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追劇邊練這4招！自製潤滑液讓關節更有力 醫：「膝蓋痛更要動」
「退化性關節炎不要常走路？」「運動會讓膝蓋更痛？」「年紀大才會關節退化！」這些都是退化性關節炎的常見迷思，其實關節卡卡、痠痛無力，更要多走多動。復健科醫師蔡定達表示，其實增強肌群，更有助於維持關節穩定度、緩解磨損及疼痛的狀況。醫師建議這四招居家運動學起來，追劇時站起來動一動輕鬆保養膝蓋。2022/12/26 11:24 -
抽筋真要命！多攝取「這些食物」有效預防 腳泡熱水也有用
半夜睡到一半突然小腿肌肉筋攣，痛到直接從床上醒來，相信不少人都曾有過類似痛苦經驗。而引發抽筋的原因，除了因為肌肉過度疲勞之外，飲食上也會因為缺乏鈣、鉀、鎂、鈉等電解質而導致抽筋，到底該補充什麼食物才能避免抽筋再度找上門？2022/12/24 14:11 -
81歲資深男星曾「搶救2個月」！遭養子棄養 淪落0收入近況曝
81歲「秀場天王」林松義罹患帕金森氏症，再加上心血管疾病折磨，心臟裝上支架，小腿還開過刀，面對龐大醫療費，他只能將名下4棟房子全賣掉。由於疫情關係，林松義近2年沒工作，近況曝光了！2022/12/13 15:31 -
半夜「小腿抽筋」痛爆！醫6招神預防 多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質，可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。2022/12/06 15:51 -
點蚊香燒到沙發起火 小六童小腿燒傷送醫
苗栗有民宅發生火警，原來一對讀國小的兄弟點蚊香，疑似蚊香燒到沙發起火，小朋友趕緊打119求救，警消火速趕到，及時撲滅火勢，雖然哥哥的小腿燒燙傷，幸好沒有生命危險，火勢也沒有延燒！2022/11/21 20:43 -
非洲最強！塞內加爾ACE馬內 賽前竟受傷
今年初拿下非洲冠軍的塞內加爾，是卡達世足來自非洲最強的隊伍。雖然塞內加爾擁有多位效力英超和德甲強隊的國腳，不過主力前鋒馬內，卻在月初傷到小腿，也為塞內加爾的世足旅程，帶來更多變數。2022/11/20 17:42 -
欠20萬搞消失！惡煞闖校園討債 男大生遭鐵棒卯頭斷腿
台南一所大學發生校園討債案，一名黃姓大二生疑似積欠20多萬元的債務又避不見面，幾名黑衣人上周就到學校，透過各種方法試圖問出黃男的住宿資訊或聯絡方式，今（14）日一早黑衣人又到宿舍，意圖將黃生強押上車，最後持棍棒將黃打進醫院，右小腿也疑似骨折，新市分駐所員警獲報，抵達現場，宋嫌等4人逮捕，依照多項罪嫌移送。2022/11/14 18:21 -
羅志祥高雄巨蛋開場突跌落！ 忍痛吃止痛藥唱跳2小時
藝人「小豬」羅志祥睽違八年重返高雄開唱，但一開場準備和舞者飆舞時跌落升降舞台，他只能雙手撐地，一度起不來，唱片工公司證實是升降台出現問題，導致小豬小腿脛骨受傷，不過他忍痛完成表演。2022/11/13 15:23 -
有片／嚇！羅志祥高雄開唱「一開場就爆意外」跌落升降台 一度無法站起
藝人「小豬」羅志祥，睽違八年重返高雄開唱，但一開場準備和舞者飆舞時，跌落升降舞台，他只能雙手撐地，一度起不來，嚇翻全場！對此，羅志祥所屬唱片公司回應，因為升降舞台沒有拉好，導致小腿脛骨撞到兩次，直接腫起來了。2022/11/13 00:12 -
恐怖「陷阱蓋」！水溝蓋破洞害摔 男小腿割傷噴血
嘉義中埔有男子和家人出遊，結果走在路上時，沒注意水溝蓋鏽蝕破洞，一腳踩空摔下去，結果他的小腿肚，就被尖銳的溝蓋割出10公分傷口，當場濺血，讓家屬痛批這水溝蓋，根本就是隱藏的恐怖陷阱。2022/11/12 20:46 -
女送貨員小腿遭「犬齒打洞」 狗主人：只叫不會咬
一名苗栗女送貨員，在鄉間小路送包裹，工作結束要騎車離開，但隔壁的黑色大型犬，對著她邊叫邊追，明明前一秒狗主人還很有自信說，他家的狗只會叫不會咬人，沒想到女子的左小腿肚還是被咬了一口，讓他無奈說這是外送員的另類職災。2022/11/12 18:07 -
半夜睡一半痛醒！「9大原因」害腳抽筋 醫授5招預防
你有半夜腳抽筋的經驗嗎？一名阿伯常常半夜睡到一半，就會突然小腿抽筋到痛醒，讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現，不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾，該如何改善？2022/11/09 14:23 -
在家就能做！快速瘦小腿運動 小象腿「4招甩肉」變漫畫腿
有在瘦身的姐妹們一定都知道，想要讓自己的身材曲線看起來更好的，就需要在瘦身運動的過程當中加入一下重量訓練，但是在手臂細了、大腿瘦了、腰也細了，但小腿為什麼看起來還是這麼粗壯呢！如果你的小腿肚在放鬆時鬆鬆軟軟的，用力的時候肌肉線條又很明顯，那這就是標準的「脂包肌」小腿，但這種小腿其實才是最好瘦下來的，只要跟著以下4個動作就能擁有纖細小腿，一起拉上你的懶人閨蜜陪你練吧～2022/11/06 15:17 -
巴基斯坦前總理遇刺 小腿中彈送醫 控政府策畫暗殺
巴基斯坦前總理伊姆蘭汗，在反政府運動宣傳車上遭槍擊，小腿中彈送醫，事件共造成一名支持者死亡，其餘9人受傷。槍手當場被制伏，他宣稱單獨犯案，因不滿伊姆蘭汗誤導人民，所以策畫暗殺。伊姆蘭汗4月因國會不信任案遭罷黜，隨後他就發起反政府運動，他指控政府策畫這場暗殺行動，要求總理夏立夫下台。2022/11/04 19:59 -
連撞路邊車輛！ 男子酒駕自撞小腿骨折
桃園平鎮延平路，發生一起酒駕自撞事件，駕駛在行經這個路段時，完全沒有減速，直接撞上停在一旁的機車和小客車，造成他左小腿骨折，還有全身多處擦挫傷，經抽血檢驗，這名駕駛酒測值竟然高達1.13毫克。2022/11/03 17:38 -
桃園男子酒駕飆速 自撞小腿骨折
桃園一名男子11/03凌晨行經平鎮延平路時疑似車速過快,衝撞路邊停放的汽機車以及電線桿,警方到場後發現男子疑似酒駕,酒測值高達1.13,車禍造成自己身上多處擦挫傷以及左小腿骨折,警方將男子送醫後移送法辦.2022/11/03 15:31 -
別想跑！噁男搭捷運持手機偷拍 被害女「怒揪衣領」逮人
上個月20日下午2時許，台北市一名女子搭乘捷運到古亭站，正要從電扶梯上樓，突然感覺「小腿有異物」，轉頭一看發現是後方男子拿著手機偷拍其裙底，被害人見偷拍狼打算趁機逃逸，立即一個箭步上前，揪住對方衣領理論，有熱心民眾見狀，也協助抓人報案。2022/11/02 10:21 -
高雄外海強浪襲！巴拿馬貨輪3船員傷 直升機吊掛救援
高雄港外海1艘巴拿馬籍貨輪「欣順一號」，30日上午7點多，遭到強浪襲擊，船上3名船員頭部、臉部受傷，還有大小腿骨折，急需後送就醫，空勤直升機緊急前往海域救援，上午11點半左右順利展開吊掛，一直到下午3點多，順利救出3名受傷船員。2022/10/30 19:08 -
10分鐘淹成湖泊！ 頭城降豪雨民宅全進水
雨量多到，水溝蓋排不了水！受到尼莎颱風外圍環流，和東北季風共伴效應的影響，為北部、東北部地區帶來驚人的雨勢。昨天(16)下午宜蘭地區下起豪雨，頭城濱海路五段，一夕之間淹成湖泊，民眾想拿沙包擋水也來不及，水已經淹到小腿，滲進民宅裡。2022/10/17 12:27 -
吳宗憲抱孫搶頭香 吳姍儒撂狠話打臉「不會讓祖孫相認」
男星余祥銓在節目《小明星大跟班》上透露，自己曾為了緩解濕疹症狀，竟誤信偏方用漂白水敷患部：「我很容易流汗，小腿都會有濕疹，有個粉絲說可以把漂白水稀釋敷在局部，結果一開始好像有一點點改善，可是後來我的小腿就很痛。」吳宗憲則分享自己都靠意志力止癢，這讓蔡允潔很好奇：「如果以後你的孫女哭著說『外公這邊很癢』，你會怎麼辦？」Sandy一聽趕緊出聲說這種狀況絕不會發生：「因為我不會讓他們相認！」吳宗憲則笑喊：「我會超越她老公，成為第一個抱到她孩子的人，我會在醫院門口搭帳篷！」2022/10/11 11:48 -
傷人暗器！機車族最怕這1根 他曬瘀青照：痛到譙髒話
台灣號稱是「機車王國」，不但密度非常高，不少民眾也習慣以機車代步。但最近有網友分享2張照片，分別是機車飛旋踏板和小腿瘀青照。貼文一出，立刻引起許多機車族共鳴，甚至還勾起他們內心的恐懼。2022/10/07 18:55 -
搶救小象腿！「快速消水腫食物」清單大公開 洛神花茶也上榜
水腫問題真的好惱人！與肥胖不同的是，水腫會在手指按壓小腿前側、腳踝時，有明顯的凹陷；臉部浮腫、關節微微僵硬、體重波動幅度大等，也都可能是水腫在作怪。2022/10/01 05:15 -
拓也哥糖尿病惡化截肢 生前最後發文「喊3字」成永別
在日本成人節目《矛盾大對決》中，以「高速真空吸引」口技迅速爆紅的「拓也哥」，在台灣也有相當高的知名度，日前他才在推特發文，透露自己「入院中」，卻沒想到再次得知他的消息已是不幸病逝。事實上，拓也哥近年來屢傳出身體出問題，也因糖尿病惡化截肢腳趾和小腿，但他卻始終保持著正能量。也因此當病逝消息傳出後，不僅家人痛心，粉絲們也相當錯愕，紛紛留言希望他再也沒有病痛、一路好走。2022/09/26 18:44 -
日網紅「拓也哥」病逝！去年才因糖尿病惡化截肢
日本同志酒吧老闆「拓也哥」（井口拓也）多年前因「超高口技」，受邀登上成人節目《矛盾大對決》爆紅，還曾來台參加《康熙來了》與電影《沙西米》的拍攝。不過在過去幾年以來受糖尿病所苦，去年才在社群平台上自曝，因病情惡化已經將小腿截肢，沒想到如今卻被證實，他已經在9月16日病逝。「拓也哥」官方部落格指出，因為事發突然，所以並未及時宣布這個消息，葬禮也僅開放親戚好友出席。2022/09/26 12:21 -
八點檔女星不倫戀人夫 餐桌下「摸腿調情」羞喊：像是初戀
女星茵芙在台視八點檔《美麗人生 重返榮耀》飾演心機貴婦，劇中和唐豐檯面上是一般客戶關係，檯面下卻大談不倫戀，兩人到日式料理餐廳約會，茵芙聽說對方會為正宮太太按摩腿，假裝自己小腿痠，試探她在唐豐心中的地位，唐豐霸氣的將茵芙的腿放在自己身上，技術熟練的按摩起來。2022/09/23 13:06
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