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啞鈴恐砸臉 「槓片」撐斜舉重憂傾倒
健身房出現危險動作！有民眾去台北市立松山運動中心運動，把舉啞鈴的槓片當作墊腳石，增加仰臥板的斜度，但專業健身教練認為，這樣非常危險，尤其地板很滑，原本在舉重的人，很可能被啞鈴砸到。2014/07/13 18:26 -
瘋人魚線、馬甲線 健身教練預約搶手
健身風氣高，男性瘋人魚線、女性迷戀馬甲線，使得過去幾乎以男性為主力的健身市場，現在也多了，從有氧教室走進健身房的女性，而私人專業教練就說，現在的預約量，是一年前的2倍，搶手程度，儘管私人健身房一小時的收費，2到3千元，是公立運動中心近2倍，但因為私人健身房器材比較多，專業較量的預約需求也跟著更夯。2014/07/08 19:58 -
代拍商機！墾丁水上攝影 記錄玩瞬間
墾丁玩法越來越多，不過要怎麼保留珍貴的一瞬間，現在就有飯店業者推出代客錄影，不管是搭熱氣球或是滑獨木舟、潛水，都會有隨身教練幫你紀錄影像，而且拍完之後，還會幫你串上音樂，彷彿是自己個人的MV。2014/07/04 19:44 -
「父賣饅頭、母賣門票」 總統感念父母辛勞
懷念母親，馬總統寫了長長的弔念文，總統回憶，兒時家境不好，爸爸馬鶴凌白天在家做饅頭，晚上去「荔園」當茶房，而母親為了幫助家計，也是白天在遊樂園當售票員，晚上回家煮飯照料全家；馬總統回憶，家境雖然困苦，但母親樂於助人，有一回在教堂口看到老人在餿水桶找食物，馬媽媽一知道，立刻包了一袋饅頭送過去，用身教讓總統知道什麼叫做「助人為快樂之本」。2014/05/10 19:00 -
懷孕舉重傷胎兒？ 加州辣媽攜子反駁
美國加州一名健身教練艾莉森，去年懷孕8個月時，繼續健身練舉重引發爭議，有人認為艾莉森太自私，為了身材不顧寶寶安危，如今艾莉森帶著4個月大的兒子現身，身材恢復得跟懷孕前一樣健美，她回嗆當初批評她的人，說她們母子好得很，不過婦產科醫師說，孕婦過度運動會影響胎兒生長，艾莉森的方式，不見得適合每個人。2014/04/05 11:42 -
健身房倒閉！教練紛轉 公辦運動中心
隨著健身的風氣越來越盛，新北市目前除了新莊運動中心，今年還有包括三重、蘆洲、淡水三座運動中心即將完工開放，由於前兩年私人健身房出現倒閉潮，因此這些健身教練以及防護員，紛紛轉往公辦的運動中心執教，雖然薪資待遇不比私人健身房多，但是不用再承擔招攬學員的業績壓力。2014/02/22 19:02 -
【FOCUS新聞】25萬健身教練新商機 共享經濟賺外快
在美國具有合格健身執照的教練多達25萬人，這些健身教練卻不見得都有機會開課或是受聘於健身房工作，在國外有業者便將共享經濟的概念引進到健身領域，共享經濟的意義就是將你的閒置資產租借給別人運用，賺取外快，這個專門的共享教練平台，能夠讓這些有執照的教練自行開課，場地可能是你周遭的公園或者是社區的廣場，使用者能夠找尋離家最近的課程參與，不用大老遠跑到健身房，同時也為這些健身教練創造出額外的收入管道。2014/02/18 21:14 -
甩掉過年肥！ 健身房人潮暴增3成
春節最後一天了，你是不是發現自己變胖了呢？不少民眾發現過年大吃大喝，至少是平常的2、3倍，「過年肥」上身，趕緊想辦法甩肉！因此，健身房一開門就被擠爆，人潮暴增2、3成，到底要怎麼擺脫過年肥？健身教練提供了燃燒腹部及大腿脂肪的方法，一起來看看！2014/02/04 14:17 -
【FOCUS新聞】智能高球桿成隨身教練 專業揮桿、記錄表現
穿戴設備科技應用也進到高爾夫球領域，科技新品項是智能高球手套，智能球桿、智能計分器紛紛出現，越來越多球類運動有了穿戴運算裝置的加持，在訓練和計分上更具智慧，讓一般人不用請教練，都能靠這些設備，讓技術大為進步。2014/01/22 21:03 -
挺8個月大肚練舉重 加州辣媽惹議
美國加州一名健身教練，懷孕8個月繼續健身練舉重，影片po上網引發爭議，有人認為媽媽太自私，為了身材不顧寶寶安危，婦產科醫師說，孕婦過度運動會導致心跳加速，子宮血液跑到肌肉，營養減少，影響胎兒生長，另外一名英國孕婦，懷孕9個月竟然拿鐵鎚敲肚皮，炫燿胎兒強壯，做了不良示範。2013/11/25 11:54 -
低脂能減肥？ 專家：糖鹽增味熱量更高
很多想減肥的人，都會特別挑低脂產品來幫助減肥，不過有健身教練親自實驗發現，連續21天吃低脂高碳水化合物食物，要比吃高脂低碳水化合物食物，還胖了3、4公斤，而且腰圍也大了好幾吋，有營養師就說，很多食物廠商，為了要讓低脂食物保持美味，用糖、高鹽或味道添加劑來取代，反而容易變胖，而且造成身體負擔。2013/11/01 21:40 -
誰敢再笑我胖！ 英男1年半甩114公斤
英國一名男子最胖曾經重達209公斤，還在夜店裡被女生說令她們反胃，男子後來企圖輕生不成，下定決心改變靠著運動健身，每天嚴格執行，18個月內減掉114公斤，從別人口中的肥男搖身變成健康猛男，現在不僅是健身教練，也交到了女朋友。2013/10/12 12:10 -
健身也要姣好體態 明星教練超搶手
美國最近掀起模仿明星健身的熱潮，不少人找上名人明星的健身教練，希望用同一套訓練方式，讓自己在鍛鍊身體的同時，也能保有跟明星一樣的姣好身材。2013/09/18 10:38 -
床上簡易「伸展操」 喚醒身體肌肉
剛起床，專家建議要多動一下，讓身體肌肉伸展開來，健身教練就帶你來做，在床上就可以做的簡易伸展操，動動大腿肌，肩膀，每天花5分鐘，在下床前動一下。2013/08/20 07:11 -
激似黃曉明 陸健身教練賣肌吸睛
大陸健身教練顧又銘來台宣傳寫真集，打著有張像黃曉明的明星臉，讓他話題不少，來台1個月接了超過60個通告，還到夜店辦活動，好身材不僅女粉絲看了害羞，就連男粉絲也很愛，搶著拍照。2013/08/16 10:59 -
賣健身教材 韓美魔女鄭多燕賺翻
韓國知名的美魔女，也是健身女王鄭多燕，日前上節目透露，靠健身賺了一千億韓圜，相當於台幣28億，也讓各界看到，健身事業的商機，因為像是資深影星珍芳達，也靠著健身教材，賺了一大筆財富。2013/08/14 13:11 -
狂操70分鐘！ 揭洪仲丘「恐怖」體能菜單
洪仲丘案軍檢報告出爐，內容指向禁閉室裡的戒護士陳毅勳，在體能操課中，不按規定，加入波比操、傘兵操等強度較高的動作，而且70分鐘內，再連續操作伏地挺身、仰臥抬腿、交互蹲跳，當時跟洪仲丘同期的禁閉生就說，這是陳毅勳自創的「超級加強版菜單」，到底有多可怕，我們找來專業的健身教練試一輪，還把動作次數減半，但中間沒有休息一下，仍是難以負荷！2013/07/31 18:49 -
國修病逝／難忘爸爸身教 李國修子女憶父淚崩
劇場鬼才李國修病逝，他的一雙兒女追思會送爸爸最後一程，回憶起跟爸爸相處的點點滴滴，原本故作堅強的一對子女，再也忍不住悲傷情緒，哭著回想老爸，讓現場所有人動容，跟著掉淚。2013/07/18 19:12 -
大家都學她！ 瘦身操舞蹈瘋鄭多燕
鄭多燕瘦身操席捲全亞洲，現在就連台灣的舞蹈老師也紛紛學起她那一套，像是過去流行的拳擊有氧跟國標舞以及MV舞，都有點退燒，不少瘦身教練，像是瑜伽老師LuLu或是Kimiko，都設計類似鄭多燕瘦身操的舞蹈，雖然名字不同，但看起來大同小異，形成一股鄭多燕現象。2013/06/28 19:22 -
太疼女兒、老婆吃醋！ 潘若迪變無敵奶爸
恭喜健身教練潘若迪升格當爸爸了，今天哈新聞帶大家直擊月子中心，來看她的女兒「潘朵拉」。2013/04/26 18:21 -
3週瘦9公斤！ 美激進減肥1天僅800卡
夏天即將到來，不少人又開始為身材煩惱，美國一名健身教練，提出超級減肥法，女性一天只能攝取800卡，男性則是1200卡，飲食以蔬果為主，而且早餐後就盡量不攝取澱粉類食物，號稱3週就能甩肉9公斤，但國內營養師認為，這套減肥法會缺乏蛋白質，讓免疫力下降，太過激進不健康。2013/04/25 11:42 -
最壞身教！騎車遇雨 婦偷雨衣接小孩
花蓮有一位離譜媽媽，騎車去接小孩放學回家，途中遇到大雨，婦人竟然就進入附近賣場的停車場偷走其他民眾晾在車上的雨衣，要給自己的小孩穿，被偷的民眾不甘心淋雨回家，打電話報警，警方循線查到婦人，就在門口看到失竊雨衣，當場人贓俱獲，警方感嘆，這位母親在孩子面前做了最壞的示範。2013/04/16 12:48 -
蔡沛然「人魚線」肌肉 體脂10%較易練
總統馬英九的女婿蔡沛然，當過Model的背景相當引人注目，他不只有高挑挺拔身材，尤其是下腹部的肌肉「人魚線」，也躍上國會討論話題，國防部長高華柱被立委問到什麼是人魚線，脫口而出「我不方便露給你看」，讓大家笑壞了，健身教練說，其實人魚線真的很不好練，體脂肪必須在10%以下，才明顯，人魚線雖然在下腹部，但上下腹部都得鍛鍊，才能有結實線條。2013/03/13 19:14 -
家境優、開名車 工程師竟抱稚女行竊
身為父親竟做最壞身教，而他還是竹科知名大廠的工程師，這名鄒姓工程師，日前帶著3歲女兒到大賣場購物，竟然用美工刀劃開電腦椅的箱子，再把30多樣商品的條碼全部去除後藏進箱子，企圖偷天換日結帳，行竊被逮後，工程師相當後悔，但警方調查他家境不錯，出入都開百萬名車，竟然起貪念抱女兒行竊，連同樣是工程師的妻子也無法諒解。2013/03/01 12:02 -
〈獨家〉利用「人脈」完就開除？ 健身教練忽被裁
台灣健身中心越開越多家，但過年後，驚傳有家健身房，忽然無預警「資遣教練」，有健身老師投訴，被電話通知「3月課調整，以後不用來了」，這名老師覺得不受尊重，是不是「用完就開除？」，而健身中心澄清，配合時間和學員反應，調整「部份」課程，是很正常的事。2013/02/23 19:06
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