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醫揭「2招」拯救膝蓋退化！ 強化肌力、平衡感一次搞定
上了年紀最怕膝蓋退化，恐怕連走路都會有問題。想要預防膝蓋退化，復健科醫師侯鐘堡提供2招拯救膝蓋運動，幫助提升下肢肌力，延緩膝蓋退化，也提升平衡感，不容易跌倒。2023/08/23 15:46 -
運動灌4度冰水對身體好？ 醫揭「3類人」要小心：恐猝死
夏日高溫讓人無時無刻都想「灌冰水」，運動後汗如雨下時更是消暑，但此舉卻總讓人產生疑慮。營養師解答有研究指出，運動喝4度冰水能延緩身體的核心溫 度快速上升，幫助避免身體過熱，而有外科醫師卻指出，此舉並不適合心血管疾病、高血脂、糖尿病等族群，面對溫差急遽的改變，嚴重恐導致猝死。2023/08/19 05:00 -
視病猶親 員榮護理人員體驗高齡視茫.駝背
台灣步入高齡化社會，長者進出醫院已成常態。為培養醫護同理心，北榮員山分院為了讓專業指導員更貼近及了解長輩需求，特別辦理預防及延緩失能照護服務方案工作坊，讓參與的學員穿戴蛙鏡及背負重物，實際體驗年長者的生理反應，促進認知進而規劃出更適合長者的友善醫療環境。2023/08/17 17:10 -
白内障怎預防？營養師籲多補充6類營養素＋護眼5招必做
過度使用手機、平板、電腦等3C產品，可能會加速白內障形成，使人看近、看遠都會感到視力模糊，還會合併畏光、顏色對比敏感度降低等情形。對此，營養師高敏敏表示，若要預防或延緩白內障，可多補充Omega-3、花青素、硒、維生素E、維生素C、葉黃素和玉米黃素，平時也要多做保養防護，包括戴墨鏡或遮陽帽、禁菸、定期眼科檢查及控制代謝症候群。2023/08/15 14:57 -
喝豆漿會性早熟？醫曝真相破迷思 答案相反還防2癌
漿有雌激素，那常喝豆漿會導致性早熟嗎？亞東紀念醫院小兒部遺傳內分泌科兼任主治醫師許鈺敏醫師表示，從豆製品和大豆異黃酮的青春期發育研究發現，豆漿會延緩青春期，預防性早熟，而不是讓青春期提早。2023/08/10 20:44 -
銀髮族上職場傷筋動骨？ 「就業輔具」成關鍵
台灣社會在超高齡化的現象下，銀髮就業也成了職場顯學，除了延緩退休還有二度就業等等的人，都越來越多，只不過年紀大了，體力還是會有落差，如何做到職場環境的再設計，包括體制跟相關的操作工具，也成了重要一環。2023/07/11 23:35 -
重大研究！想長壽吃這個是「關鍵」 CISD2表現高低影響人類壽命長短
國立陽明交通大學生命科學系暨基因體科學研究所特聘教授蔡亭芬研究團隊，在動物實驗中發現，高齡小鼠餵食橙皮素後，可促進CISD2長壽基因表現，恢復老化心臟與肌肉功能，提升全身性能量代謝，而這個新發現破解老化遺傳基因密碼，讓延緩老化找到臨床藥物標的。2023/07/03 22:50 -
不愛學習又不想動腦 醫師：小心「這疾病」找上門下場慘！
您知道嗎？隨著年齡增長，大腦運作會變較為緩慢不協調，也有可能會因撞擊導致損傷，而這些傷害累積下來，會讓更難有效思考，導致認知衰退。專家指出在年輕時候應多學習，就算是年紀比較大的人，也都要活到老學到老，才能延緩老化。2023/06/27 23:07 -
打疫苗縮腫瘤！美研究「癌症疫苗」阻止復發
抗癌的道路漫長且艱辛，美國正在進行「癌症疫苗」的臨床試驗，目標並非「預防」癌症，而是縮小腫瘤，避免癌症復發。科學家表示新療法沒有副作用，而且終身有效，預測再5-8年，治療癌症的疫苗就能問世。至於關於延緩衰老的秘密，也有望取得進展。美國科學家眼下正在研究狗狗衰老的過程，並且測試一款常用於癌症和器官移植的藥物（rapamycin），是否能夠有效抗老，一但取得成功，未來人類也受惠。2023/06/27 20:00 -
抗老新秘方？能量飲成分「牛磺酸」有奇效 能延年益壽
「牛磺酸」（Taurine）是一種存在於大腦、視網膜、心臟、生殖器官細胞的胺基酸，大量存在於肉類和海鮮中，是非常流行的「能量飲料」主要成分；最新動物研究發現，其能「延緩老化並促進健康」，學者們呼籲進行臨床試驗，觀察在人類身上是否有同樣效果。2023/06/09 17:51 -
鼓勵成為社區健康守護者 203家醫院響應
一般醫院給人看病拿藥印象，國健署鼓勵醫院成為社區健康守護者，讓民眾能夠就近取得更多預防保健的方法及知識，如戒菸、減重等，甚至延緩或減少慢性病，已有203家醫院加入。2023/06/08 16:39 -
迷信抗老偏方！美富豪拚回春 17歲兒1公升血注體內
自古以來人類就不斷追求長生不老，延緩老化也是許多人的目標；美國45歲矽谷科技大亨布萊恩（Bryan Johnson）為了永保青春，估計一年至少砸下200萬美元（約6137萬新台幣）的「返老還童」費用，甚至把17歲兒子的1公升血液注入體內，透過「換血」達成回春功效，引起討論。2023/05/23 16:31 -
繳稅省錢！行動支付3大Pay 嗶一下最高回饋100%
五月報稅季來臨，不少民眾習慣刷卡或綁定行動支付，除了延緩繳稅時間差或方便直接帳戶扣款，更能賺取繳稅回饋，《TVBS新聞網》針對行動、電子支付，彙整回饋全攻略，一次看清楚用哪個PAY暨方便又省荷包。2023/05/04 14:28 -
繳稅季來了！信用卡「回饋9神卡」快看 刷這張稅金9折
五月報稅季來了！許多民眾習慣刷卡或綁定行動支付，除了延緩繳稅時間差或方便直接帳戶扣款，更能賺取繳稅回饋，《TVBS新聞網》針對專家建議的繳稅神卡，一併彙整回饋全攻略，一次看清楚用哪張卡繳方便又省荷包。其中有3張能夠繳稅賺哩程，繳完稅輕鬆出國；若民眾喜歡賺取刷卡金，或要分期0利率，則可參考6張卡，最高還可拿10%回饋，等同稅金打9折。2023/05/01 09:59 -
罷工？台中四方電巴拖薪 公車司機「集體請假」
台中有電動公車業者「四方電巴」疑似延緩發薪，導致公車司機「集體請假」，包括17日和18日兩天許多公車族，時間到了卻等不到車，對此交通局強調，「四方電巴」班次異常，是因為公司營運資金調度出了問題，交通局已經提前預撥虧損補貼款，對於公車沒發車脫班，將透過自動稽核，按照班次計算，班班開罰！2023/04/18 14:40 -
逆齡回春有望 陽明交大揭果皮「橙皮素」助延緩老化
想要長壽延緩老化，吃柑橘類水果時不要隨便把果皮剝掉！國立陽明交通大學在動物實驗中發現，高齡小鼠餵食「橙皮素」（hesperetin）後，可促進CISD2長壽基因表現，恢復老化心臟與肌肉功能，提升全身性能量代謝，並重獲年輕時的基因轉錄體模式，證實橙皮素能逆齡回春，未來透過保健食品及小分子藥物，有助於延緩老化及治療老化相關疾病進展。2023/04/11 12:47 -
懶人變美術！「黃拿鐵」抗老又護膚 營養師私房配方全公開
由蔬菜、水果、堅果，或加上牛奶、優格的綠拿鐵、蔬果昔飲品風靡全球，其實善用天然蔬果豐富的植化素，還可以製作黃拿鐵或紅拿鐵！迎接春季，人們也漸漸戴不住口罩，想要擁有水嫰光澤的好氣色真面目示人，癌症關懷基金會營養師陳冠蓉推薦飲用「黃拿鐵」，以鳳梨、柳丁、黃甜椒等黃色蔬果為基本，打造一道護膚飲品，用吃喝抗氧化、延緩老化，調理好氣色。2023/04/03 17:05 -
「更年期」能延緩？ 營養師透露保養撇步
「更年期」是不分男女，在人生中期的必經過程，由於荷爾蒙激素分泌量不足，除了情緒會受到影響，也會有很多身體上的狀況，因此如何平衡生活中的壓力及飲食照顧，減緩這過程中帶來的不適感，其實在平時的保養工作，就很重要。2023/03/31 22:53 -
高齡化、少子化台灣大缺工！銀髮族成勞動生力軍 低薪卻成最大硬傷
台灣面臨嚴重高齡少子化問題，連帶造成勞動力短缺，再加上人類平均壽命延長，勞工可以延緩退休年齡，銀髮勞工，就成為勞動市場的重要生力軍。然而台灣職場的年齡歧視卻仍然存在，要如何克服相關困境，是接下來必須努力的課題。2023/03/25 22:48 -
呷百二不稀奇！ 哈佛教授尋找到抗老基因開關
抗老科技成為醫美之後，最受關注的醫療項目之一，去年全球抗老市場就超過600億美元。想延緩老化，哈佛大學醫學院的教授辛克萊，也找到所謂的基因抗老開關，可以讓細胞不斷修復。強調未來技術成熟，人類想活到150歲都不是夢想。2023/03/17 15:35 -
吃魚真的會聰明！「這種魚」營養最高 DHA提升免疫又抗老
長輩總說吃魚會變聰明，原來是真的？因為魚肉的脂肪中含有很棒的Omega -3不飽和脂肪酸和DHA、EPA，DHA不僅能幫助孩子腦部及視力發育，還可以延緩成年人腦部的視力退化；EPA則能抗發炎、預防血栓形成，更可以保護心血管、降低慢性病風險，所以其實不只小孩要吃魚，當覺得需要補充魚油時，營養師建議不如直接吃魚。2023/03/14 05:30 -
腎臟病末期！靠中醫減少尿毒素累積 成功逆轉延緩病程
阻腎臟病惡化，92歲的許先生本身患有高血壓、攝護腺肥大與慢性腎臟病第五期等病史，長年於台北慈濟醫院腎臟內科追蹤，為更進一步改善腎功能與皮膚搔癢、便秘等相關症狀而至中醫部醫師呂秉勳門診，經中藥調理2個月後，其病程由第五期進步至第四期。2023/03/09 17:17 -
長壽秘訣？101歲嬤每天打麻將 「器官像70歲」健步如飛
閒暇時刻和親友來場「方城之戰」，小賭怡情，不只試試手氣，也可以聯繫彼此的感情，其實打麻將還具有預防老人失智、延緩腦部退化速度的功能。大陸有名高齡101歲的人瑞老奶奶，身體相當硬朗，走路不用拐杖，步伐非常穩健，每天最開心的事就是打麻將，甚至迷到還要趕場，完全不用後輩擔心。2023/02/27 14:09 -
常吃甜食易長皺紋！喝綠茶延緩老化 醫揭6穴道可降血糖
你愛吃甜食嗎？適時來點甜食有助改善腦袋當機狀況，但是過量甜點反而會加速老化和皮膚損傷！醫師表示，甜食屬於高GI食物，會在人體內進行糖化作用，而喝綠茶被證實可以減緩老化，冬蟲夏草、人參等也能有效降低血糖或減少身體對血糖的吸收。足三里、三陰交、氣海、關元穴、合谷和曲池穴，都能刺激胰島β細胞分泌胰島素，達到降血糖的作用。2023/02/24 14:34 -
保護腦健康！ 醫師：從「這幾個」危險因子預防否則下場慘！
若要保護腦健康，就必須從已知的危險因子開始預防，應盡量避免頭部外傷；要好好控制高血壓、糖尿病、肥胖等三高代謝症候群；平常切勿過度飲酒，反而要多多運動維持良好體重；並多與朋友互動社交，培養持續自我學習精進能力，目前的藥物大多只能延緩腦力退化，仍無法治癒失智症。保護腦健康，應提早做好預防措施，就可減少將來罹患失智症的機率。2023/02/07 00:46
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