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眩暈體質分3種 「氣血不足」別亂食補恐造成反效果
經常頭暈目眩，與長期體質失調有關？李琪中醫師受訪表示，容易眩暈有主要三種體質類型，第一類人屬於「氣血不足」，身體太虛，腦袋血流量不足而出現頭暈現象。第二類人是「水液代謝不好」，造成過多水液滯留在體內，也會引起眩暈。2022/02/16 11:56 -
不只有湯圓！專家曝元宵快吃「5強運食物」添好運一整年
每年農曆元月十五日，也就是今（15）日俗稱元宵節，也稱上元節，這天是祈求一年凡事皆有好運的最佳時機。命理專家孟冠辰表示，這天民眾可以到廟裡參與祈福活動，祈求新的一年財運亨通好運旺旺來，另外「食補」也是一個好方法，在這天吃5種食物也能增添運勢。2022/02/15 10:34 -
天冷抽筋好痛苦！中醫授2招助緩解 5撇步遠離抽筋
除了常熬夜打牌、賭博，長時間不動外，加上最近斷崖式降溫，也會讓身體末梢循環不暢，造成抽筋。對此，中醫師郭懿潔指出，可以以食補、針灸的方式來緩解。並分享5撇步來遠離抽筋。2022/02/09 05:57 -
冬奧伙食超寒酸？ 外籍教練痛批：沒熱食、根本不算供餐
冬季奧運參賽選手不僅在訓練和競賽時宛如超人，他們在參賽期間的食量也相當驚人。為在冰雪環境下保持體力，他們得不斷進食補充能量。有些教練則抱怨北京冬奧的伙食供應不足。2022/02/07 22:49 -
懷孕怎麼吃？5大營養要充足 反胃噁心多補充「這一物」
懷孕期間一人吃兩人補，孕婦的身體健康及營養狀況，也會影響到腹中的胎兒，需要特別留意飲食及營養補充。今健康和剛產下健康寶寶的倪曼婷營養師，這次要來和大家介紹懷孕期間簡單的三個飲食觀念，方便又好記，幫助孕媽度過辛苦的孕期！2022/02/07 18:19 -
元宵節怎樣招財？專家曝妙招 「吃這個」好運來
每年農曆元月十五日(國曆2月15日)俗稱元宵節也稱上元節，也是一年開始第一個晚上月亮最圓的日子。是祈求一年開始好運財運亨通姻緣圓滿最好的時候。2022/02/07 13:37 -
府城中藥鋪漫遊 祖傳祕方成藥膳家常菜
台南中西區有一間300多年歷史的藥王廟，是早年府城藥材商人的信仰中心，就在附近的巷弄裡，還保有許多老派中藥鋪，有曾經排名前三大的批發商，也有祖傳六代的老中藥行，隨著時代演變，業者力拚轉型，有人把中藥拿來製成餅乾甜點，也有人把祖傳祕方拿來作成家常菜，搖身成為藥膳食補餐廳。2022/02/04 12:49 -
薑母鴨吃太多「壞膽固醇」大增？ 吃4大食物有助改善
冬天氣溫低，容易造成血管收縮、高血壓，突發的心血管疾病更是不少；壞膽固醇在冬天的數值，也有顯著增高的現象，這可能是因為台灣有食補的習慣，在冬天大家時常吃薑母鴨、羊肉爐等食物來暖暖身體，但這些溫補食物，通常伴隨著高油、高鹽的特性，吃多反而容易增加壞膽固醇。若想改善、降低壞膽固醇數值，可以透過這4種食物，幫助降低膽固醇。2022/01/17 10:44 -
顧目睭救星！「天堂果實」超護眼 專家：可拿來熬雞湯
眼睛身為靈魂之窗必須得好好保養，不僅能透過改善生活習慣來維持，也能藉由食補來顧目睭，而台北農產介紹一種「天堂果實」，名為木鱉果，其形狀神似小小的鰲，成熟時顏色呈橘紅色，並富含類胡蘿蔔素，是保護視力的最佳武器。2022/01/06 05:00 -
經期前後食補、運動「全攻略」！營養師：吃對有效解經痛
女生每個月總會有幾天因為月經來受到賀爾蒙影響導致食欲改變，情緒大起大落，甚至有些人還會有嚴重的經痛問題，因此從日常生活中，就該好好調養身體，美女營養師Sabrina在臉書粉絲專頁中，分享經期前中後該如何搭配食補及配合運動舒緩身心，超詳細攻略一次看！2021/12/16 22:28 -
打疫苗吃薑母鴨恐出事？ 中醫解答曝「蛋糕危害更大」
下週一（13日）東北季風襲台，北部、東北部又要轉涼。天氣冷颼颼，許多民眾對於「冬天3寶」薑母鴨、羊肉爐、麻油雞均十分喜愛，卻擔憂若在近期接種新冠疫苗，再吃進這類食補引發不良反應。對此中醫師回應，有很多生活習慣會造成身體發炎，事實上，蛋糕等食物比起進補危害來得多！2021/12/11 18:06 -
「補鐵」食譜來了！豬肝、鴨血全上榜 想要氣色紅潤快看
貧血原因百百種，其中以缺鐵性貧血、地中型貧血最為常見。自古以來老一輩的觀念均以「食補」作為主要的療法，並且還以「以形補形」為重，甚至一般人都有紅色食物含鐵量較高的觀念，不過實際上並不一定。對此，知名營養師吳映澄指出，發生缺鐵性貧血時，這樣吃有效減緩相關症狀，還可改善氣色。2021/11/28 05:55 -
麻油雞飯超難煮？ 留言大神傳授0失敗作法
近日天氣濕冷，除了經典的祛寒食補麻油雞湯外，還有「麻油雞飯」也是老饕的冬日必吃美食。但是麻油雞飯要煮的好吃並不容易，就有民眾PO網求救，到底要怎麼做，才能煮出香Q入味的麻油雞飯呢？2021/11/27 05:49 -
麻油雞「一步驟」肉嫩湯甜 老饕實作讚：冬天都被點亮
近日氣溫雪崩式下降，不少人會用食補的方式暖和身體，但是補湯卻是很多主婦的「頭痛料理」，不僅做工複雜，還耗費瓦斯。日前有內行網友在網路上分享用電鍋就可以快速方便的讓麻油雞湯變好吃。2021/11/24 18:39 -
天冷注意4部位保暖！中醫分享抗寒小物 養身食補看這裡
近日氣溫驟降，下週又有新一波冷空氣報到，強度有可能直逼強烈大陸冷氣團等級，而中醫師施昀庭指出寒冬的到來，身體有4個部位必須做好保暖，因此他也分享了抗寒小物以及暖身食補，在冷颼颼的天氣中，不再冷到凍未條。2021/11/23 22:24 -
氣溫驟降！營養師推「食補法」顧脾胃 暖身食材一次看
明（22）日強烈冷空氣來襲，全台氣溫溜滑梯，北部恐驟降至13度，營養師杯蓋分享「暖身」食補，供怕冷的民眾參考，並指出可多吃紅肉類、蒜頭、辣椒等，在天冷時能溫暖脾胃。2021/11/21 21:26 -
來個猛的！冬季超狂進補料理 「麻油鱉佛」老饕推爆
又到了冬季進補的時刻，繼金門特別的麻油孔雀之後，又有新奇的麻油料理在網路上掀起熱烈討論。一名網友在臉書上曬出她的「超猛麻油熱炒」，市面上非常少見，讓眾人開開眼界。2021/11/19 21:02 -
麻油雞多倒2瓶米酒提味 他隔天騎車上路被移送
疫情趨緩各大餐廳開放內用，加上冷氣團一波波報到，不少民眾會聚在一起吃麻油雞或薑母鴨進補，但這類「帝王食補」常會放米酒提味，警方取締酒駕的件數也隨之提高。高雄一名陳姓男子吃麻油雞進補時，多加了2瓶米酒提味，隔天載小孩騎車上路被警方攔查，警方一測，酒測值竟高達0.46，當場被依公共危險罪送辦。2021/11/18 12:24 -
「進補」進警局！男酒測超標遭法辦 全因麻油雞惹禍
冷氣團報到，許多民眾趁天氣轉涼，相約去吃麻油雞或是薑母鴨，不過這類的「帝王食補」通常都會添加米酒提味，吃完駕車上路需當心酒測超標。昨（12）日凌晨，高雄一名劉姓男子吃完麻油雞趕著回家休息連闖紅燈，遭巡邏員警攔查，劉男表示自己沒喝酒，不過在剛剛才和朋友「進補」完，沒想到一測量，酒測值竟明顯超標，當場被警方依公共危險罪帶回警局，移送地檢署偵辦。2021/11/13 11:06 -
基隆人才知？隱藏版「火鍋界馬卡龍」 老饕讚爆：推出秒殺
天氣冷颼颼，台灣人喜歡吃熱熱的鍋作為食補禦寒。有網友在臉書上PO出她最愛的「火鍋聖品」，小時候很常見的美食，但是長大後都買不到，只好自己動手DIY。特別的小吃，讓大批網友直呼「第一次看到」，但也有不少內行人分享哪裡還有在賣。2021/11/10 18:47 -
為何小火鍋煮好才上桌？ 網揭暗黑原因：直接端出會被罵
台灣人愛吃鍋，近來天氣轉冷更適合以火鍋作為食補禦寒。就有民眾好奇，為何100多元的便宜小火鍋都是業者先煮好才端上桌，而價格再往上走的鍋物，則會附上菜盤讓顧客慢慢煮？對此有饕客點出3大重點，其中一項就是翻桌率的問題，直言「便宜鍋還讓你慢慢煮」！2021/11/09 23:31 -
立冬衰運暴增！4生肖身體完蛋了 簡單4絕招化煞
本周日就是24節氣的立冬，正是補冬的好時機。命理星座專家小孟老師點名4生肖最需要進補，常見的食補料理，如羊肉爐、薑母鴨、四神湯、四物湯、十全大補湯，該如何選擇最好呢？2021/11/06 16:50 -
立冬就想進補！慢性患者別亂吃 醫點出禁忌補法
明（7）日就是立冬了！是入冬進補最佳時機，許多人會選擇吃藥燉排骨、薑母鴨、四物湯、十全大補湯等，但食補中的藥材卻有可能讓慢性病患者病況惡化，中藥師表示，藥膳補品大多由中藥材配製而成，中藥也是藥，如是屬於慢性病患者，就要注意藥膳是否會和正在服用的西藥產生交互作用，像是黃耆、當歸以及人參等常見藥材都是進補熱門選擇，但像高血壓族群，如食用過量當歸和人參，恐讓血壓再度失控。2021/11/06 10:21 -
你上榜了嗎？立冬週末報到 4生肖健康恐亮紅燈
週日（7日）就要迎來冬季第1個節氣「立冬」，接下來8日冷空氣就會抵台，屆時北部低溫下探1字頭，已有民眾搬出厚棉被及冬衣備戰。命理師小孟老師3日發文點出4生肖民眾要特別注意，這些人在立冬後身體狀況可能變差，需要冬令進補，他也推薦幾種方式提供參考。2021/11/03 23:50 -
「這種蛋」台灣超少見 網：敢吃的都說超好吃
鴨仔蛋含有豐富的蛋白質，還可以補腦、補腎，養顏美容，是東南亞一帶婦女坐月子的聖品，更有人稱之為「食補的威而鋼」。味道鮮美且價格便宜，受到許多人的喜愛，但因賣相不佳，也曾被美食評論家列為「全球最恐怖的美食」。2021/11/02 04:55
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