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身體畫8就能瘦？ 進藤學創「8字減肥操」夯
最近日本風靡「8字減肥操」的瘦身法，所謂8字減肥操，就是用自己的腰，畫出一個倒下來的8字，想瘦什麼部位，就用什麼部位畫8，有日本女星實際測試，光是一周腰圍就瘦了8公分，畫8字看似簡單，但實際上卻運用到許多深層肌肉，達到減肥效果，但看在健身教練眼裡，恐怕還是要搭配飲食才有效。2015/06/07 19:10 -
前男友紅粉知己耍心機 劉雨柔怒喊分手
劉雨柔在TVBS歡樂台《上班這黨事》分享自己多麼痛恨前男友的｢紅粉知己｣，她曾遇過男友對身邊的知己呵護備至，自己明明是正牌女友卻變成男友噓寒問暖的第二順位，更遇過心機重的紅粉知己竟當著所有朋友的面，對男友大獻殷勤，拋媚眼、肢體接觸樣樣來，擺明在向劉雨柔示威，男友卻不曉得事情的嚴重性，而主持人徐薇則傳授聰明的解決方法，她曾經因為無法接受老公的健身教練是個美女，不甘示弱地也找了帥哥當教練，徐薇一句話都沒抱怨，就成功讓老公｢感同身受｣主動要求兩人一起取消健身課程，輕鬆挽回夫妻間的感情2015/05/27 11:28 -
好棒的孩子！5歲童請街友吃漢堡、為他禱告 顧客動容
▲(左)小約書亞與媽媽艾娃；(右)約書亞與街友一起禱告。(圖／翻攝自Ava Faulk Facebook、推特2015/05/20 13:16 -
美國隊長替身！ 柯子培練武術盼圓星夢
美國隊長克里斯伊凡，先前來台灣拍廣告，其實他還有個替身，最近頻頻在節目曝光，27歲的柯子培來台發展想當武術指導，卻因為神似美國隊長被找去當替身，而平時他是健身教練、也開班授課教武術，不少替身都被明星光環加持，但星途順不順遂，恐怕還是見仁見智，各憑本事2015/05/13 19:25 -
施暴累犯！ 砸車教練「鎖喉」救護車駕駛
這2天為您報導過，高雄市身材壯碩的健身教練瘋狂砸車事件，這名27歲的林姓教練，現在有更多打人惡行被挖出來，一位民間救護車駕駛陳姓男子出面指控，上個月開著救護車在路上與教練的女友車輛擦撞，雙方下車理論，陳姓男子遭教練鎖喉、搶走手機2015/05/09 15:16 -
健身教練瘋狂砸車 去年也曾失控襲警
高雄市發生身材壯碩的健身教練瘋狂砸車事件，這名27歲的林姓教練，在高雄算是小有名氣的健美選手，之前在健身房也會指導學生重訓，但去年12月他就曾上過社會版面，當時他因為睡不著服用過量的安眠藥，結果竟然失控在路上大鬧，就連到場處裡的員警也被他攻擊，最後警方不得已只好朝他下半身開槍，當時他膝蓋因此中彈送醫治療2015/05/08 12:38 -
不滿友人腳被壓 健身教練追600米砸車
被砸的汽車裡面駕駛座是蔡姓男子，旁邊坐的是妻子，後座是岳母以及6個月大的嬰兒，兩人都嚇壞了，當時不斷尖叫又大哭，砸車男揮拳揍人，駕駛眼角出血受傷，玻璃碎片刺傷妻子，飽受驚嚇的4人都送醫救治，駕駛解釋，他不知道汽車有壓到人，砸車男追逐了600公尺，在停等紅燈時狠狠砸車揍人2015/05/07 18:22 -
壯男猛砸車窗狠K駕駛 駕駛妻尖叫
在高雄的民族一路和十全路口，有一名男子拿安全帽猛力的攻擊一台停紅燈的汽車，他把駕駛座車窗打破，朝駕駛狠狠的揮拳，現場一直傳出女子的尖叫聲，警方當場逮到這名砸車男，是一名健身教練，他解釋，是因為黑色汽車在前一個路口壓到他機車後座女性友人的腳，對方肇事卻要逃走，因此他追到紅綠燈路口時，才會氣憤的砸破車窗揍人2015/05/07 18:17 -
真愛無限制！ 健身教練戀上191公分女友
美國佛州一對情侶打破刻板印象，男的身高132公分，而女的身高是190公分2015/03/31 07:10 -
每天吞近萬大卡 英健身教練罹患肝癌
▲示意圖 (圖片來源／達志影像／美聯社) 不少人愛上健身房、大量攝取高蛋白食物，打造完美肌肉身材，但長期飲食錯誤卻可能斷送健康！英國一位前健身教練每天吃下近1萬卡熱量，雖然擁有壯碩肌肉卻被醫師診斷出罹患肝癌，只剩三星期性命2015/03/30 11:35 -
「量健康、看膚況、測運動」 物聯裝置登台搶市！
搶攻物聯網兆元商機，不少智慧型穿戴裝置在台上市，像血壓血糖檢測都結合聯網概念，遠端了解家人的健康資訊，省掉用紙筆紀錄的麻煩，而手機也能透過加裝「美膚鏡頭」，連結雲端大數據來分析膚況，喜歡運動的人則是能在棒球、高爾夫球棒上裝上監測器，了解自己的揮棒表現，就像請一個貼身教練2015/03/16 17:35 -
「你兒子在踹狗」網友告知 父竟回「所以咧」
小孩年紀小不懂事，對狗狗貓貓有時候不知道拿捏輕重，一名網友拍下一個在超商前等爸爸的小朋友，疑似太無聊對狗狗又踢又踹，網友目擊等到男童父親出現時，上前告知「你知道你小孩踹狗嗎」，沒想到這位爸爸竟然說「所以咧」，完全沒有要勸說孩子的樣子，讓網友看了傻眼2015/02/22 17:23 -
最壞身教！女兒吵著要痘痘筆 母竟用偷的
怎麼會有這種母親？看女兒滿臉痘痘，又聽女兒說某一款痘痘筆很好用，不是買回家居然是到超商偷一支！她趁著店員不注意，悄悄把痘痘筆塞進皮夾，幸好超商店員機警，盤點貨物時發覺不對勁，緊急向警方報案，員警調閱監視器抓人，媽媽被移送法辦才趕緊說後悔，但早就來不及了2015/02/20 10:52 -
金屬外殼防水時尚 智慧手環UP3問世
近年來，許多穿戴式裝置推陳出新，強調運動生活合一，而美國Jawbone公司，今年也更新旗下產品線，推出UP3和UP Move，2項智慧運動手環，透過內建多重感應器，偵測分析使用者狀態，並結合手機APP提供建議，就像是把健身教練，隨時「戴」在身邊2015/01/23 09:37 -
健身教練離職 會員退費遭刁難需扣2成費
台南一間健身房遭會員投訴表示，他們各花了5萬7千元和1萬2千元，買了有教練指導的健身課程，但教練突然離職，兩名會員要退費，卻遭到健身房刁難，表示要退費就要扣除兩成手續費，才可以退費，還揚言有問題會員去找消保官投訴，消保官說類似案件糾紛，在台南一年就高達50件，所以民眾簽約前，一定要注意合約內容，而業者在事件曝光後，也表示願意全部退費2015/01/21 12:40 -
愛玩麻將！外婆帶5歲孫赴賭場 誆工作
帶孫子去賭博，這樣的外婆做了最壞示範！7號晚間9點多，新北市刑大前往三重一處民宅，查獲由陳姓姊妹花經營的麻將賭場，警方趁賭客進出時，荷槍實彈衝入現場，赫然發現，一名5歲男童也在場，原來年約40歲的婦人很愛賭，於是把女兒委託照顧的孫子也帶進賭場，小孩童言童語問外婆在做什麼，婦人還解釋在賺錢，員警聽了也直搖頭！2014/11/08 20:42 -
最壞身教！帶4歲兒「跑路」 涉詐夫妻遭通緝
真的是最壞示範，新北市一對李姓夫妻，因為涉嫌詐欺遭到檢方通緝，沒想到竟帶著4歲兒子四處逃亡，日前遇上警方攔查，一家3口被帶回派出所，男童得知父母親做壞事被逮捕，可能要好一段時間無法見面，忍不住嚎啕大哭，警方看了雖然不捨，但還是將2人移送法辦，男童則是交給社會局安置。2014/10/14 15:10 -
富二代常「出包」 品德教育有問題
富二代鬧上新聞版面已經不是頭一回，從過去的李宗瑞到房祖名，甚至涉嫌殺警的曾威豪，都是家境優渥，擁有好環境卻犯下錯誤，顯示父母的身教，孩子的價值觀，甚至學校教育可能都出現問題。2014/09/18 21:55 -
「身教」影響大！ 傾聽抒解小孩70%壓力
柯震東受訪時，表示爸媽對他很放縱，房祖名受訪時，表示媽媽會打他，爸爸成龍也說過，管小孩很嚴格，完全不同教養方式長大的兩人，卻是一起吸毒，親子專家認為，兩邊家長教育方式，都少了「傾聽」，專家也指出，不管是放任管教，還是嚴格管教，都比步上父母以自己的行為來「身教」來的有效。2014/08/19 22:41 -
台灣小孩愛「低頭」 父母身教關螢幕
台灣人愛用手機上網，平均一天要花197分鐘，比起墊底的法國，多了兩個鐘頭，爸媽愛「低頭」，小朋友耳濡目染，高達47%的國中生，都有智慧型手機；擔心小孩整個暑假都在盯著螢幕看，專家建議，父母得做好身教，約定「使用時間」，把螢幕裏的興趣導向實體。2014/08/14 23:07 -
小低頭族堪憂 家長慎選「3C保母」
如果爸媽愛「低頭」，小朋友會耳濡目染，高達47%的國中生都有智慧型手機。專家建議，父母得做好身教，約定使用時間，建議學齡前的孩子每次最多玩20分鐘；低、中年級每次30分鐘，兩次遊戲間至少間隔30分鐘以上，大人如果正確引導與陪伴，能幫助孩子學習成長。2014/08/14 22:57 -
潘若迪戶外教學 按摩舒緩痠痛
就算夏季天氣炎熱，明星健身教練潘若迪，還是帶領許多民眾在戶外活絡筋骨，教大家怎麼按摩，才能減緩痠痛。2014/08/03 07:26 -
鐵窗鑽小洞偷竊 住戶疑父攜子犯案
新北市蘆洲中興街附近，這個月底連續兩天發生住宅竊案，有小偷利用舊公寓的門鎖壞掉，溜上去頂樓偷了6千元，讓住戶訝異的是，鐵窗被剪開的破洞，相當小長寬只有50公分大小，但竊賊身高將近175公分根本鑽不過去，調閱監視器發現，這名男子疑似還帶了放暑假的兒子一起偷竊，住戶大罵做了不良示範。2014/07/31 17:44 -
壞身教！孫拾金不昧 嬤貪千元冒領遭訴
高雄市有一名小六女童，日前在捷運女廁撿到一個零錢包，打開後發現裡頭有一千多元，趕緊交給服務台，沒想到回家後告訴阿嬤，阿嬤竟然跑到服務台冒領，事後還帶著孫女到速食店飽餐一頓，直到不久後真正的失主出現才東窗事發，最後這位阿嬤雖然依詐欺罪被緩起訴，不過得參加法治教育作為警惕。2014/07/17 19:17 -
遇電擊棒攻擊 「膠質包、傘、水」能自救
如果真的遇到攻擊該如何自救，防身教練建議隨身的包包和雨傘，就可以拿來阻擋，因為像這樣的塑膠、帆布材質的絕緣品，可以阻絕電流，或者拿身上的水罐往歹徒和電擊器潑灑，因為水能導電，增加漏電風險，也可能使電擊器短路、故障受損。2014/07/14 18:19
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