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有賊出沒！約旦使節健身 手機遭竊
運動時小心自身財物，9日晚間，約旦駐台商務辦事處長何亞禮到士林一家健身中心，一邊運動一邊用藍牙耳機聽音樂，為了不影響做「仰臥起坐」，把iPhone手機放在器材旁，疑似太專心運動，直到耳機音樂斷訊，才驚覺手機不見了，由於何亞禮是駐台使節，身份特殊，再加上擔心手機裡的重要資料外流，趕緊報警，要追查到底是誰「順手牽羊」？2013/01/28 11:57 -
明年當兵4個月練體能 17分跑3千米
2分鐘的時間，你可以做幾下伏地挺身和仰臥起坐呢？有人很輕鬆，仰臥起坐不到1分鐘可以做40、50下，但也有一些不愛運動的宅男，伏地挺身別說20下，連1分鐘都撐不下去，但現在國防部訂出明年役男體能標準，只要民國83年1月1日以後出生的役男，在4個月的服役期間，仰臥起坐與伏地挺身標準，2分鐘內分別要達到34下和32下，而3000公尺則要在17分鐘內跑完，國防部強調這樣的體能標準比起過去來的寬鬆，但對許多役男而言，可不這麼認為。2012/12/11 19:32 -
失戀轉為減重動力 男半年瘦35KG
花蓮有名年輕男子花了半年時間，從原本重達110公斤瘦到只剩75公斤，成為朋友口中的型男，靠著每天跑步及做仰臥起坐，還有控制飲食，成功瘦身，而會發憤減重，其實是因為半年前和女友分手，將失戀心情轉為減重動力。2012/12/06 13:56 -
爬梯、穿雨衣跑步 9好友月甩肉52公斤
花蓮有9名好朋友，眼見彼此體型橫向發展，決定相約比賽減肥，還集資9千元當獎金，有人狂爬樓梯或穿雨衣跑步、猛做仰臥起坐，最後由林姓男子1個月減重10公斤，拿走獎金；而9個人總共甩肉52公斤，相當驚人。2012/12/02 13:03 -
〈獨家〉國軍體測防弊 機器計數無法放水
在總統馬英九的要求下，國軍訂出了亞洲最嚴的體能測驗標準，沒過關的軍官就無法升遷，以3千公尺跑步來說，及格成績比亞洲各國要求還要嚴格1-2分鐘，美軍也沒有比台灣嚴。TVBS獨家拍攝了體能測驗的完整過程，發現現在的體測，不止全程錄影，就連仰臥起坐和伏地挺身，也都是靠機器來計算成績，加上電腦連線，根本無法放水或更改成績。2012/10/25 19:46 -
拔河故事登大銀幕 郭書瑤拍到手破皮
景美女中拔河隊，2010年勇奪義大利世界盃冠軍的故事，搬上了大銀幕，開拍成勵志電影，邀請瑤瑤、郭書瑤擔任女主角，在開拍記者會上，瑤瑤親自上陣表演拔河，透露受訓過程辛苦，每天跑10圈操場、做30個伏地挺身和仰臥起坐，練拔河也練到手破皮，讓她一度想哭，但是仍然咬牙力撐下去，也體認到運動員的辛苦。2012/08/14 12:34 -
12年國教體適能訂門檻 氣喘免測惹議
12年國教中，將體適能列入超額比序之一，教育部公布在仰臥起坐、立定跳遠等4個項目，只要其中2個項目達到標準就OK，但被家長老師質疑，體適能跟升學有什麼關係？比序意義不大，而只要有公立醫院診斷證明，像是氣喘等疾病就不用測試，也被質疑公平度問題。2012/08/07 12:46 -
改艙！飛機內可「平躺」 航空拚歐美客
有航空公司砸1億元，大動作幫飛機商務艙「改艙」，將每排6個座位改為4個座位，空間變大，更以往只能傾斜160度左右的座椅，升級改為能水平仰臥；這樣的改裝，台北飛紐約的商務艙票價，就一口氣從14萬元，提高到17萬，足足多了3萬，但航空公司評估，頂級客願意花錢買更好的享受，預計新改裝，能增加載客率達8成。2012/05/03 13:54 -
仁誼專案／比上癮？運動新外交！ 馬和史王「加碼」PK
馬總統這趟訪問，「天天跟友邦元首PK運動」，簡直是「比上癮」！在甘比亞跟賈梅伏地挺身輸了，來到史瓦濟蘭想雪恥，還「加碼」跟國王互尬「仰臥起坐」，62歲的馬總統跟44歲的史王打成平手，總統還稱這是「新有氧運動外交模式」；不過我們也發現，或許是非洲高溫乾燥，加上這幾天較少攝取新鮮蔬果，馬總統手指長倒叉芽，似乎缺少維生素B。2012/04/16 07:31 -
婆媽PK仰臥起坐、伏地挺身！ 搶免費汽油
上午台中世貿舉辦一場活動，婆婆、媽媽在床上，比賽仰臥起坐以及伏地挺身，撐越久的人，就能得到冠軍，獎品是5千元的加油金，以及20公升的95無鉛汽油，前100名參加的人，能夠拿走1公升的汽油，為了撿便宜，吸引很多婆婆、媽媽參賽。2012/04/13 17:16 -
70多歲阿嬤 天天仰臥起坐1200下
平常做仰臥起坐您能做幾下呢？大陸河南一位老婆婆，天天做1200下的仰臥起坐，而且做完後臉不紅、氣不喘，倒是一旁幫她數數的民眾，數得都累了。2012/03/16 11:51 -
座墊椅扶手可調整 輕鬆在家運動
在家享用美食，是人生一大樂事，但要是吃多，又沒有適時運動消耗熱量，可能脂肪就會悄悄囤積上身，不少日本的家庭主婦，跟年輕媽媽們，最近找到在家也能輕鬆運動的好幫手，像是震動啞鈴，還有能讓人輕鬆仰臥起坐的座墊椅。2012/02/04 12:59 -
瘦男變猛男！4個月鍛鍊 8塊肌現身
新北市一位葉先生，因為在臉書上貼了「8塊積木」圖，被家人朋友笑說妄想有8塊肌，還有人跨口說如果成功就請吃大餐，他不甘被刺激，4個月內瘋狂鍛鍊，終於在12月份生日當天，練成8塊肌猛男，在這120幾天當中，葉先生沒有任何偏方，只靠持之以恆的跑步、仰臥起坐和滾輪訓練，把團結的「一塊肌」，練出8塊肌，身材也變得結實，朋友驗收後也驚呼太神奇，只好認帳乖乖請吃飯。2011/12/26 12:28 -
低頭打平板電腦 35歲男頸椎突出險癱
台中一名林先生經常使用觸控式平板電腦，沒想到差點癱瘓，原來他是3C觸控螢幕愛用者，每天就是低頭、埋首操控電腦和手機，時間長達10個小時，最近卻發現，從頸椎到腰椎都出現劇烈疼痛感，他說原本自己每天可以做上千個仰臥起坐，後來卻連一下都做不起來，甚至有好幾天都痛到無法下床，醫師檢查發現，他可能長時間維持不良姿勢打電腦，造成椎間盤突出，骨骼老化。2011/10/14 13:08 -
當眾做伏地挺身 蜜雪兒秀健美手臂
美國第一夫人蜜雪兒，出席晚宴場合，常會以無袖禮服造型現身，她在南非訪問，當眾做伏地挺身還有仰臥起坐，告訴大家，這就是她維持健美手臂曲線的秘訣，蜜雪兒還告訴南非小朋友，想要當一個有影響力的人，首要條件，就是要有健康的身體。2011/06/24 17:23 -
健康腰圍男90、女80公分 立委憋氣闖關
肥胖是現代文明病，不少人肚子上都有游泳圈，衛生署特別推出「健康腰圍」標準，希望男生腰圍不要超過90公分，女生腰圍不要超過80公分，否則容易罹患高血壓和心臟病；上午在立法院，院長王金平脫下西裝測量腰圍，緊張到頻頻憋氣，測量結果是88公分，安全過關，而立委蔡同榮腰圍83公分，非常標準，還在舞台上大秀伏地挺身和仰臥起坐，強調自己真的很健康。2011/04/20 12:49 -
不得「體」？ 議員突擊考官仰臥起坐
台北市政府官員，到市議會備詢，現在不只是考腦力口才，還要考體力，有市議員邀請局處首長推廣健康城市，沒想到現場準備軟墊，抽考這些官員的體力，官員到場才知道居然是要當眾仰臥起坐，有人直接拒絕，但有人吃力配合演出，官員抱怨應該事前知會，不然豈不是成了官場另類霸凌嗎？2011/04/13 18:35 -
60歲性感照驚艷 仰臥起坐保年輕
還記得前2天為您報導，大陸江蘇有一位已經60歲的辣媽，將自己的性感嫵媚照PO網，引起廣大網友討論，現在辣媽還接受大陸媒體訪問，大方談自己保持年輕的秘方，原來這名60歲的辣媽，每天早上起來要做5分鐘的仰臥起坐，然後喝下特製的飲品，15年來不間斷，才能這樣永保年輕。2011/02/24 12:53 -
健身椅墊加彈簧 仰臥起坐變省力
對許多人來說，因為運動很難持久，成效也不好，所以日本發明了一些能幫助民眾運動的小工具，像是一種「健身椅墊」，因為加了彈簧，讓做仰臥起坐時，變得更省力；還有能一種專門用來做伏地挺身的把手，能計算伏地挺身的次數；還有一種連環鎖，結合了益智與運動，相當適合老年人使用。2010/08/27 19:34 -
「仰臥起坐1個都不行」 1/10五歲兒體能差
您家裡的幼童，體能好不好？有沒有過重、過矮？台北市教育局針對310所幼稚園、將近9000位5歲幼童，進行了體適能普查，5歲男童平均身高來到113公分，體重20.89公斤，女童身高112公分，體重19.81公斤，這個數據跟4年前相比，身高跟體重全都變高變重；另外這次也進行了像是仰臥起坐、立定跳遠等體適能測驗，發現體力優異的幼童不少，但也有幼童連一下仰臥起坐都做不起來，比例高達14%。2010/03/29 16:40 -
半歲大超級寶寶 會做「仰臥起坐」！
6個月大的小嬰兒，應該會做什麼樣的動作呢？在大陸吉林有個小寶寶，他會的可是很厲害，你知道嗎，他會做仰臥起坐！而且是臉不紅氣不喘，一做就是十幾個，來看看這個小寶寶做仰臥起坐的可愛畫面。2009/12/09 14:59 -
〈獨家〉女兵難關！ 體測標準連教練都吃力
馬總統要求國軍體能要加強之後，現在女兵可是傷腦筋！因為女兵的體能要求，似乎有些嚴格，像是伏地挺身，20歲的女兵要做到2分鐘36下、仰臥起坐也要33下，還必須在16分鐘50秒之內跑完3000公尺；如果連2年不及格就要勒令退伍。TVBS就接獲女軍官投訴，認為這套亞洲最嚴的標準，根本就是變相在逼退文職女官兵。2009/03/09 18:48 -
情人節街頭過三關 考驗戀愛熱度
站在街頭向女友大聲喊「我愛你」，你敢不敢呢？台中市街頭下午有一場情人節活動，情侶在限時內，比賽仰臥起坐親吻，男友還要女友穿內衣，以及最後一關，是站在街頭喊「我愛你」，看誰喊出的分貝數最高，就能贏走一套內衣。2009/02/14 17:22 -
跟海象比仰臥起坐 人類輸了
你仰臥起坐可以做幾個？山東有2隻海象，堪稱是仰臥起坐的高手，雖然牠們來自北極，皮下脂肪有3寸厚，不過還是可以一口氣做十幾個仰臥起坐，現場有人跟牠們一較高下，結果挑戰失敗。2007/07/27 20:35 -
啞鈴仰臥起坐 半截人堅忍練力氣
在大陸湖南，一名中年男子，因為車禍意外，下半身截肢，現在只剩下腰部以上。不過他求生意志非常強，在裝上義肢之前，他每天用7公斤的沙包，以及啞鈴，來訓練自己上半身的力量。2007/04/14 13:01
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