使用3C產品，小心因為姿勢不良，導致癱瘓！一名21歲的男大學生因為買新iPad，每天晚上都側躺在宿舍床上用iPad看電影，沒想到3個月後，開始出現左腿無力、跛行情況，就醫後才發現長期姿勢不良，造成他的腰椎椎間盤凸出，必須用藥物和復健來治療，但如果情況沒有改善，就得開刀，嚴重還會壓迫脊椎神經，造成癱瘓。
躺在沙發上用iPad看電影，舒服又愜意，但有名21歲的大學生，3個月來每晚都這樣躺著看iPad，結果下肢無力，才發現長期下來姿勢不良，導致腰椎椎間盤凸出。物理治療師簡文仁：「因為你長期姿勢不好，長期壓壓壓(脊椎)，所謂滴水穿石，長期壓多了，它的椎間盤外面的管比較弱，一比較弱，哪天壓力再大一點，它就會啵一聲(椎間盤)擠出來。」
貴妃式側躺使用3c產品，脊椎彎成S型，腰椎處扭曲最嚴重，椎間盤容易擠壓凸出，如果趴著看，脊椎固定姿勢太久，腰椎受到擠壓，椎間盤也會凸出，3C產品普及，讓不少門診發現，原本50歲才會發生的椎間盤凸出，逐漸有年輕化的趨勢。簡文仁：「你的姿勢這樣子大概5分鐘，你就坐正一點，有時候再動這邊一下，這樣多做些變化。」
醫生建議不論使用3C或者看書，最好5-10分鐘就換個姿勢，20-30分鐘就起身動一動，如果發現頸、腰肌肉異常痠痛，伴隨肢體麻木現象，可能就是椎間盤凸出，得盡快就醫，以免嚴重影響脊椎神經，有癱瘓危機。
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