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吃安眠藥「配1飲料」記憶竟斷片！失控恐成癮 醫警告3點
一名30歲男子因為失眠，每天睡前吃醫師開的安眠藥，不料後來卻發生記憶「斷片」症狀，完全不記得自己吃藥後做過什麼事、說過什麼話，醫師詢問才得知，男子沒有按照醫囑服藥，因此出現藥物副作用。13小時前 -
不只鎂鹽餅！LUSH必買TOP5 「助眠神器」不收後悔
LUSH 近期最受歡迎的商品，非「甜睡時光鎂鹽按摩芭」莫屬！每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂，只要在睡前輕輕按壓於痠痛或疲勞部位，搭配甜睡系列的薰衣草香氣，就能為身心帶來放鬆，直接一夜好眠。正因為這些迷人的特點，使得這款產品直接賣到缺貨，幾乎一塊難求！2024/11/16 18:00 -
用錢買快樂！「4星座」超愛靠購物洩憤 他只為轉移注意力
雙11購物節剛結束，你有卯起來購物花錢嗎？其實，不僅僅是特殊的購物節，許多人在結束一天的辛勞工作後，也會在睡前滑著手機，忍不住下單購物。這種消費行為帶來的快感能有效消除疲勞，讓人感到快樂。特別是對某些星座來說，花錢更是一種情緒的宣洩方式。接下來就讓我們來看看哪些星座在遇到壓力或是心情低落時，特別喜歡用「花錢洩憤」來紓解壓力！2024/11/13 12:08 -
習慣躺床做「這件事」...錯誤NG行為...醫師警告：後果難以想像！
現在習慣躺著或是睡前躺著滑手機，其實這樣子的行為或習慣會影響身體的狀況，也會影響到睡眠延遲，睡眠品質下降，對於眼睛使用上是過度負擔，醫師提醒躺著使用手機時會阻礙眼部的房水流動，使眼壓提升，長期下來有可能會使視神經受到壓迫而逐漸受損。另外，躺著滑手機時脊椎往往處於歪斜狀態，長時間的姿勢不良也容易造成腰酸背痛，甚至是頭痛、胸痛等問題，還可能會加重頸椎負擔、影響頸椎的健康。2024/11/11 22:41 -
台灣10大最強YTR！阿滴、九妹跌出前5 冠軍「億級玩家」霸榜
現代人人手一機，吃飯、睡前可能都會邊吃飯邊配YouTube影片，順便觀察哪些創作者的文案做得足夠有趣，可以訂閱持續追蹤。其中YouTuber《世界之最TOP》特別整理出台灣「最多訂閱」的10大YouTuber，其中木曜4超玩、阿滴、Joeman竟都意外跌出前五寶座，另外霸榜第一名的可說是實至名歸，畢竟他也是台灣唯一拿到「鑽石獎牌」，訂閱破千萬的創作者。2024/11/10 12:35 -
改善睡眠4關鍵！這些食物睡前別碰 當心失眠又早醒
睡不好的人有救了！「COFIT我的專屬營養師」藥師李昱興指出，台灣睡眠醫學學會2022年調查發現，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%，失眠症狀的比例也從疫情前的42.9%上升至59.7%。失眠的成因多樣，包括生活壓力、作息混亂、荷爾蒙變化，甚至睡前滑手機和藥物的影響都可能導致睡眠障礙。2024/11/08 11:14 -
睡前別做這事！保持3習慣「養成易瘦體質」 越睡越瘦精神更好
良好的睡眠品質是維持身心健康的訣竅，更是減重成功的重要關鍵。醫師表示，良好的睡眠習慣和品質，不僅能讓人精神飽滿地處理每天的繁忙事務，更能調節身體荷爾蒙的平衡及增加瘦素分泌，不費吹灰之力養成「易瘦體質」，讓減重之路更加順遂。2024/11/08 09:51 -
徐若瑄床邊親密互動曝光！男子身分是他 一起摸著心臟
《虎姑婆和他的朋友》沉浸式展覽10月在高雄登場，徐若瑄的〈如果受了傷〉與黃韻玲的〈有時天晴有時雨〉兩首歌在展覽中獲得迴響，歌曲不僅讓孩子們聽懂了情緒，也深深撫慰每一位家長的心。徐若瑄透露〈如果受了傷〉的創作過程，歌詞中藏著她與兒子日常的溫馨互動，徐若瑄表示每天睡前會和兒子做感恩練習，她會和他一起摸著心臟，分享彼此當天感謝的事。2024/11/05 17:55 -
睡前別床上滑手機！ 研究示警：恐淪「蟑螂病菌」培養皿
在床上滑手機是許多人睡前的習慣，不過有研究人員警告手機可能含有通常在蟑螂糞便中發現的有害細菌，接觸這些細菌可能會導致免疫力低下的人感染、肺炎、痘痘或甚至敗血症。2024/10/16 11:49 -
控西門町連鎖酒店「床有蟲、菸味重」旅客：噁
民眾入住西門町捷運站旁邊的連鎖酒店，開門聞到濃濃菸味，飯店人員提供空氣清淨機。但睡前，又看到枕頭上有蟲，民眾抱怨，真的太噁心。網路上評論不少1星負評，被反映說床上有小強、還有人踩到鐵絲。對此業者回應，房間內有蟲是個案、會加強清潔消毒。2024/10/14 18:22 -
56歲汪建民驟逝 食道癌患者方文琳詫異「要警惕自己」
方文琳罹患食道癌0期，今（8）日出席《鹽水大飯店》入圍金鐘茶敘，方文琳透露自己飲酒長達9年，習慣把高粱酒含在嘴巴裡面慢慢吞下去，被醫生警告：「睡前喝才更糟糕！」方文琳懊惱說：「看到食道10公分灼傷才知道嚴重性。」而且大弟前幾年才走，方文琳不捨長輩擔心，「很怕白髮人又送黑髮人。」2024/10/08 14:48 -
安迪罹食道癌4個月病逝！檢出5公分腫瘤「拿掉喉嚨」 1句話遺孀鼻酸
59歲的女星方文琳日前證實罹患食道癌零期，透露這幾年睡前有喝一小杯高粱的習慣，平常也愛喝熱湯，開刀後目前身體已無大礙，只需定期追蹤，謝謝大家的關心。已故藝人安迪當年因罹患食道癌三期離世，他的遺孀阿娥曾在《單身行不行》中，談到安迪了一顆5公分的腫瘤，從發現到離開僅有4個月的時間。2024/10/02 17:18 -
方文琳罹癌認愛喝高粱！ 毒理專家曝「5招」預防食道癌
女星方文琳近日證實罹患食道癌零期，透露這幾年睡前有喝一小杯高粱的習慣，平常也愛喝熱湯，對此，毒理專家招名威表示，食道癌和生活習慣及飲食方式有關，透過5招改變就能預防食道癌。2024/09/28 22:01 -
方文琳罹癌高粱酒商遭轟「出來道歉」 她親上火線喊：都是我不好
女星方文琳近日證實罹患食道癌零期， 透露親人罹患大腸癌、胃癌的病史，這幾年睡前有喝一小杯高粱的習慣，平常也愛喝熱湯，消息一出，讓粉絲相當擔心，甚至有人攻擊高粱酒商，要酒商出面道歉，對此，方文琳今（28）日發文致歉，強調「都是自己不好」。2024/09/28 16:14 -
方文琳小酌高粱成罹癌主因 網嗆「高粱商出來道歉」她急滅火
現年59歲的女星方文琳，日前宣布自己罹患食道癌零期，掀起熱議，而他也透露在經過開刀後，目前身體已無大礙，只需定期追蹤。另外她也提到，自己的罹癌主因，除了愛喝「很燙的湯」外，多年來睡前都喜歡小酌高粱。也因此讓不少網友激動的要「高粱商」出面道歉，而方文琳本人也緊急發文滅火。2024/09/28 16:07 -
方文琳愛喝熱湯熱飲罹癌？醫曝「它才是元凶」：復發風險極高
59歲的藝人方文琳25日在社群媒體驚爆自己前陣子確診罹患食道癌，所幸在零期發現，並經歷了緊急手術治療，成功康復。方文琳坦承，她認為自己之所以罹患食道癌，除了她平常很愛喝熱湯、熱飲等食物以外，坦承和她每天睡前都要喝一杯高梁酒助眠有關。勇敢分享經歷，是因她術後兩個月復查一切正常，安心之餘也希望用自己的例子提醒大家「一定要健康檢查」！2024/09/26 15:25 -
「愛吃火鍋」驚罹食道癌！方文琳腫瘤10公分 開刀5小時吞嚥困難
59歲的女星方文琳昨深夜以千字長文驚爆罹癌，「今天是術後2個月回診做內視鏡檢查傷口，也確定沒事了才寫出來分享」，透露因愛吃火鍋、睡前一小杯高粱的習慣，罹患食道癌，幸好發現得早是零期，經過手術目前沒有大礙，未來只需追蹤。2024/09/26 09:23 -
方文琳罹食道癌「喝高粱害慘」！不菸酒也危險 1症狀發現已晚期
59歲藝人方文琳昨（25）日深夜公開罹患食道癌零期的消息，癌指數高達9.8，切片檢驗是癌前病變，腫瘤10公分面積，目前已經動完手術。她透露這幾年會在睡前喝一小杯58高粱，平常也喜歡喝熱湯，「大家知道我是很注重健康常運動的，但竟然只是因為依賴烈酒習慣而差點賠上了自己」，所幸不用化療，持續追蹤就好。義大醫院胃腸肝膽科主任王文倫曾表示，膽汁逆流嚴重也會造成食道癌，即使不菸不酒仍有罹癌的風險。2024/09/26 08:31 -
兇手不是油！患脂肪肝越來越年輕 醫曝：睡前「避吃2食物」
現代人飲食習慣改變，體檢發現脂肪肝的年輕族群日益增加。營養師表示，脂肪肝與內臟脂肪過高，會提高罹患肝臟疾病與代謝症候群的風險，民眾若想預防，飲食上要特別注意「糖」的攝取，尤其睡前應避免含糖食物。2024/09/19 10:00 -
女喝茫酒後失足！4樓掉落2樓遮雨棚 勇消冒險救人
高雄岡山一處大樓，一名女子睡前喝酒，卻疑似酒醉失足，從4樓掉到2樓遮雨棚，警消獲報到場，消防隊員冒險踩在鐵皮屋頂上，過程中女子一度掙扎，相當驚險，還好消防隊員成功救援，女子輕傷送醫救治。2024/09/14 19:06 -
喝酒助眠錯了！美研究「睡前飲酒損睡眠」隔天更累
由於工作壓力或個人習慣等因素，有人會選擇在睡前飲用一杯酒，認為睡前飲酒有助於入眠。然而，最新的美國研究顯示，睡前飲酒不僅無法改善睡眠，反而會造成睡眠時間縮短、夜間頻繁打鼾、隔日更容易感到疲倦等問題。不僅如此，嚴重睡眠不足甚至會對大腦健康產生重大風險，不得輕忽。2024/09/14 17:54 -
孩童睡前玩3C還好？紐西蘭研究曝影響入睡原因：床上繼續玩
許多家長為了讓家中孩童準時上床睡覺，經常會禁止他們在睡前使用智慧手機或玩平板，不過根據紐西蘭科學家一項追蹤調查顯示，睡前使用這些電子設備，其實對睡眠狀況影響並不大；真正會影響入睡時間的關鍵因素，是孩子們在床上繼續使用，才真正會影響他們的入睡時間。奧塔哥大學（University of Otago）睡眠專家表示，一旦孩子們上床後還繼續使用電子產品，將影響他們當晚至少30分鐘以上的睡眠時間。2024/09/14 08:00 -
睡前輕鬆消水腫！抬腿「8好處」一次看 關穎在家也會做
不愛運動，就來做最輕鬆的抬腿吧！為什麼建議女生睡前一定要抬腿，抬腿不但可以美化腿部線條、促進下肢循環、改善水腫，還有許多有益健康的好處！2024/08/23 11:29 -
趴一次＝餓9頓！高燃脂「金剛趴」爆紅 10分鐘輕鬆減肥
想瘦不一定要練習高難度運動！現在在小紅書超紅的「金剛趴」，僅僅是趴著就有「趴一次=餓9頓」的燃脂效果！一起來跟小編認識一下什麼是金剛趴吧！2024/08/22 12:05 -
別開家電睡覺！她半夜驚醒見「洗碗機被大火吞沒」 全家險喪命
美國有戶人家本月初遇到驚險事件，女主人當天睡前打開洗碗機運作，沒想到意外在半夜引發火勢，所幸警報聲及時將女主人叫醒，否則全家恐怕都會死於火災，不過整間廚房被燒成焦黑的恐怖畫面讓這名女主人直呼「不要在睡前用洗碗機」。2024/08/20 16:14
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