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Angelababy「Q彈牛奶肌」怎來？全靠早晚1習慣 助排毒、養生
中國男星黃曉明前妻Angelababy（楊穎）出道多年，已經33歲、生過一子仍保有仙氣，她表示自己只有簡單的4招保養，包括晨起喝水、牛奶洗臉、睡前5小時空腹和飯後站半小時。醫師表示，牛奶洗臉對皮膚並沒有特別的好處，用食物敷臉還可能因為過敏原導致皮膚不適，而且洗臉時間很短，就算有效果也無法發揮作用，強調美白、保濕等洗面乳也一樣，不可能有效。2022/10/10 14:16 -
依依深夜吐1年心境「難過又無力」 納豆睡前喊話：我們重來吧
41歲的納豆（林郁智）今年1月腦出血中風，緊急救治後停工休養，在女友陳依依（依依）的照顧與陪伴下狀況好轉。依依日前分享一段影片表示有了「小寶寶」，宣布創立品牌喜訊，今（6）日深夜依依在社群發文，分享近期的心境，表示：「鮮少在fb上聊些什麼，但在睡覺前突然又想和大家談談心。」2022/10/06 22:01 -
更年期來報到！常盜汗又頻尿 快喝「2茶1奶」助眠補鈣
女性到了更年期，常見盜汗、頻尿、失眠三大症狀，雖然不是嚴重疾病，但卻造成生活困擾。中醫師表示，更年期後荷爾蒙減少，內分泌及自主神經功能失調，出現不適症狀，可以透過穴位按摩、茶飲等方式改善，而睡前喝一杯醋牛奶，有助眠補鈣的好處。2022/09/30 22:35 -
睡前還在玩手機？螢幕藍光影響睡眠品質 青少年更嚴重
你也喜歡睡前玩手機嗎？躺在被窩裡，一片黑暗中手機的螢幕仿佛變得特別有趣，尤其當今時代的青少年，大部分都患上了「睡前玩手機」的毒癮。以前，在傳統的電視時代，只要關上電視就可以去睡覺了，然而現在來到短影音、流媒體時代，越來越多青少年出現了睡眠問題。2022/09/26 15:53 -
網紅夫妻假投資吸金！買奢侈品 擬年度計劃...自律「睡前刷牙」
高雄一對網紅夫婦，以投資虛擬幣詐騙吸金，他們把不法所得拿來買名錶包包等奢侈品，進出以名車代步，家中床板下還藏了500多萬現金，為了博取信任，經常在IG上炫富，捧錢或是到展示場看車，吸引親友或圈友投資，南部至少60人上當，其中20名軍人。2022/09/26 14:03 -
依依「川字腹肌＋仙女腿」S曲線全攻略 睡前1招練翹臀
中山醫學大學營養系畢業的女神陳依依，也曾經歷過暴肥期，靠著自製蔬菜湯半年內狂瘦18公斤，才瘦回4字頭。她接受《女人我最大》專訪，分享日常生活中「身材管理祕訣」，不用特別忌口也可以同時兼顧體態和健康，還能打造曼妙曲線，只要肯努力你也做得到！2022/09/21 14:33 -
魏如萱備好避難包！建議「睡前記得穿」1群族狂讚：謝謝
震不停！台東池上鄉18日下午發生芮氏規模6.8淺層地震，甚至全台有感。隨後花東房子倒塌、馬路全崩裂、橋樑斷裂震撼畫面曝光後，不少人開始準備起避難包，深怕地震來了身邊物資不足。然而，女星魏如萱提醒廣大女性同胞，除了準備好避難包外，最近睡前務必做1件事情。2022/09/19 13:46 -
喝飲料怕胖？醫大推「1飲品」0熱量 還可減少牙周病機率
天氣熱就想來杯清涼飲料！不過，飲料雖好喝，但民眾對其印象不外乎「不健康」、「容易胖」等壞處。有醫師就推薦一款飲料，除幫助口腔抗菌、減少蛀牙，更對骨密度有幫助，且0熱量完全不怕胖；還有牙醫師補充，「睡前可用來漱口，減少牙周病機率。」2022/09/18 05:54 -
桃園空氣飄異味！ 睡前聞到「燒塑膠惡臭」
昨天晚上桃園不少民眾，都因為臭味而睡不好，桃園環保局15日晚上接獲民眾陳情，包括楊梅、平鎮、龍潭等一帶，有聞到疑似燒塑膠的惡臭味，環保局人員沿路查看，確實有異味，在龍潭的烏樹林工業區，以及楊梅獅一路，發現空氣品質數值顯示異常，但人員抵達現場後，異味已散去，目前源頭還沒找到，環保局將持續蒐查。2022/09/16 13:24 -
舒淇靠「7天排毒餐」救急瘦身 營養師：飯後搭這動作更好
46歲的舒淇經常與粉絲分享生活，而且幾乎都是素顏、零濾鏡，膚況與身材狀態依舊完美，她的養生方式除了做瑜珈之外，睡前5～6小時也禁食、禁酒，此外，也透過7天排毒餐緊急瘦身。不過營養師提醒，舒淇的7天排毒餐只能救急時使用，不建議長期採用，以免低血糖、營養不足；而飯後只要不坐下就不會胖肚子，建議可以散步30分鐘，消小腹很有用。2022/09/14 15:07 -
床頭吵床尾和？超過睡前6小時黃金期 研究：負面情緒恐加深
睡前與另一半的談心時間，總是談著談著，就鬧情緒了？小心！從科學研究的角度來看，睡前的負面情緒，可能使關係更加惡化，因此，千萬別在睡前吵架！2022/09/07 10:53 -
「偶數日減肥法」養成6習慣見效 充足睡眠助增肌減脂
想做好體重控制實現減肥夢想，但有些人礙於時間或精力是否能堅持下去。你平常工作或課業太忙，沒時間安排減重計畫？或是網路資訊太雜沒辦法整理出好方法？營養師分享「偶數日減肥法」不妨試試！2022/08/29 14:47 -
李亞萍喪女想到就淚崩！ 余天「求余苑綺入夢」激動哭血壓飆高
余苑綺（綺綺）的靈堂今（23）日開放第一天，早上10點到下午5點開放弔唁。江蕙、邱瓈寬送上花籃致意，許效舜到場哀悼。余天約午間11點半抵達，老婆李亞萍未現身，他難過表示：「她（李亞萍）想到就哭、想到就哭，我叫她不要過來，在家休息，我處理就好。」余天表示，一家人目前都未夢到余苑綺，「睡前一直想，都沒有。」2022/08/23 12:01 -
出門狂噴止汗劑沒用！藥師曝「正確時間」：很多人用錯
炎炎夏日，許多人常常一抬手臂就很尷尬，飽受異味困擾；然而，民眾常出門前噴止汗劑，卻都沒有效果。對此，藥師就表示，止汗劑「要前一天睡前噴」，許多人都做錯了，並為此做解釋。2022/08/19 10:24 -
尬爆！一抬手就濕還飄惡臭 3招告別狐臭「這款睡前用有效」
今年台灣的夏天真的有夠熱！一離開冷氣房就會開始狂流汗，甚至是冒出令人尷尬的汗臭味，然而市面上也有許多止汗劑、體香膏、除臭劑等等產品出現，為的就是要幫助大家解決這些令人頭大的困擾，但到底該如何挑選才能真正的解決狐臭問題呢？首先要先了解為什麼會有狐臭問題的產生，以及每一款產品的功效為何，這樣才可以對症下藥！2022/08/03 09:04 -
物理老師圓夢成歌手！「家人禁止聽音樂」瞞爸躲棉被偷聽
「杏壇歌手」陳昶均（Jason）圓夢推出首張台語專輯《夜夜情》，自成長時期就迷上音樂的他，來自加拿大、畢業於多倫多大學，主修分子生物學，在發片前曾任國、高中物理老師，甚受學生歡迎。回憶成長過程，父母不准他看電視、聽音樂，讓他非常苦悶，於是每晚睡前蓋著棉被偷聽iPod內的流行歌，當時他最崇拜的是周杰倫、陶喆，這也促使他一畢業，就決定來到台灣尋音樂夢。2022/08/02 16:52 -
牛奶不該晚上喝！醫破解睡眠迷思 「滿8小時」也是錯的
許多人都有「睡眠迷思」，認為每晚一定要睡至少8小時，但醫師卻指出，其實睡眠「品質」比「時間」來得更重要；他更表示，許多台灣人習慣在睡前喝一杯牛奶，其實也是錯的！2022/08/01 20:45 -
夏天吃維生素C抗酷暑！蔬果含量排行大公開 睡前吃更好
夏天就是要吃維生素C抵抗烈日！營養師高敏敏公布「天然維生素C食物排行」，檸檬竟不是第一，而維生素C含量最高的水果是紅心芭樂，維生素C含量最高的蔬菜則是紅甜椒。2022/08/01 11:52 -
70%疾病與「久坐」有關！嚴重恐致早死 3招降低傷害
自從全國疫情肆虐後，居家防疫已成常態。我們每天在家，除了吃飯、睡覺之外，保持最久的姿勢就是「坐著」。尤其是忙活了一天，下班、下課後，只想癱在沙發上滑滑手機、什麽都不做，安靜度過睡前的時光。然而你可知道？有研究顯示，每天花太多時間坐著，竟會直接導致「早死」。2022/07/29 14:13 -
止汗劑別亂擦！2時機使用才有效 大面積噴灑恐中暑
夏日氣溫連連飆高，許多人為抑制汗水，避免散發異味，會選擇使用止汗劑，但這類產品並非擦了馬上有效，需在睡前及皮膚保持乾燥的情況下，才能發揮絕佳的作用，而且如果大面積噴灑，可能還會導致中暑。2022/07/22 15:38 -
宵夜好罪惡？專家推「這樣吃」免驚 還能控制體重
讀書到半夜肚子咕嚕叫，或是加班回到家想吃宵夜又感到罪惡嗎？醫師搬出國外研究讓你安心吃！現在忘掉「晚上8點後不能進食」、「睡前2鐘頭不該進食」的想法，一起來看看專家怎麼說。2022/07/16 05:30 -
夏天減肥必看！ 營養師12招「瘦身技巧」大公開
夏天衣服穿得少，特別容易在乎自己的體態。有些人覺得夏天減肥很難，營養師蕭瑋霖分享12個體態控制的基本原則，如果你都做得到，再嘗試一些進階的飲食方式，瘦身更能事半功倍。想瘦嗎？認真實踐以下的瘦身基本原則。2022/07/04 16:48 -
署長真心話／家庭、太太最辛苦 陳家欽自揭睡前必做1件事
今年64歲的陳家欽從警長達42年，身為高雄人的他，除了擔任高雄市警局長時能待在家鄉，其餘時間都是獨自北上打拼奮鬥，久久才能回家一趟，他說「這段時間，最辛苦的就是家庭和太太」。今（29）日接受《TVBS新聞網》專訪時他特別透露，自己每天再忙，睡前必做的事就是和太太通電話，現在好不容易能提早退休，陳家欽第一件事就是要回家報到。2022/06/29 19:08 -
睡前喝高粱、起床換啤酒 醉男酒測值1.16還上路
高雄旗津一名男子，前一晚喝了高粱，起床後又喝了兩罐啤酒，醉醺醺騎車出門買早餐，被警方攔下，查出他酒測值超標4倍，高達1.16毫克！高雄也公布第6波酒駕名單，其中一位仁武區的男子，10年內已經3度酒駕。2022/06/26 12:04 -
止汗劑睡前噴才有用！藥師揭「正確使用方法」一堆人做錯
炎熱夏季外出經常汗如雨下，許多人為避免尷尬的窘況，都會習慣購買止汗劑來減輕異味，不過微笑藥師廖偉呈就分享，其實止汗劑理想的使用時間是「晚上睡覺前」，和一般人認為的「出門前使用」不同，並且要連續使用1週以上效果最佳。2022/06/23 13:27
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