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長時間久坐、站立..這部位「壓力太大」... 導致「椎間盤突出」痛不欲生！
椎間盤突出合併神經壓迫，會讓人痛到影響生活，有些人的疼痛能自行恢復，醫學進步下椎盤盤突出的手術方式越來越多元，成大醫院骨科部脊椎外科主任林政立表示，目前越來越多醫師使用脊椎內視鏡進行椎間盤切除手術，因為傷口小，提高手術安全性及術後恢復快。2022/07/11 23:06 -
腳麻不可輕忽！ 醫揭「3大情況」：應盡早就醫
腳麻總讓人不舒服又困擾，且有時也會妨礙到生活，若是在逃難、趕公車、趕廁所等緊急狀況時更是不方便。國泰綜合醫院骨科劉哲瑋醫師指出腳麻常見原因，也提供改善、防範腳麻的方法，並建議３種情況盡早檢查為佳。2022/07/06 11:38 -
不是姿勢不良！腰痠背痛是「這因素」 醫授1關鍵改善
不少民眾常常會有肩頸痠痛、腰酸背痛等問題，許多人歸咎於不良姿勢，但也有很多人納悶，明明姿勢良好也還是各種疼痛。對此恆新復健科診所院長史考特（王思恒）醫師指出關鍵，改善姿勢引起的各種疼痛的重點，並非單單只在於是否姿勢良好。2022/07/05 15:19 -
腳不聽使喚！駕駛突抽筋 踩油門暴衝連撞
開車開到一半腳抽筋，暴衝連撞兩車！新北市土城看守所外，昨天發生一起車禍，駕駛年僅23歲，供稱轉彎時腳突然抽筋，誤踩油門，才會失控撞上對向兩輛停等紅燈的轎車，最後自撞路邊電線桿才停下來。醫師提醒有抽筋體質的人最好不要開車，若不是疾病因素導致的抽筋，要注意可能是長期開車姿勢不良。2022/04/15 13:43 -
年輕人也會腰痛！ 專家曝5招「預防閃到腰」
閃到腰不只是長者專利，日常生活中，長期姿勢不良、腹部或背部肌肉無力、提重物、扭轉脊椎，或是突然受到衝擊，也會造成背部肌肉拉傷。但閃到腰其實是可以預防的，知名健身中心分享5招式，有助於預防閃到腰的症狀。2022/02/07 15:25 -
鞋底5地方看走路姿勢！ 醫師曝「這位置」磨損才正常
大家知道除了年紀漸長促使關節退化，其實走路、運動的姿勢不良，也有可能是影響關節健康的因素之一嗎？2022/02/06 23:24 -
過年打牌久坐小心傷腰！ 醫師用這5招預防下背痛
過年宅在家打牌或玩桌遊、手遊，久坐不動小心你的腰！數月的疫情，許多人少了運動與訓練，也多了肥肉，尤其長時間久坐的人，缺少這樣的鍛鍊，加上長期姿勢不良的生活型態，對脊椎是一大損害！中醫師提醒，若感覺下背隱隱約約發出訊號，一定要留意！2022/02/02 16:24 -
常肩頸痠痛、腰酸背痛？ 醫曝「這2招」改善
許多民眾常會有腰酸背痛、肩頸痠痛、常常落枕、手麻腳麻等，問題不嚴重，多數人不會看醫生，又或是看了醫生沒有疾病，但依舊受到毛病困擾。國泰醫院復健科物理治療師簡文仁表示，或許關鍵就出在姿勢不良，問題雖小，但對身體的影響相當廣泛，若常常有各種痠痛問題，在看醫生之外，可適度檢視是否時常姿勢不良，並建議以簡單的方式改善、達到平衡，更有助健康的發展。2022/01/09 09:09 -
久坐+缺乏鍛鍊傷脊椎！ 醫警告「難復原」：恐半身不遂
現代人長時間久坐，又埋頭於電腦前工作，缺少鍛鍊加上姿勢不良的生活型態，對脊椎將是一大損害。中醫師郭懿潔提醒，若感覺到下背隱隱作痛的話，千萬不能輕忽，尤其結構型的病變，可能很難恢復原貌，必須多加留意，她也分享5招預防下背痛的秘訣。2021/12/17 13:15 -
有片／姿勢不良、睡姿差、脊椎老化 小心這疾病找上門！醫擔心這件事
落枕不少人都曾經有過這樣的經驗，尤其最近氣溫驟降對很多民眾來說，出現落枕問題真的很苦惱，事實上會引起落枕最主要因素，就是頸部的肌肉收縮，姿勢不良，頸椎有老化的現象，都會引起落枕，若發生在您身上，該怎麼自我緩解疼痛不舒適感，帶您來看!2021/12/02 22:56 -
3C成癮肩頸常痠痛 長時間恐造成頸椎退化
你有肩頸痠痛的問題嗎？根據調查，上班族因為長時間使用電腦、手機，姿勢不良，肩頸常會痠痛，嚴重者可能會頸椎退化！醫師建議要注意姿勢、做些簡單的伸展，還有選對枕頭睡個好覺也很重要。2021/11/25 09:58 -
玩手機能改善駝背？「10分鐘5招」迎接蠻腰、筷子腿
現代人手機不離身，但是長期使用手機導致的姿勢不良，容易導致腰酸背痛，嚴重還有可能讓你因此身材走樣變形。其實只要改變使用手機的姿勢，就能讓你邊玩邊變美，還能改善駝背、假胯寬，又能瘦腿瘦腰！一起來看看吧～2021/11/21 22:43 -
李明依花百萬治「頸椎間盤突出」！術後千萬別碰這4件事
55歲藝人李明依，日前日因頸椎間盤突出，自費110萬開刀置換4個人工椎間盤，她還在粉專PO出戴著頸部護具的照片，並寫下「覺得自己很帥」。2021/11/16 23:34 -
李明依自費百萬換椎間盤 動刀前才知「健保給付」氣開罵
55歲女星李明依這個月初因長期姿勢不良、車禍後遺症，自費110萬元開刀換了4個人工椎間盤，怎料手術前一天健保署突公布，預計12月開始給付相關醫材費用，算下來可節省23萬元，讓她氣得怒轟為何不早說。2021/11/15 09:54 -
這裡別亂按！深圳男按摩後「頭暈狂吐」 送醫險癱瘓
長時間姿勢不良導致腰酸背痛是許多人的通病，這時就有民眾會選擇按摩、整骨等方式緩解。一名男子因為脖子疼痛去養生館按摩肩頸，結束後卻開始覺得頭暈，狀況還隨著時間惡化，最終嚴重到眼前發黑、嘔吐。緊急就醫才發現，竟是養生館人員用力過猛所致。2021/10/27 15:29 -
久坐打電腦小心骨盆脊椎歪掉！3種入門瑜珈招式矯正身體
久坐桌前打電腦，姿勢不良恐導致骨盆、脊椎歪掉，這時候可以練習瑜珈雕塑體態、矯正身體。TRUE YOGA FITNESS瑜珈老師Jason就傳授三個不用基礎也能學會的全身伸展，消除壓力、解放全身好舒服。2021/07/19 15:46 -
天冷！全身痠痛 這個疾病和姿勢不良脫不了關係
最近一波一波寒流，雖然氣溫有點回升，但還是感覺冷冷的，尤其對於有慢性關節病友來說，像是膝關節炎、髖關節炎，這類族群都要特別注意，當氣溫驟降後，天冷會感到身體比較痠痛，也有人因為長期坐姿不良，其實會使痠痛的情況更嚴重！2021/01/18 23:10 -
自費物理治療「不如去國術館」？ 過來人點出不合理關鍵
現代人生活繁忙，長期不注重姿勢是否端正，時常容易感到腰痠背痛，對此，一名網友近日因為腰痛去物理治療，不過整個療程僅是按壓或轉一轉，且診療費竟要兩千元新台幣，且不提供健保給付，如此昂貴的價格令他嚇傻，明明療程與國術館診療差不多，為何價格卻是翻好幾倍？2020/11/09 23:20 -
「肩頸痠痛」竟是腦癌！男怕癱瘓崩潰：以為姿勢不良
脖頸痛是警訊！英國一名42歲男子因頸部僵硬疼痛，原本以為只是姿勢不良在家休息幾天，沒想到幾週後痠痛感加重，到醫院檢查才發現罹患腦癌，讓他超崩潰。2020/10/22 20:48 -
腓腸肌發達成「蘿蔔腿」 醫授2招消除粗壯腿肌
許多女性最不滿意的身體部位，莫過於小腿了！不少女性因為先天或後天的粗壯小腿，甚至出現局部凸塊、結球，越看越不滿意，也有人因此諮詢醫師，就是希望能找回美麗纖細的雙腿。2020/10/07 11:40 -
低頭滑手機、姿勢不良！恐導致「椎間盤突出」 壓迫神經劇烈疼痛
如果你經常感到腰痠背痛，真的要特別注意了，很有可能經常搬重物或是身體受到太多負重，還有一個最重要就是低頭滑手機，這些都有可能讓您的椎間盤突出導致軟骨退化，合併骨刺發生，一旦神經被壓迫到，就會產生疼痛，北榮骨科部脊椎外科主治醫師周伯鑫說椎間盤退化嚴重，最後必須要開刀！2020/08/24 23:18 -
「脊椎側彎」角度超過10度！成因和姿勢不良無關 好發在這族群身上
說到了脊椎側彎，很多人經常會翹腳、拖下巴，久坐，其實這是現在許多人常見的生活型態，當你久坐30分鐘，建議最好起來走動一下，另外低頭看手機，會使頸椎往前力量比較大，受力比較多，搬重物也千萬不要用腰的力量，北榮骨科部主治醫師姚又誠表示原發性脊椎側彎有八成發生是沒有原因的，通常都是照X光發現角度超過10度以上。2020/08/11 23:24 -
體重超標姿勢不良 棉花糖女孩椎間盤破裂
一名25歲女子體型較肥胖，因體重超標加上長期彎腰工作，造成下肢麻痛劇烈，前往衛福部苗栗醫院求診，發現椎間盤破裂卡在腰椎神經根旁，醫師以脊椎內視鏡手術治療解除疼痛。2020/06/11 18:02 -
翹腳上課5小時！男大生右腿動不了…醫：恐致終生殘疾
許多人有姿勢不良的問題，中國大陸遼寧省瀋陽市一名男大生，日前在家上網路課程時，因長時間翹腳坐姿不正確，就連下課玩手機也翹著腳，長達足足5小時之久，最後起身時才發現，右腳竟無法抬起來，腳尖也不能往後勾，讓他嚇到趕緊就醫求助。2020/04/25 17:33 -
低頭族當心 雙腳緊繃恐是頸椎骨刺惹禍
低頭族當心。一名46歲男子上班使用電腦，下班又常低頭滑手機，以致經常感到頸部痠痛、雙腳緊繃，直到他行走困難就診精神科才發現，竟是頸椎「長骨刺」惹禍。2019/11/26 13:21
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