▲示意圖 (圖片來源／達志影像／美聯社)
不少人愛上健身房、大量攝取高蛋白食物，打造完美肌肉身材，但長期飲食錯誤卻可能斷送健康！英國一位前健身教練每天吃下近1萬卡熱量，雖然擁有壯碩肌肉卻被醫師診斷出罹患肝癌，只剩三星期性命。
前健身教練沃姆比：「去年我被診斷出只剩三個禮拜可以活，因為肝臟有塊巨大腫瘤。」
臉色蒼白、滿臉倦容，一臉病厭厭，任誰都無法想像過去的他，曾是名身材精壯的健身教練。
今年39歲的沃姆比，5年前為了追求更壯碩的肌肉，天天攝取高蛋白熱量食物，他每天早餐要吞下8份土司，中午還要來份全雞，到了宵夜還要吞下15顆水煮蛋，甚至把速食食物當點心，一天吃進去的熱量逼近1萬卡，是正常男人一天2千2百卡的5倍之多，如此暴飲暴食的結果，讓他體重一度飆高到127公斤，雖有強硬肌肉，卻是病魔纏身。
前健身教練沃姆比：「要改變過往的生活方式其實並不難，大部分的人都應該要知道，健康真的非常重要。」
長期過度攝取高糖高熱量食物容易讓免疫力下降，身體出現發炎反應，沃姆比被診斷出罹患肝癌，醫師斷定他只剩三星期壽命。沃姆比開始採取自然療法，從健康飲食著手，成立個人臉書專頁，每天PO上有機蔬果飲食和網友報告健康狀況，如今他成功對抗病魔5個月，也希望透過自身案例，呼籲大家健康比健身更重要。
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