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媽教「避染神招」！ 雨衣+護目鏡幫確診嬰洗澡
家中寶寶確診，家長還是陰性要怎麼照顧？黃小姐11個月大的女兒確診後，開始一連串的防疫措施，餵奶時戴手套、面罩、口罩，訓練寶寶自己拿奶瓶，另外幫寶寶洗澡，黃小姐甚至穿上雨衣、戴護目鏡和手套，防止病毒噴濺，睡前再用紫外線燈照射沒有人的客廳，專家認為，這樣的做法確實可以避免家長不要染疫，但仍要小心紫外線燈要避免直接照射眼睛、皮膚，以免造成灼傷。2022/06/22 21:54 -
睡前3C成癮當心晚上頻尿 醫授「夜尿234」口訣判斷
53歲的趙先生下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導致白天精神不濟、昏昏欲睡，甚至差點出車禍，前往泌尿專科就醫後，被診斷為「夜間多尿」。除了年齡是首要因子，近年更發現睡前使用3C產品亦是夜間多尿的隱形推手！一旦出現病徵必須求助泌尿專科，絕不能輕忽！2022/06/21 19:48 -
睡前勿看政論節目！醫籲改掉生活5行為 擺脫數羊日子
每個人都需要睡覺，有品質的睡眠更是重要。想要一夜好眠該怎麼做？醫師建議，睡前有5件事最好不要做，以免影響睡眠品質。2022/06/21 15:57 -
納豆睡前「叫錯女友」！依依激動喊：都是酒店小姐的名字
藝人納豆今年1月突然傳出腦中風，當時幸好有女友依依當機立斷陪他就醫，幸好即時治療，納豆經過緊急開刀做引流手術並在3個月後出院，一路復健至今，依依都是最重要的陪伴，兩人歷經生死關頭，堅定的愛情羨煞粉絲，不過依依卻爆料納豆在休養期間竟然睡前「都是叫一些酒店（小姐）的名字」。2022/06/17 20:48 -
尪死前賣房送情婦！柯以敏痛4年「奔陸祕婚」突拋震撼彈
50歲資深女星柯以敏唱紅〈斷了線〉、〈愛我〉等經典作品，甚至與李玟合唱的〈她在睡前哭泣〉紅遍兩岸三地。柯以敏事業雖相當成功，但情卻相當坎坷，丈夫因腎衰竭不幸病逝，而她在丈夫死後才發現對方將房產賣掉，還把賺來的500萬全給了一名女性友人，大受打擊的她4年來無消息，近況曝光竟然結婚了！2022/06/16 17:24 -
雙北1夜3火！疑點蚊香不慎竄火 居民奔逃
24小時內，雙北接連發生3起火警！北市信義區一處民宅，昨晚(6/8)發生火警意外，屋主睡前點蚊香，卻疑似不小心掉落紙板，釀成火警意外；而在公館商圈，今天凌晨，一間滷味店發生火警，還波及到隔壁店家，消防初步研判，疑似是配電板走火。2022/06/09 12:19 -
睡前滑手機釀病！450萬人中招 「1晚尿2次」這原因
睡前狂滑手機，小心夜尿多到睡不著，53歲的趙先生頻繁使用3C產品，睡前會不停玩手機，這年1多半夜總是被多次尿意喚醒，導致白天精神不濟，還差點出車禍，就醫後診斷為夜間多尿；醫師指出，頻繁起床如廁2次以上，且夜間尿量超過全天1/3就符合多尿症，估計全台有450萬人受此病困擾，近年更發現「睡前使用3C產品」會導致腦下垂體功能失調，也成為造成夜間多尿症的推手。2022/06/03 17:14 -
睡前滑手機懶得開燈？醫師警告：當心白內障提前報到
你正在看手機或電腦嗎？晚上睡覺前是不是還會滑一下看看看朋友圈的訊息，或查看記事？眼科醫師提醒，夜間看手機對人體是一個新的「光害」，黑暗中看手機很可能引發白內障提到報到，如果睡前必需要看手機，還是要打開室內的燈光吧！2022/05/30 12:58 -
吳姍儒決定「封印」不再放老公照 曝夫妻隔離「睡前輪流敲牆」
吳姍儒（Sandy）、炎亞綸和唐綺陽主持的公視《36題愛上你》邁入第三季，3位主持人今（24）日在記者會上分別許願，希望邀請小S的3個女兒、金城武和陳淑樺當來賓，唐綺陽也敲碗Sandy的老公王先生來上節目，讓Sandy哀嚎喊不行：「我要藏起來！」Sandy本月初因確診暫停工作，她也分享隔離期間老公的甜蜜舉動。2022/05/24 16:48 -
瘦小腹有感！睡前1動作油肚變平坦：實測月減3.9公斤
最近滑小紅書，會發現很多人分享「貓式」伸展，號稱每天睡前只做這動作，短短一周肥肚就消風了！原來，是之前有個日本節目《スター ドラフト会議》邀請了女星岡本麻里進行了實測。2022/05/22 20:21 -
不只王中平！《黃金歲月》羅巧倫睡前「咳嗽加劇」證實快篩陽
正在拍攝民視八點檔《黃金歲月》的王中平，今（10）日由老婆余皓然發文證實陽性確診，電視台稍早透露王中平昨（9）日出現咳嗽症狀、自行快篩，雖然第二條線顏色很淡，為確保安全今日下午到醫院做PCR，而同劇組的羅巧倫也快篩陽性，兩人皆在等待PCR結果出爐，目前都自主在家隔離中。2022/05/10 19:33 -
B群、魚油何時吃？10款保健品「最佳服用時機」一次看
你都有按時補充保健品的習慣嗎？一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等，究竟怎麼吃效果比較好？是空腹吃，還是飯後吃，或是睡前吃？以下營養師分享10種常見保健食品的補充法。2022/03/27 23:34 -
疫情害的！2成民眾居家辦公忘刷牙、3成變甜點控 小心變爛牙
3月20日是世界口腔健康日，國外調查指出，近年受新型冠狀病毒肺炎疫情影響，民眾居家上班或上學，有20%以上成人忘了睡前刷牙或早上刷牙、31%成人增加吃零食、甜點頻率，且有逾半數成人因疫情沒做定期口腔健康檢查，醫師呼籲，民眾一定要定期檢查且建議善用含氟牙膏、漱口水等商品維持口腔健康。2022/03/18 13:23 -
前晚喝100c.c高粱助眠！警半小時內抓2起酒駕都是「宿醉」
這個月4日凌晨5時許，台北市南港區交通分隊員警在轄區道路設下酒測攔檢站，竟然在短短半小時內，就查獲兩名騎士酒駕，其中一人是因為前一晚吃了燒酒雞配高粱，另一人則是想說睡前喝點酒助眠，但是隔天體內酒精未退，還騎車上路，雙雙遭逮。2022/03/14 10:16 -
睡覺蚊子狂叮！專家揭「3個最愛」賴著你 這部位先洗乾淨
還沒真正到夏天，但最近的蚊子太猖狂，很多人一覺醒來被叮滿身，就算睡前噴防蚊液也沒用。蚊子專家提醒，睡覺老是被咬，趕快看看穿過的衣服、襪子是否放在房間？穿過的臭襪子是蚊子最愛，流過汗的衣服也很吸引蚊子，而防蚊液記得買「這4種成份」才有效，別說沒提醒你！2022/03/06 16:13 -
鍾欣凌遭女兒揮拳揍眼睛 冷戰5分鐘「反轉」笑喊：舒服
「金鐘視后」鍾欣凌常在臉書分享育兒的生活點滴，昨（8）日她分享小女兒「二寶」的影片並寫道「昨天睡前跟二寶吵架不說話」，透露小女兒因為太興奮不小心揮了她一拳，讓她一度氣到不想說話，母女倆也因此陷入了5分鐘的冷戰。2022/02/09 16:53 -
女星睡前男友家「遭毛手毛腳」 Melody驚呼：母湯
「樂天啦啦隊」成員巫苡萱，近日在綜藝節目《11點熱吵店》討論主題「是否還能跟前任當男友」，她自爆曾經在分手後借睡前男友家，遭男方誤會成是「復合的機會」。2022/02/09 16:35 -
有片／年假收心可以這樣做！簡易伸展操 健身減壓為開工作準備
今年的過年依舊在新冠肺炎的影響下度過，除了需要在心態上做調整轉面對上班外，更要做好自我防護的工作，外出勤洗手與出入公共場所戴好口罩，以便防疫收心準備開工。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，年假期間針對疫情要注意、要謹慎、但是不要緊張，在年假假期結束前一定要調整作息，針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，對於幫助入眠有助益。此外，每天可以做些簡單的運動或伸展操，透過伸展運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為開工做最佳準備。2022/02/06 19:03 -
水果何時吃最好？醫揭「水果時間學」香蕉竟要睡前吃
台灣有水果王國的美名，一年四季都有高營養價值的水果，但水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？醫師楊建華指出，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果可增加飽足感、飯後可以多吃木瓜幫助消化，但有5種水果不適合空腹吃。2022/02/03 22:17 -
人夫睡前看片「驚見12部老婆作品」！真相曝光他怒提告
逛成人網站驚見老婆成了謎片女主角！日前一名人夫透露，他對老婆一見鍾情，婚後育有一子，相處十分甜蜜，直到近期他出差時，意外在成人網站「本土區」看到老婆的12部私密片，讓他相當崩潰。2022/02/01 09:06 -
過年後求診失眠多2成！醫曝「2招」助改善
農曆春節假期長達9天，不少人想好好放鬆，但放了長假，卻反而睡不好、甚至失眠。醫師觀察，過年後求診失眠問題民眾比平時多2成，建議放假仍盡量維持良好生活作息，避免睡前飲酒。2022/01/31 17:37 -
睡前喝一杯助眠？醫：恐傷大腦、肝臟引4種後遺症
日常生活精神緊繃、壓力過大，現代人面臨「失眠」與睡眠問題的比例不在少數，一些人習慣在睡前喝酒幫助入睡。高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師提醒，在睡覺前飲酒助眠的作法，長此以往將對睡眠品質造成負面影響，與幫助睡眠的初衷恐背道而馳。2022/01/30 23:14 -
聽信睡前喝水防中風！他不慎「跌倒骨折」6個月後去世
水分是人體最重要的組成，維持各種生理活動，一般人體重乘以30為基本水量。網路流傳，睡前大量喝水可預防中風，家醫科醫師陳欣湄表示，引發中風的原因有很多，首先為疾病型，像是糖尿病、高血壓、高血脂、天生有凝血問題或服用特殊藥物，確實會增加中風的風險，其次是肥胖、抽菸、喝酒、高油飲食等生活中的風險，但從來沒有在中風的風險因子中看到少喝水這個項目，「從科學上來看，喝水預防中風是說不通的 。」2022/01/07 15:33 -
冬天易失眠！3種營養素助一覺到天亮 睡前2動作也有效
冷冷的天最適合整天窩在被子裡，而且也容易產生嗜睡，不過，其實冬天反而更容易失眠，醫師林凱信分享，冬天日照較短，體內的褪黑激素較難轉換為血清素，容易造成情緒不穩定、容易失眠。他也列出3種營養素，有助失眠族群一覺到天亮。2021/12/12 22:14 -
天冷早上起不來？營養師揭原因 加碼曝5大必吃助眠食物
天氣冷冷的，躺在被窩裡好不想起床！很多人都覺得最近很難起床，如果晚上又失眠，白天更沒有精神了！新竹科學園區員工診所體重管理中心總營養顧問蘇小鳳建議，晚上難入睡的人如果不想吃安眠藥，不妨先試試這5種催眠食物，還有5種食物則是睡前一定要避免吃的，趕快來試試。2021/12/04 16:03
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