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滑3C免低頭！ 自拍棒「扳開」長腳變手機架
家醫科醫師調查，9成5上班族都曾為頭痛所苦，除了壓力大、作息不正常，用3C產品也是原因之一。物理治療師就說，脖子往前推，姿勢不良會造成肌肉緊繃，影響血液循環，甚至頸椎壓迫到血管或神經，都是造成偏頭痛的原因！而現代人滑手機習慣難改，網路上也有越來越多「手機架」，讓你不管是看影片或滑手機都更輕鬆2015/05/12 19:40 -
低頭族「手機臉」！用眼過度 眼皮下垂「顯老」
低頭族要注意，長時間盯著手機、平板，不只傷視力，甚至還可能讓自己看起來顯老！ 一名展場模特兒，雖然才22歲，但素顏看起來卻多了10歲，求診發現她眼瞼下垂，眼科醫師表示，張開眼睛時，要靠上提瞼肌，但因為低頭姿勢不良，會加重肌肉拉抬的力量，如果又戴假睫毛或是雙眼皮貼，讓眼皮的重量更重，長時間就會造成上提瞼肌鬆弛，眼皮下垂，感覺上兩眼無神2015/01/18 14:42 -
睡醒就滑！日低頭12時 女大生隆肩像猩猩
低頭族隨處可見，每天長時間用手機，最直接就是對眼睛有影響！國衛院發現，每天坐7小時跟電腦、手機為伍的人，比每天坐不到3小時的人，60歲前罹患白內障的機率多2成，甚至有人滑手機滑到身體變形！彰化一名女大生，每天用手機12小時，長期姿勢不良，導致雙肩隆起背影被笑說像隻大猩猩2015/01/05 13:09 -
改正坐姿防背痛 穿戴式「智慧矯正器」
腰痠背痛的原因之一，可能是你的坐姿不良，感應式的「智慧矯正器」穿在身上，一但駝背或是姿勢不良，矯正器就會發出震動提醒你注意，結合手機APP，除了坐姿外，站姿、走路或是跑步的時候通通都能追蹤，保持好體態。2014/01/22 21:31 -
改善肩頸痠痛 日磁力產品進軍台灣
上班族久坐打電腦，姿勢不良，常會肩頸痠痛疲勞，主要是因為血液循環不良，怎麼改善？2014/01/10 09:44 -
「掛識別證」得骨刺！ 姿勢不良頸椎負擔大
研究發現，30歲過後頸椎間盤就開始退化，70歲後幾乎是100%會發生頸椎間盤毛病，最常見的就是長骨刺、椎間盤突出，專家表示，一旦發生就無法完全根治，只能透過復健和手術來舒緩，尤其是上班族，辦公室盯電腦，回家當低頭族，更容易出問題，甚至是連掛識別證，都可能因為讓頸部負擔過大，導致骨刺問題。2013/12/25 22:39 -
猛滑手機！ 低頭族小心「頸椎僵直」上身
現代人越來越依賴手機，甚至變成低頭族，長期坐辦公桌姿勢不良，一有時間就低頭猛滑手機，專家提醒，這樣很容易導致「頸椎僵直」，出現肩膀酸、頭疼、手麻的症狀，要知道自己是不是高危險群，只要用兩根手指頭就可以自行檢測。2013/10/15 22:00 -
關節保健操！ 背靠牆微蹲釋放壓力
上班族長時間坐在辦公室，整天坐著不動，或是姿勢不良，小心關節會提早退化，骨科醫師發現，臨床上有3成上班族因為缺乏運動，加上長期姿勢錯誤，導致關節出現問題，保護膝蓋其實也不難，維持標準體重，避免增加膝蓋負擔，另外幾個保健動作，在辦公室也能簡單做。2013/08/17 08:13 -
18歲女中風！疑肩頸按摩過當 血管剝離
近幾年中風的年齡層逐漸下降，而且成因愈來愈複雜，最近醫界就收治一位18歲的女子，因為去按摩頸椎太大力，竟然腦中風，造成右半身癱瘓，需要長期復健，醫師說，這是因為後腦動脈比較脆弱，如果大力按壓或扭曲，很容易血管內膜剝離，而且不只按摩，做瑜伽、游泳或姿勢不良，都有可能引發。2013/05/27 11:59 -
〈獨家〉日骨盤枕夯 躺了能瘦？醫師保留
最近書店出現了從日本紅到台灣的骨盤枕書，號稱只要躺在特製的充氣枕就能瘦身，才上架就奪下網路書店銷售排行第一，而醫師表示，其實原理來自於，如果骨盆姿勢不良，前傾或後傾，會造成小腹凸或是屁股扁情況，體態自然看起來很難修長，但對於是不是真能減重，卻是抱持保留態度。2013/03/16 19:03 -
〈獨家〉「角度隨你喬」魔術立架 滑手機不低頭
根據統計，全台將近500萬名低頭族，使用智慧型手機、平板電腦行動上網，邊走邊低頭，久了腰彎背駝，姿勢不良，有業者看準商機，推出創意小物，像是支撐手機、平板電腦的萬用立架，可以隨意調整角度，不需要再把頭壓低，還有號稱符合人體工學的美姿肩帶，只要繞過左右手腋下，拉力會把身體往上提，自然抬頭挺胸。2013/01/01 19:19 -
側躺看iPad 男大生跛腳「椎間盤凸出」
使用3C產品，小心因為姿勢不良，導致癱瘓！一名21歲的男大學生因為買新iPad，每天晚上都側躺在宿舍床上用iPad看電影，沒想到3個月後，開始出現左腿無力、跛行情況，就醫後才發現長期姿勢不良，造成他的腰椎椎間盤凸出，必須用藥物和復健來治療，但如果情況沒有改善，就得開刀，嚴重還會壓迫脊椎神經，造成癱瘓。2012/11/09 12:22 -
平板電腦使用姿勢不良 易肩頸痠痛
今年年假長達9天，打發時間，不少人時時刻刻捧著平板電腦上網，小心姿勢不正確，容易肩頸痠痛，像是把平板電腦平放在腿上，因為角度問題得伸長脖子，才看得到螢幕，這樣的姿勢最傷，從肩頸到腰部，都容易肌肉緊繃痠痛，物理治療師建議，最好的使用方式是把平板電腦斜放在桌上使用，不但視線平行，手也能支撐在桌上，人體負擔比較小。2012/01/27 12:48 -
強調腰臀深度按摩椅 劉真：好體貼
根據調查，現代人常常因為姿勢不良造成身體疲勞，不少人想要按摩放鬆，也因此開啟按摩椅的市場。2011/12/20 10:48 -
3歲童學跳鋼管舞 搔首弄姿太離譜
英國最近出現一種專收小朋友當學生的鋼管舞教室，小朋友來上課，會被教導各種性感撩人的鋼管舞姿勢，學員甚至還有3歲女童，有專家認為，如果小朋友學會了這種超齡的性感姿勢，恐怕會惹來色狼覬覦，如果姿勢不良，還會影響發育。2011/06/13 22:26 -
辦公椅可變成床 上班族午睡好幫手
不少上班族會利用午休時間，小睡片刻，卻常因為午睡姿勢不良，不僅疲勞沒消除，反而導致手酸脖子酸；日本業者發明很多方便午睡的小道具，像是能整個躺平的辦公椅，還有偽裝成字典的午睡枕，以及提醒你，別睡過頭的手錶震動鬧鐘。2011/02/21 19:34 -
天冷縮脖子！ 小心椎肩盤突出傷身
天氣冷，很多民眾會習慣性的縮著脖子，但醫師發現，這樣的姿勢，其實容易造成頸椎椎間盤突出；醫師表示，冬天肌肉較緊繃，但如果姿勢不良，讓脊椎受到更大壓力，就容易出現椎間盤突出，肩頸酸痛之外，嚴重的還可能造成肌肉萎縮。2011/01/17 12:35 -
按摩小抱枕 體積小揉捏放鬆壓力
現代人常常因為姿勢不良，而腰酸背痛，現在出現一種小型按摩器，外表看起來就像是一個抱枕。2010/12/02 06:55 -
滑鼠套在無名指 手控電腦更方便
日本發明了很多新的電腦周邊商品，最新的滑鼠可以直接套在無名指上，使用滑鼠跟敲鍵盤，不會再手忙腳亂，另外電腦族長時間使用電腦，常常姿勢不良，導致腰痠背痛，現在有一種筆電專用警報器，只要人臉跟電腦距離 低於40公分，警報器就會提醒你注意坐姿。2010/09/16 21:39 -
「趴」到中風！ 40歲女頸動脈剝離
上班族午休時間「瞇一下」，小心趴睡姿勢不良，睡掉健康！曾經有一名40多歲的女性上班族，沒有高血壓病史，卻趴睡趴到「頸動脈剝離」，中風了；這樣的危機變商機，有業者發明長的像書架的「趴睡架」，來減輕脖子壓力，但物理治療師說，側身靠在椅子或沙發上午睡，不用花錢也比趴睡來的健康。2010/08/09 12:37 -
疑似趴睡窒息 3月大男嬰險喪命
桃園發生一起男嬰窒息意外，一名3個月大的男嬰，上午被父母發現沒有呼吸、心跳、臉色蒼白，緊急送醫後，目前在加護病房觀察；警方初步研判男嬰疑似趴睡，姿勢不良，才會發生這起意外。2010/03/19 12:28 -
主人狗狗一起練瑜珈 紐約正風行
現代生活步調緊湊，主人生活壓力大，寵物也不會開心！為了讓主人跟狗狗同時得到放鬆，紐約現在興起一種人狗瑜珈，簡單的說就是主人跟狗狗一起做瑜珈放鬆，派別眾多的瑜珈，最近還出現了一種站立式的皮拉提斯，據說對治療姿勢不良非常有效。2009/04/23 22:25 -
亂甩頭長骨刺 13歲女頸椎像70歲
高雄一名年僅13歲的國中女生，日前突然雙手發麻無力，甚至嚴重到無法拿東西，到醫院求診才知道頸椎長滿骨刺，醫師診斷後發現是姿勢不良，導致頸椎經常酸痛，而女學生又喜歡隨意甩頭減緩症狀，長期下來才讓頸椎的狀況，像6、70歲的老人。2008/03/13 12:35 -
〈獨家〉骨科診所附加訂鞋墊 一雙上萬！
除了門診自費以外，還有吸引民眾自掏腰包的「訂製鞋墊」，醫師解釋，光是敲敲打打，只能暫時舒緩全身筋骨不舒服的症狀，長期改善穿鞋子走路的姿勢不良，還是要靠一片特殊量「腳」訂製的「鞋墊」，而光是這片鞋墊，就可以換十雙鞋，因為它要價上萬元。2006/11/30 19:26 -
〈獨家〉肩頸酸 椎心痛 小心罹「頸肩早衰」
每天都要使用電腦的上班族，如果肩頸常常出現酸痛僵硬的症狀，小心是關節提早老化的前兆。一名39歲的上班族因為長期使用電腦，加上姿勢不良，缺乏運動，因此罹患了老年人才會得到的關節病變，而他的發病年齡，足足提早了10年。2005/10/21 11:53
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