飯前 結果共102筆

跟著學生的腳步往往可以找到便宜又大碗的美食，這個道理在日本也一樣，埼玉縣有一間小餐廳，因為鄰近高中，被學生當做學校食堂，而店家為了照顧學生，每天都會推出不同菜色的大份量餐盒，另外東京早稻田高中附近，也有一間學生喜愛的拉麵店，只不過吃飯前還得先學會餐廳裡的暗語，才有辦法跟店員點餐。

你習慣晚飯後吃水果嗎？醫生提醒，水果含糖量高，晚餐後吃，身體不容易代謝，長期下來恐怕會變成脂肪肝！就有32歲粉領族吃水果當晚餐減肥，一年多來，體重雖然下降，健康檢查卻發現脂肪肝。

許多人吃完飯容易脹氣，消化不良，高雄長庚胃腸肝膽科系副系主任「吳耿良」研究發現，用薑黃粉可促進胃部蠕動，如果消化差，用餐前1小時吞薑黃粉，可以緩解胃脹氣、噁心、嚴重飽足感等不適感覺，不過醫師提醒，有胃炎、胃潰瘍，食道逆流等症狀，不要輕易嘗試。

每年4月至7月是奇異果盛產期，奇異果被公認是最健康、最具營養價值的水果之一，內含有豐富的維他命C，適度食用有助於美白、腸胃蠕動外，飯前吃2顆有效改善高血壓、高血糖，讓血管年輕還能有效瘦身。

小黃瓜吃起來清脆爽口，是不少人喜愛的小菜之一，但你可知道小黃瓜也是「減肥聖品」嗎？日本一名退休的足球女將，靠著餐前一根小黃瓜，輕鬆在3週內狠甩6.6公斤，超級驚人！

你是否有這樣的網美朋友，吃飯前要先餵手機拍照，還沒拍完不能破壞擺盤，通常都等到菜涼了才開始吃：網路創作者炭粉推出惡搞實驗，趁朋友在拍美食照的時候，破壞食物的擺盤，看對方會有什麼反應？

同樣的食物其實每個人吃起來感受都不同，有些人對於酸甜苦辣，味覺特別敏銳，這種人又稱作「味覺敏感者」，在美國德州就有1間實驗餐廳，吃飯前會先讓大家測試味覺程度，在依據每個人的感受以及喜好特製餐點。

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的負擔。營養師表示，相較之下現代人更需要補的是「水果」。至於如何補？失眠、勞累、感冒和壓力等4族群分別有不同的建議！人健康網》報導，想嘗試「水果進補法」，應先認清自己屬於「痰濕」、「氣虛」或「肝氣鬱滯」等肥胖體質，吃對水果，才能讓人在冬天瘦得健康又窈窕，痰濕型月經前水腫，且常有消化道功能差、排便不順等症狀，建議飯前吃芭樂、蘋果等平性水果較適宜；氣虛型常見於全身性肥胖，肌肉鬆散、不結實，食用量少卻容易胖，常有「喝水或呼吸也會胖」的感慨，可多吃溫性的補氣水果，例如龍眼、荔枝、棗子、紅棗和桃子等；肝氣鬱滯型經常熬夜、壓力大的上班族和學生族群，且肥胖部位依個人體質表現在臀部、大腿、小腿、腹部或手臂，這類肥胖患者，建議每天適量攝取青蘋果、青棗或金桔，增加膳食纖維且促進肝臟氣血的順暢，進而保健身體和減少脂肪囤積。 最後醫師表示水果都含有豐富纖維，是減重過程不可或缺的重要營養素，但飯前攝取應盡量以芭樂、柳丁、蘋果、奇異果等平性、不傷消化道的水果為宜，其他屬性寒涼或含大量有機酸、消化酵素的水果，如瓜果類、橘子、香蕉、鳳梨、番茄等高纖水果，則適合飯後再吃。

台北市長柯文哲今天說，他參加20場老人共餐，沒有一次飯前有洗手，「老人吃飯前沒洗手，囝仔也是一樣。」他認為，這跟國民水準有關，就是比美、日差，不要不服氣。

夏天很多人都會來一杯手搖飲，「奶茶」也是很多人的選擇。但就有一名16歲女高中生，三餐都要配鮮奶茶，長期下來，她感覺頭暈、想睡、常常覺得很累。檢查之後，發現她的「鐵蛋白」比正常指數還要低很多。醫師建議，飯前飯後一小時盡量不要喝奶茶，或者是含咖啡、茶類的飲品，以免影響鐵質的吸收。

塑膠製品無所不在，除了影響孕婦以及孩童外，有外國期刊做了研究，發現磷苯二甲酸酯會造成女童甲狀腺機能低下，干擾賀爾蒙與內分泌，實際上，為了避免與塑化劑過多接觸，國內有幼兒園已經帶頭改用不鏽鋼碗，同時玩具、教具也盡量以木製為主，但專家提醒最好方式還是讓小朋友養成飯前洗手習慣。

民眾吃飯前習慣先洗手再點餐，但這個步驟很可能把病菌吃下肚，因為店家使用的回收式菜單，幾乎沒有清洗，只是簡單擦拭，再碰上客人一個摸過一個，經手的人多，要是店家油膩膩的手又碰到，沾染食物殘渣，那就更恐怖，把菜單送去檢驗發現，生菌數破百萬，竟然比馬桶蓋還要髒上一百倍。

立委洪慈庸跟台中市新聞局長卓冠廷閃婚，24日下午登記結婚後，晚上開席6桌低調請雙方親友吃飯，沒有婚紗也沒有正式宴客，閃婚消息令外界好奇是不是雙喜臨門？小倆口否認強調是緣分到了，想在一起一輩子，而到飯店吃飯前洪媽媽把喜餅送給親友，她說小倆口在年後，就已經向她報備要登記結婚，對女婿評價很高認為他非常貼心。

年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。

除夕夜民眾返鄉過年，台北反而放空城，下午影城人潮比平常少6成，排不到5分鐘就能買票，很多民眾趁吃年夜飯前，出來打發時間，影城人潮主要集中在晚間時間，另外西門町人潮還算不少，多半都是觀眾客，而百貨公司部分，很多都是傍晚5、6點打烊，之後正常營業。

很多人在吃飯前，會先拍食物照上傳，不管食物味道如何，「看起來」好吃，似乎更重要，現在就出現了專門拍照上傳的「美食部落客」，他們的出現也改變了紐約餐飲界的生態，很多業者必須花錢，請這些部落客來拍美照打卡，製造人氣和話題。

台灣米全球知名，現在更有一種黑米悄悄崛起，黑米營養價值高，除了膳食纖維外、還擁有豐富的花青素，因此價格比一般白米貴了3倍，不少農友就開玩笑說，種黑米就像在賺「黑金」一樣。不過專家建議，煮飯前洗米別洗太多次，不然花青素都被洗掉了。

網路流傳，只要每日三餐飯前加睡前飲用1.2公升的蘋果汁，連續一周就可排出結石。但醫師呼籲，民間偏方無科學實證，切勿輕易嘗試、拿健康當賭注。

根據疾病管制署監測資料，最近一個月有15萬人因為腸胃道症狀就醫，事實上，在一份針對民眾的防疫知識調查中發現，光是洗手這個項目，不是每個人觀念都正確，因為只有5成的民眾在吃飯前會用「肥皂」洗手，要用肥皂的原因是，這樣才有辦法將手上的細菌清除掉！

究竟在外國人眼中台灣樣貌是什麼？根據世新大學調查分析，外國人認為台灣人最愛在美食佳餚送到餐桌前，不是先開動吃飯，而是先拍食物照片或是和好友們合照，也認為台灣男生不擅交談比較害羞、不主動，女生則是瓶瓶罐罐防曬乳、化妝品很多，這些在老外眼中相對地代表著台灣的「有趣現象」

這幾年路跑風氣盛行，有越來越多民眾報名參加路跑，有業者將餐廳設置淋浴間和置物櫃甚至還幫您客製化計算每道菜熱量，計算出脂肪和蛋白含量，從開胃菜到主餐嫩烤雞腿，4道菜加起來熱量只有880大卡，讓剛跑完馬拉松選手能放心地吃一頓，不用擔心身材走樣，甚至還有健身房，也賣起標榜低卡路里沙拉，搶攻健身輕食大餅

除夕這天由於白天天氣不錯，不少人選擇與家人外出踏青，另外也有人是準備返鄉，因此在北部戲院人潮反而沒有平常多，但也有部分民眾趁著吃年夜飯前，進戲院看片，其中又以動作片《金牌特務》以及豬哥亮的賀歲片《大囍臨門》最熱門

台灣人愛美食，更愛在吃飯前拍照分享，亞洲最大美食指南APP去年底進軍台灣市場，快速累積20萬會員數，事隔不到半年又推出專屬的「美食相簿」，讓消費者可以根據照片來快速找尋覓食地點，要和台灣在地的美食APP，正面對戰。

營養午餐照理來說應該講究營養均衡！但台北市公館國小自辦營養午餐，從上學期開始，校方竟然強制要求學生吃無肉「素食餐點」還得在飯前吃水果，就有學生家長向校方提出抗議，表達素食午餐學童根本吃不飽，事後校長說吃素是按照「教育局政策」，但教育局說沒硬性規定，將會和學校協調。

年貨準備好了嗎？除夕夜可以說是各個年貨大街，衝買氣的最後倒數；而台中的天津路和一中街商圈，為了刺激消費，祭出黃金還有888個10元現金獎，業者大方，在除夕夜提前送出紅包，也是希望消費者，在農曆年最後一天、趕著回家吃年夜飯前，先掏錢消費。