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用到致癌油！最新下架、退貨品項公開 桂冠沙拉醬、廣達香香鬆都在列
中聯油脂1300公噸大豆沙拉油遭驗出一級致癌物苯駢芘超標，食藥署昨（4）日晚間宣布擴大預防性下架範圍，只要是使用受影響油品製成的「調和油」以及「使用比例超過20%的食品加工品」都必須下架；而通路端也已陸續接獲廠商通報下架品項，包含桂冠沙拉、健康廚房纖活優格沙拉醬、廣達香素食香鬆、卜蜂雞肉玉米蛋炒飯等品項都入列，退貨條件將依廠商提供為主。2026/07/05 16:19 -
才分手王柏傑！謝欣穎「threads上冒出欠債前夫」 傻眼喊冤了
謝欣穎擔任生技美顏飲品牌大使，今（2）出席快閃店活動，她透露從去年開始養成11點睡覺的習慣，因為每次進組拍戲作息就不規律，謝欣穎酒糟肌發作、臉頰紅兩塊，上妝也會不服貼，所以她強迫自己早睡，每天固定吃兩餐，不吃早餐的她用自製「發光果實」取代早餐，所謂發光果實是「藍莓＋優格＋美顏飲」，長期下來氣色比較紅潤，她笑說：「四開頭的年紀，膠原蛋白流失就掰掰了，而且我瘦下來先瘦臉，看起來比較沒有精神，膠原蛋白吃半年了，它讓我看起來臉沒有那麼凹陷。」2026/07/02 15:47 -
蕁麻疹爆發釀休克！優格姐姐還原「瀕死瞬間」：差一口氣就登出
37歲前兒童節目主持人「優格姐姐」林姵君日前因嚴重蕁麻疹引發過敏性休克，一度失去呼吸。對此，優格姐姐昨（29）日再度發聲，除了還原當時的發病、搶救過程，並直言事後回想起來依然心有餘悸。2026/06/30 10:16 -
影音／美式賣場好市多優格「剛補貨又缺」 會員嘆：還漲2成
美式賣場好市多明星商品「零脂希臘式優格」，近兩個月來傳出全台缺貨潮，如今終於在架上出現身影，沒想到一上架就被搶購一空。而眼尖會員更發現，價格也悄悄變貴，3月底才賣429元，現在卻要價519元，漲了2成左右，而賣場回應是因應整體成本進行滾動式調整。2026/06/28 21:49 -
優格姐姐驚「急症併血管性水腫」！休克送醫 下半年工作全喊卡
37歲前兒童節目主持人「優格姐姐」林姵君近日健康亮紅燈，突發嚴重蕁麻疹合併血管性水腫，嚴重到過敏性休克，嚇壞身旁的親弟弟，連忙施以CPR（心肺復甦術）緊急送醫。昨（26）日她躺在病床上，特地更新病況，也決定下半年的工作全面取消，好好調養身體。2026/06/27 08:22 -
前兒童台姐姐「過敏性休克」！親弟CPR搶救送醫 清醒報平安
前兒童台「優格姐姐」林姵君（現為Doremi姐姐）今（25）日發文曬出病床照，向大家報平安：「給關心我的人，目前清醒了，住院治療觀察中。」優格姐姐表示自己全身蕁麻疹，以為按時吃藥就會好，未料剛剛過敏性休克，清醒時看到弟弟對她實施CPR、不停叫她，緊急送醫後，目前狀況有好許多。2026/06/25 20:48 -
新鮮的輸了！冷凍藍莓「花青素狂飆」 3招越吃越苗條
近年來，「冷凍藍莓」成為養生圈與減脂族的熱門食材，不僅保存方便、隨時都能食用，營養價值更不容小覷！許多人習慣將冷凍藍莓加入優格、果昔或健康甜點中，不但能增加飽足感，也不容易攝取過多熱量。加上藍莓本身富含花青素、膳食纖維與多種維生素，被譽為「超級水果」，對體重管理、抗氧化及維持好膚況都有加分效果。2026/06/22 06:00 -
深夜嘴饞想吃宵夜又怕胖？營養師推薦「6款宵夜」不罪惡
夜深人靜時，許多人明知吃宵夜可能增加身體負擔，卻仍難以抵擋飢餓感的誘惑。事實上，選對食物不僅能滿足口腹之慾，還能避免攝取過多熱量，有營養師就分享6種宵夜清單，每份熱量都控制在200大卡以內，讓民眾吃得安心又有飽足感。2026/06/18 13:52 -
好市多水蜜桃爆紅！營養師曝「每日建議量」：吃多血糖恐狂飆
好市多近期空運美國水蜜桃進口開賣，有人一口氣搬了6箱，還有人分享家中小孩一回家就狂吃3顆。營養師黃鈴君指出，水蜜桃雖富含纖維，過量攝取恐引發腹脹腹瀉並影響正餐，放久成熟度增加會讓血糖易波動，糖尿病與腎臟病患需嚴格控管分量，建議搭配無糖優格等蛋白質食用才能延緩血糖上升。2026/06/16 05:00 -
常感冒愛熬夜？專家揭「免疫崩壞警訊」：優格＋1物救回防線
常感冒、熬夜又愛外食，小心免疫防線悄悄失守！養生達人陳月卿分享，想補好菌、顧免疫，不一定要靠昂貴保健品，日常一杯綠拿鐵加上100克無糖優格，就能從飲食打好防護基礎。2026/06/12 01:00 -
全家買一送一！冰棒、泡麵、黑咖啡優惠 拿鐵第二杯半價
全家買一送一！6月12日至6月16日，全家精選可口可樂 ZERO、微鹼性竹炭離子水、UCC無糖咖啡185g、雙響泡鹽味豚骨湯麵、松露風味腰果買一送一限時優惠；萊爾富今（10）日起優惠連5天，農心辛拉麵、韓國樂天草莓優格風味碳酸飲買一送一。2026/06/10 14:55 -
好市多「希臘優格」夯到限購！專家：搭4食材秒升級 4類人慎食
好市多希臘優格近期引發掃貨熱潮並祭出限購，一上架就被掃光，不過其濃稠酸澀的口感令不少人苦惱。營養師指出，希臘優格蛋白質是一般優格的1.5至2倍，透過搭配藍莓、堅果、香蕉與奇亞籽等4大食材可改善風味並精準補足營養，但腎臟病與胃食道逆流等4類族群食用前需特別注意。2026/06/07 10:35 -
星巴克楊枝甘露冰粽！買禮盒贈買一送一優惠 85度C推香菜冰粽
搶攻端午節冰粽禮盒市場，星巴克今年推出楊枝甘露星冰粽、西西里咖啡星冰粽禮盒，凡在預購期間訂購禮盒者，可以享有9折優惠之外，還能領取星巴克買一送一「好友分享小白單一張」!85度C今年除了推八五松露御品肉粽，冰粽加碼推出花生香菜口味，一口咬下濃郁口感超乎想像。2026/05/30 11:17 -
不是低脂！168萬人研究曝「1乳製品」：心臟病死亡風險降11％
發酵乳製品能保護心血管！復健科醫師王思恒指出，今年一項大型研究發現，每天1盒優格可降低11％的心臟病死亡風險，每天吃1片起司心血管死亡風險也下降5％，科學家認為比起脂肪高低，食物中有無「發酵」其實才更重要。2026/05/20 15:28 -
餓過頭再狂吃超傷身！醫揭腸道慘況 「這習慣」恐害慢性發炎
嘴饞想吃下午茶卻怕胖？營養師廖欣儀建議選擇無糖優格搭配堅果，或以豆漿、鮮奶配甜食，透過優質蛋白質穩定血糖。醫師也提醒，餓過頭後暴飲暴食容易造成消化不良、胃食道逆流，長期更會影響腸道健康！2026/05/06 22:00 -
吃優格防大腸癌！每週至少吃2次 營養師教「選這種」最有效
優格吃起來！營養師老辜指出，美國2項大型研究分析了超過13萬名年齡介於30歲至75歲的男女，發現長期吃優格能降低大腸直腸癌的罹癌風險，且此保護作用來自雙歧桿菌的數量增加，尤其對於近端結腸癌的預防，有較好的保護作用。2026/05/01 15:13 -
好市多「藍莓牛奶」爆紅！他自製一杯不到30元 網揭完美比例
美式賣場「好市多」商品多元且價格優惠，吸引許多台灣民眾成為會員。近期有網友於「Costco好市多 商品經驗老實說」分享，市售藍莓牛奶每杯動輒超過100元，價格偏高，因此改用好市多冷凍藍莓和鮮奶自製，成本僅約500元可製作多杯，且口感不輸外面飲品。此做法引發許多網友共鳴，紛紛表示「藍莓牛奶真的好喝」，並分享各自的製作心得與省錢經驗，形成一股自製藍莓牛奶風潮。2026/04/27 11:48 -
腸道卡關必看！「6大改善便祕食物」曝：第一名竟不花錢
現代人生活步調緊湊、飲食精緻，容易出現膳食纖維攝取不足與飲食不均衡的情況，長期下來可能影響腸道蠕動與消化功能，讓「便秘」成為日常困擾。除了培養規律的生活作息與運動習慣外，也有不少人選擇透過調整飲食習慣來改善排便狀況。本篇文章整理出網友熱議的六大改善便秘飲食，一起來看哪些飲食有助於腸道通暢！2026/04/25 16:01 -
吃錯反傷腸胃！3公認健康食物竟害便秘腹脹「優格也上榜」
你也陷入這樣的迷思嗎？原本以為健康的食物多吃對身體有益，沒想到吃法不對，反而讓腸道環境變差。日本營養師なつめももこ提醒，有些被認為很健康的食物，若攝取過量、選錯種類，反而會造成便秘、腹脹，甚至打亂腸道菌相平衡。其中，她點名「3類」常見食物，看似養生，卻可能暗藏陷阱。2026/04/22 13:43 -
期間限定！「紅心奇異果」維生素C超高 專家：加1物吸收率翻倍
好市多近期上架期間限定的紐西蘭寶石紅心奇異果，因產季短且強調「錯過等明年」，在網路社團引發熱烈討論。大直健康管理診所營養師劉諭均指出，紅奇異果維生素C含量居奇異果界之冠，且富含能護眼的花青素。針對網友反應口感偏酸，營養師建議搭配1物食用可讓營養吸收率翻倍，但腎臟病等4類族群攝取時務必留意。2026/04/10 18:17 -
養生食品竟是糖王！營養師點名「4大地雷」：這款藏8顆方糖
很多人以為不喝手搖飲、不吃蛋糕，就能避開糖分了？事實上，最危險的糖往往藏在意想不到的地方。營養師許恬維指出，許多鹹食、醬料，甚至被視為健康的養生食品中，都暗藏著大量「隱藏糖」。2026/04/03 17:37 -
影音／韓系餐飲登台！BTS代言咖啡、邊佑錫愛店 粉絲瘋朝聖
韓國知名連鎖咖啡品牌Compose登台，由BTS成員金泰亨代言，試營運首日吸引大批粉絲排隊，最早7點50分就有人等候！另有邊佑錫愛店AUFGLET、太妍同款優格冰淇淋品牌Yoajung也相繼進軍台北，掀起韓系餐飲熱潮。2026/03/30 13:00 -
別再誤會芋頭！醫點名「3大系統」奇效：配優格還能甩便秘
許多減重族、糖尿病患者看到「澱粉」就避之唯恐不及，尤其是口感綿密的芋頭，常被誤認為是導致發胖與血糖飆升的兇手。不過，台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書粉專指出，最新營養科學已經重新定義芋頭的角色，它不只是單純的澱粉，而是一種「低負擔碳水＋功能性食材」，不只提供能量，還能幫助穩定代謝、改善發炎。2026/03/30 11:21 -
標榜健康不一定健康 營養師列表「綜合堅果、低脂優格」上榜
市面上很多看起來健康的健康食物，實際上不一定健康，營養師陳怡婷列出10大食物，發現植物奶、綜合風味堅果和低脂優格等都上榜，以燕麥奶來說，廠商為了口感會加入調味料；堅果是好油脂，但攝取過量會增加熱量、糖、鈉；低脂優格看似健康，實際上有些為了風味加入糖或香料，反而對身體造成負擔。2026/03/13 10:12 -
吃對5食物＝天然瘦瘦針！營養師：控血糖、飽足感激增
減肥藥物「瘦瘦針」（猛健樂）近年來備受關注，許多人希望藉此達到減重效果；然而，除了藥物之外，其實透過飲食選擇也能啟動類似的飽足機制；營養師孫語霙指出，有5種天然食物可視為「天然瘦瘦針」，包括冰心地瓜、豆類、海藻、希臘優格與燕麥搭配奇亞籽，不僅有助於控制血糖，也能有效增加飽足感。2026/03/12 22:41
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