新北市一位葉先生，因為在臉書上貼了「8塊積木」圖，被家人朋友笑說妄想有8塊肌，還有人跨口說如果成功就請吃大餐，他不甘被刺激，4個月內瘋狂鍛鍊，終於在12月份生日當天，練成8塊肌猛男，在這120幾天當中，葉先生沒有任何偏方，只靠持之以恆的跑步、仰臥起坐和滾輪訓練，把團結的「一塊肌」，練出8塊肌，身材也變得結實，朋友驗收後也驚呼太神奇，只好認帳乖乖請吃飯。
貨真價實的猛男8塊肌，近看用手數，結實！8塊肌男葉自強：「自己做也是跪著做(滾輪)。」
滾輪鍛鍊好身材，雖然瘦，腹部肌肉塊塊明顯紮實，但猛男葉先生本來長這樣，肚子的肉原本很團結，黏在一塊，177公分的他，今年8月還有78公斤，瘋狂鍛鍊之後，瘦到70公斤，8塊肌也現身。8塊肌男葉自強：「在臉書上就畫了一個類似魔術方塊8塊積木的圖，就被我堂姐笑，你這哪是8塊肌，就魔術方塊啊，這我家兒子就有20塊了。」
家人朋友半刺激，還有人誇口，只要成功就請吃10頓大餐，女同學還吵著要當面驗收，不服輸的他，每天跑步半小時，仰臥起坐、抬腿運動，外加滾輪鍛鍊，只花了4個月，瘦男變肌肉男。記者：「中間聽說是不是想呼嚨大家？」葉自強：「中間...有啦，奇異筆準備好了，驗收之後戳(肌肉)下去，哇你真的做到了！」
短短120幾天就鍛鍊成功，不僅當作送自己的生日禮物，也贏得27頓大餐，只要有心，人人都能變猛男，不過如果葉先生把贏來的大餐全都吃完，不多運動，可能會變成8塊炸雞。
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