-
怕！妙齡女睡前聽到「有人開門」 西裝男闖入辯：以為是商家
台北市一名妙齡女子平時在中正區中華路附近租屋，但她都一個人住，沒想到先前深夜正準備睡覺時，突然發現門鎖被轉動，沒多久後竟出現一名男子和她四目相望。妙齡女當下嚇壞了，因為和對方根本不認識，正當她還在想該怎麼辦時，對方已匆忙逃逸，事後轄區警方獲報循線將男子逮捕，他卻說「以為是商家不小心誤闖」！2023/03/13 10:53 -
睡覺不自覺磨牙！「5原因」一次看 睡前喝1熱飲改善
常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎？還是曾被抱怨過睡覺習慣差，既會打呼又會磨牙呢？作為現代文明病之一的磨牙，因為不容易被自己察覺，因此多數人都是被他人提醒後，才發覺自己會在睡眠中不自覺地咬緊牙齒，或是反覆摩擦牙齒，如果你有這些症狀，快來看看網友們是如何討論磨牙原因的吧！2023/03/10 12:17 -
孕媽注意！化妝品無法消除妊娠紋 皮膚科醫建議「擦這」
不少媽媽懷孕後會出現妊娠紋，而市面上許多化妝品都標榜有消除妊娠紋的功效，不過食藥署解釋，化妝品不具有預防妊娠紋和減緩妊娠紋產生的功能。而皮膚科醫師游鴻儒表示，想消除妊娠紋基本上沒什麼特殊方法，但每天睡前塗抹維他命A酸，有助於幫助真皮膠原蛋白生成。2023/03/07 13:48 -
手機放枕邊充電！電池過熱秒炸開 她「夢中遭爆頭」身亡
手機別再放枕頭邊！由於不少人都有睡前滑手機、或是放音樂助眠的習慣，因此常會下意識將手機接上充電線後、就隨手放在一旁，不過這樣的習慣不僅有可能讓自身受到電磁波影響，嚴重者更可能因手機電池的爆炸導致悲劇後果；哈薩克在2019年就曾發生一起爆炸意外、造成一名少女不幸身亡，相關新聞也於近日被提及，再次引起討論。2023/02/25 15:50 -
睡太少小心高血壓！酒精易擾亂睡眠週期 「4食物」可助眠
你長期睡眠不足，可能因為加班或熬夜打牌、追劇捨不得睡？醫師提醒，長期睡眠不足不僅會變胖還會高血壓，引發心血管疾病風險。另外，有些水果也最好不要睡前吃，以免影響睡眠品質。2023/02/21 18:20 -
黃斑部病變非老人專利！年輕人「這動作」風險暴增 1招快速檢測
現代人幾乎離不開3C產品，每天長時間盯著電腦螢幕、看電視對眼睛造成很大的傷害，甚至有許多人明明已經關燈準備睡覺，卻還是窩在棉被裡使用手機。育群中醫診所院長林名育示警，用眼不慎恐會造成黃斑部病變，導致視力急速惡化，並教學一招自我檢測有無黃斑部病變的前兆。2023/02/20 05:00 -
劉冠廷、孫可芳專訪！舞台劇「談懷孕」睡前、車上都在對詞
演員劉冠廷、孫可芳愛情長跑十幾年，繼台劇《聖筊》後再度同台合作舞台劇《呼吸》，飾演一對因為懷孕話題掀起爭論的情侶。兩人接受TVBS專訪透露辛苦準備過程，偶爾從早上九點排練到晚上十點，回到家睡前還在對詞，但一開始還是不小心把私下用語在場上說出來！2023/02/18 20:06 -
睡前「喝熱牛奶」可助眠？ 專家齊打臉：喝其他的也有用
在台灣多數民眾有睡眠問題，網路上也流傳許多助眠建議，睡前「喝熱牛奶」就是其一。不過，專家們就表示，「牛奶含有色胺酸，可合成褪黑激素，有助睡眠」的說法沒錯，但若要真要影響睡眠，等於要喝下「2500cc的牛奶」才有可能。2023/02/17 11:59 -
睡眠不足會變胖！營養師狂推8食物 助眠又加速新陳代謝
現代人作息不正常，導致經常無法好好入睡，甚至發生失眠問題。對此，營養師程涵宇分享了8種可以幫助睡眠的食物，平時正餐吃或是睡前來一點，都有助於提升睡眠品質。2023/02/17 05:15 -
影音／爽！黑柴魔性睡前儀式 「清脆拍屁屁」秒面露愉悅
2023/02/14 10:01 -
丫頭曝感情加溫法「比玩具好用」 認了婚後少火花：不計畫生小孩
詹子晴（ㄚ頭）經營副業有成，她今（13）日出席手搖飲「不要對我尖叫」和專科的聯名記者會，老公王惟立到場陪伴，相當幸福。丫頭表示，為避免像黃臉婆，睡前會做一套保養，隔天老公起床，看到她的膚質還會稱讚她漂亮，「有擦，真的有差，老公覺得變漂亮，也是幫助感情加分，比情趣用品還好用！」2023/02/13 18:19 -
老公睡前要她握下面「暖蛋」！ 布丁姐姐虧欠進房：不想每天做
「布丁姐姐」陳櫻文日前和老公上《小明星大跟班》爆料閨房趣事，陳櫻文透露老公常會「約」，等她進房睡覺，不過因為她在忙，等忙完後就怕老公會生氣，所以會滿足老公的「習慣」。陳櫻文說「他有一個習慣，其實我也有點不太行，他睡覺的時候，都會要我幫他暖蛋。」讓現場聽完好害羞，而陳櫻文老公則直呼：「這很舒服吧！」2023/02/12 11:49 -
疑睡前抽菸「火苗引燃棉被」 女屋主嗆昏不治
抽菸千萬要注意，因為小小的火苗很可能會引發火災，昨天(2/4)晚間，新北萬里一名女屋主疑似睡前在房間裡抽菸，結果火苗引燃棉被，雖然緊急被女婿救出，但可能是吸入太多濃煙，已經昏迷失去呼吸心跳，送醫搶救仍不治。另外今天(2/5)清晨，基隆也有一處神壇發生火警，還好鄰居及時發現報警，才沒有波及其他住家。2023/02/05 14:38 -
熬夜猛滑手機！她坐起身「頭暈像地震」 急就醫驚罹怪病
在電子設備滿天飛的現代社會，不少人在睡前都有滑手機的習慣，但除了藍光容易導致睡眠狀態不佳之外，更可能因為長時間的姿勢不正確，造成部分擾人的病症；大陸一名年輕女子便因為連續幾天的熬夜、加上躺著滑手機，最終因為嚴重的暈眩症狀就醫，發現竟是罹患了「耳石症」。2023/01/31 08:20 -
太冷睡不好！專家曝「睡前暖身5秘訣」 不開暖氣也能溫暖入睡
全台受寒流影響，將冷到週五（26日），清晨更可能會來到7度低溫。不少人因寒冷導致睡眠品質受影響，除了在屋內使用暖氣，英國睡眠專家馬丁（Martin Seeley）與外媒《METRO》分享5點能在睡前有效提高體溫的簡單秘訣。2023/01/23 22:00 -
連假熬夜又睡不著！「臉爛口破」惱人 中醫曝2解方助眠
年節將至，連假期間民眾常相聚難免熬夜，往往到要入睡時又輾轉難眠，但中醫師指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險，民眾可以透過日常飲用和睡前按摩，達到助眠效果。2023/01/09 11:52 -
「睡前愛愛」整夜好眠！專家認證超有效：自己動手也OK
現代人作息不正常，導致經常無法好好入睡，甚至發生失眠問題。不過，就有國外研究發現，其實不論是單身或是有伴侶者，都可以在睡前「來一發」，不但不會影響到睡眠品質外，還能夠提升睡意，既可讓人在最短的時間內入睡，還能夠達到抗壓效果。2023/01/06 14:55 -
寒流全台冰封！「睡前多1動作」棉被蓋起來暖度升級
聖誕節寒流來襲，氣象局持續發布低溫特報，冷颼颼的天，就連被子蓋起來也能感受到一股涼意，對此，蔡雅藍醫師就提供4個方法，能讓棉被更暖、更讓人離不開！2022/12/25 08:40 -
普妹→女神！2週「零成本美女養成」 睡前多1步驟防落髮
睡覺對於每個人來說都很重要，只要前一晚有睡好，隔天精神滿滿、工作效率直接upup，而且早睡早起還有助於增加代謝，但其實有很多人的睡錯方法了！其實一整天當中會有一段變美的黃金時期，所以小編今天就幫大家盤點「4個越睡越美的習慣」，只要兩個星期就能零成本的悄悄變美，趁跨年和另一半約會前逆襲成女神吧！2022/12/24 19:33 -
侯佩岑證實「老公甩2千萬年薪離開花旗」 大爆私密床事再揭新動向
女星侯佩岑今（14）日出席寢具品牌「JBLIN」代言記者會，她相當要求睡眠品質，尤其自己手腳冰冷，很注重床組的材質，因此以自身感受推薦好的產品給大家。侯佩岑習慣晚睡，時常被3C產品的藍光影響睡意，決定睡前給自己3、5分鐘的聊天時光，緩解太嗨的情緒，也不忘大爆老公私下的床上習慣，讓她相當難適應。2022/12/14 15:48 -
正常吃還是餓？哈佛研究：「這2飲食習慣」有效控制體重
我們在日常生活中往往面對這樣的情況－明明三餐都有正常吃，但過了午夜，肚子還是不爭氣地餓了。從床上坐起來的你，忍不住打開冰箱看看有什麽好吃的，這時候不禁感到猶豫，應該選擇忍耐一時的口腹之慾，還是大吃大喝呢？坊間流傳「睡前吃東西會胖」的傳説，讓人將信將疑。國外就有研究指出，吃宵夜確實會增加肥胖風險，因此下次深夜肚子餓時，可能要管住自己的嘴巴了。2022/12/13 15:00 -
長期久坐不動看電視 難預防「這疾病」失能風險高！
深度睡眠可以預防失智，尤其是阿茲海默症，也有研究發現睡眠呼吸中止症，如果沒有治療，患者記憶力喪失的風險會比一般人平均早10年發生。醫師提醒健康的大腦每晚需要7至9個小時的睡眠，睡前1小時關閉手機；睡前放鬆，比如說聆聽輕音樂，起床到戶外走走曬太陽！2022/12/09 23:01 -
半夜「小腿抽筋」痛爆！醫6招神預防 多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質，可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。2022/12/06 15:51 -
范瑋琪重拿麥克風！郭靜可惜發聲了 感慨曝「辛酸內幕」
「純愛教主」郭靜將在11月12日於台北國際會議中心舉辦「2022 郭靜 So Lucky ! 演唱會」，這也是她出道15年首場大型個唱，距離開演剩不到兩週，今（2日）開放練團探班，她坦言心情開始異常的緊張，在睡前想到演唱會時常常失眠，不過提到嘉賓，她賣關子不說，僅透露目前曾沛慈跟吳汶芳有報名出席，也有邀請吳宗憲跟坤達，但還沒有確定是否到場。2022/11/02 17:43 -
睡前忘記拔！女眼中連取出「23片隱形眼鏡」嚇壞醫生
許多民眾睡前可能常會忘記或懶得拔下隱形眼鏡，導致眼睛感染，甚至造成視力受損。近日美國有名女子，因為眼睛不適前往眼科診所，沒想到醫生訝異地發現，她眼中竟然有23片隱形眼鏡未拔除。醫生後來將取出的過程分享到社群媒體上，呼籲民眾千萬要記得在睡前取下隱形眼鏡。2022/10/13 14:26
廣告
