不良的心血管健康狀況有關，自覺心理健康不佳的人出現心臟問題的風險明顯較高。2023/04/24 11:06 -
臉上「2處皺紋」恐是心臟病警報！ 1杯茶紓壓降血脂
心血管疾病很要命，很多人都會擔心；而歐洲心臟學會的研究發現，臉上兩個地方有皺紋，心血管風險可能比較高，對此觀點，醫師也提出解釋。另外，中醫推薦一款茶飲「護心金不換」，作為日常養生保健呵護心血管。2023/02/20 09:56 -
團聚吃火鍋！小心指數超標心血管風險高 醫曝喝湯最佳時機
過年民眾團聚吃大餐，喜歡吃火鍋可特別注意，醫生提醒，冬季飲食大多是油膩、高熱量的湯類或火鍋，容易讓血糖和膽固醇超標，建議少食用過多的含油脂肉類和加工火鍋料，湯底盡量也昆布、柴魚風味清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底，火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，避免煮過後攝取過多鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物。2023/01/22 16:13 -
經常做「這件事」！加速腦退化 醫師：認知功能受影響
腦退化症是多種腦部功能衰退疾病!如果高於實際年齡，會增加未來十年內心血管腦血管相關的風險。在預防與治療方面，大致上是針對可改變的危險因子來處理，基因基本上無法改變，但是抽菸、喝酒、熬夜等不正常的生活習慣可以改變，高血壓、糖尿病、高血脂症、慢性疼痛、憂鬱症、焦慮症等疾病可以積極治療，另外，可以增加運動，尤其是規律地從事有氧運動，可以降低血管風險，延緩腦部的老化。2023/01/13 23:01 -
低溫來襲「心血管風險↑」 營養師曝1關鍵：4種食物護心
隨著冷空氣的接連報到，全台明顯轉涼、也終於算是有了點冬天該有的樣子，不過也同樣隨著低溫來襲，心血管相關的疾病問題也同樣引起關注，劉馥萱營養師便提醒指出，控制心血管問題最好的方法就是透過飲食跟規律生活型態。2022/12/02 11:31 -
不菸不酒肝功能卻異常？元兇竟是「果汁」醫點1原則預防
民眾普遍認為果汁相較手搖飲是健康的好選擇？但事實真的如此嗎？家醫科醫師李思賢表示，曾有位居家醫療個案，躺在家裡不菸不酒，但是肝功能居然在幾個月內上升到紅字，肝臟輕微發炎。於是他建議將每日灌食的果汁停掉，果然3個月後抽血檢查，顯示肝臟已恢復正常。2022/11/20 19:44 -
減肥別只看BMI！國人逾5成腰圍過大、恐增心血管風險
根據國健署2017年到2020年國民營養健康調查，19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形，且即使身體質量指數（BMI）正常，仍有近2成腰圍過大。國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，隨著腰圍的增加，罹患心血管疾病風險也會增加。2022/11/14 12:05 -
七夕「種草莓」當心血管剝離！醫：避開三角區、1招消除
今（4）天是一年一度的七夕情人節，許多情侶已經規劃要和另一半甜蜜度過，在浪漫的氣氛中勢必會有些親密接觸，不過提醒你，表達濃烈愛意的「種草莓」其實也是有風險的行為，要特別留意避開「頸部三角區」，萬一種錯地方，嚴重恐導致血管剝離等急性心血管風險！2022/08/04 22:52 -
國人2號殺手！心臟病有對策 「3心2疫」降心血管風險
依據衛生福利部最新出爐110年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，超過2萬人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。而又有民眾因為擔心新冠肺炎染疫風險，減少至醫療院所或中斷治療，國民健康署建議有三高或心血管疾病患者透過5招平安度過疫情。2022/07/04 15:12 -
全球首創！一等親罹2型糖尿病 「這族群」心血管風險增2倍
國內約有200萬名糖尿病患，為國人十大死因第5位，而第1型糖尿病比例遠低於第2型糖尿病，只有不到1％，但卻不清楚重大心血管不良事件(MACE)疾病風險因子，而林口長庚新陳代謝科最新研究發現，1型糖尿病患若有一等親屬罹患第2型糖尿病，發病年齡又小於20歲，發生重大心血管不良事件的風險將比沒有一等親屬罹患第2型糖尿病的第1型糖尿病患增加2.61倍。2022/03/12 10:59 -
胸悶、易喘竟是心絞痛！急性恐致死 醫籲3症狀速治療
心臟的運作依賴分布於表面的冠狀動脈供應氧氣和養分，隨著年齡增加，或者是本身有家族心血管病史、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、抽菸等等心血管風險，血管內會呈現慢性發炎的狀態並且累積膽固醇斑塊，逐漸讓血管硬化、狹窄，進而造成心肌缺氧。這時除了會並引發胸悶、痛的症狀之外。也會有活動就喘的症狀。2022/01/30 17:42 -
BNT疫苗爆緩打潮！醫師：做心電圖再加「這個」更保險
原本民眾心目中最期待的「第1名疫苗」BNT「到貨超前」，但是在頻傳學生及年輕人心肌炎，甚至有壯年人注射後猝死案例，最近竟爆BNT預約不如預期。有專家建議施打前先做心電圖能比較安心，心臟科醫師說，心電圖能抓到的不多，建議加做「抽血檢測」可以預防更多心血管風險。2021/10/15 12:06 -
血壓低於130心血管風險降26% 台版指引將下修
台大醫院參與兩岸合作研究，歷經逾3年追蹤，首度發現中老年華人將收縮血壓控制在130毫米汞柱以下，心血管風險下降26%，預計年底下修台灣的高血壓治療指引標準。2021/09/01 14:28 -
快看「臉上2部位」有無長皺紋 醫師：易罹心臟病
心血管疾病很要命，很多人都會擔心；而歐洲心臟學會的研究發現，臉上兩個地方有皺紋，心血管風險可能比較高，對此觀點，醫師也提出解釋。另外，中醫推薦一款茶飲「護心金不換」，作為日常養生保健呵護心血管。2021/03/08 12:54 -
每降1度心血管風險增2成！快學4招護心守則
冷氣團來勢洶洶，氣象局預估「準寒流」將來襲，清晨低溫恐下探7度，一下子溫差過大，很容易會出現健康狀況！英國醫學研究期刊的一篇文獻指出，冬天每降攝氏1度，未來1個月罹患心血管疾病的機率會增加20％，而且在前2週的危險性最高，在這天氣驟變的日子，快跟著專家學學「4招護心術」吧。2018/01/08 16:11 -
台灣小胖子多！長大後心血管風險增2倍
家有胖童的家長要注意了！別再認為「小時候胖不是胖」，國內研究發現，有6成的胖童長大後仍然是過重的成人。且專家警告，兒童肥胖恐導致早發性糖尿病，而且長大後，心血管疾病風險將增約2倍，不可不慎！2016/10/09 10:31
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