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關於減肥時常見的錯誤行為和習慣，這些行為可能導致體重控制失敗甚至變胖。例如，過度依賴低脂食品、單一食物減肥、長期戒澱粉、睡眠不足、以及攝取過多的高度加工食品等，這些行為會影響身體的代謝功能和荷爾蒙平衡，從而阻礙減重效果。了解這些減肥雷點有助於避免這些陷阱，並採取更健康有效的體重管理！

在戀愛中，大多數人渴望緊密無間的關係，但某些星座的男性卻偏好保持一定的自由和獨立。他們不喜歡伴侶過於依賴或整日糾纏，反而會因此感到窒息，從而減弱對關係的熱情。這些星座男性反而需要透過「欲擒故縱」的方式才能維持愛情的火花，以下四個星座男性特別如此！

台灣便利商店密集度排名全球第2，僅次於韓國，根據最新統計，全台達1萬3千706家，平均每1703人就有1間超商，多元的商品與服務，幾乎包辦生活大小事，使得台灣人越來越依賴，業者也不定時推出新品搶客。超商龍頭7-11近日和美國巧克力領導品牌HERSHEY’S聯名，一口氣推出經典可可、巧克力菠蘿泡芙等10款新品。有名女子入手巧克力小圓餅，一吃驚為天人，大讚好吃，價格也很親民不到50元，抱著「好康逗相報」的心態，上網發文推薦。

戀愛前後，男女表現的變化常讓人嘆為觀止。一旦確定戀愛關係，不少女生從原本的保留變得更加感性和依賴，而許多男生則可能逐漸變得冷淡。特別是以下四位星座的男性，在曖昧期間他們可能會展現無限的關懷和浪漫，但一旦成功追到手，他們的態度卻可能大變，熱情急劇冷卻，讓人感到意外與困惑。今天，讓我們揭開這些星座男性的真實面貌。

MLB道奇隊看板球星大谷翔平的前翻譯員水原一平涉嫌違法賭博、盜用大谷銀 行戶頭的錢財，兩人曾經形影不離，如今水原卻被當局禁止與大谷接觸。不過身旁沒了水原一平之後，大谷近日似乎有了更多開口說英文的機會，ESPN分享了一段短片，是大谷翔平罕見以英文介紹自己腳上的New Balance釘鞋，雖然大谷講英文時仍有些生疏，但在鏡頭前不再完全依賴翻譯員，引發球迷熱議。

歐美各國都開始正視疫情後的一項大問題：人民肥胖率變高了！克羅埃西亞政府對體重過重的銀髮族，推行「綠色減肥」政策：免費的輕度健身課程與營養諮詢。西班牙修正博物館畫作說明，刪除對肥胖汙名化的描述；丹麥政府則停止對熱賣的「瘦瘦針」Wegovy藥費補貼，讓依賴藥物減肥的民眾得另尋他途。巴西研究顯示，網球能活化神經系統，也適合老年人。但體重過重或肌肉量不足的銀髮族，建議先從輕度和緩運動開始，鍛鍊心肺功能。

海洋廢棄物，塑膠類占了九成以上，2018年，政府宣導一次用產品源頭減量，四年下來，塑膠垃圾還是占大宗，民眾對於塑膠的依賴，很難斷開。過去的環保署，也就是現在的環境部，曾經訂出目標，要在2030年全面禁用四大類一次性塑膠製品，現在改口，說禁用不是唯一方向，而是要結合循環經濟，可以想見，政府在減塑政策上，遭受到各方不小壓力。事實上，12年前，限塑政策上路後，直到現在，塑膠袋每年的內銷量，從14萬公噸，來到20萬公噸，越減越多。

烏克蘭軍在前線居弱勢苦戰，俄羅斯大有斬獲，國防部宣稱今年以來，已經佔領烏國400平方公里土地，俄軍攻勢銳不可當。美國國會遲遲不通過600億援烏預算，北約急得跳腳，決心擺脫對美國的依賴；另外，為了防止美國前總統川普回鍋掌權，會取消對烏克蘭援助，推出5年1千億援烏基金計畫，確保各國軍援，不因政治因素而中斷。北約現在也有意取代美國的主導地位，接手烏國軍援和武器運送的統籌，美方對此不願評論。

中國大陸商務部長王文濤會見超微執行長蘇姿丰，商討未來的晶片半導體合作，但同時金融時報卻報導，大陸推出新的政府採購標準，將逐步禁止政府電腦使用來自英特爾和超微的半導體晶片。哈佛甘迺迪學院學者、TVBS國際新聞評論員余文琦今(26日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人游皓婷線上訪問表示，「大陸市場佔超微總銷售額230億美元的15%，佔比非常大，所以這次蘇姿丰和其他產業的大佬一同參加一年一度的中國大陸發展論壇，就是要表現對大陸市場的重視，與此同時，金融時報報導也顯示出，大陸政府積極扶植國內產業，希望能夠達到先進科技自立的現況，並希望能夠逐漸脫離對美國科技技術和硬體的依賴，一方面是間接希望能夠達到大陸獨立，不依賴美國科技，一方面也是要扶植國內的科技產業，雖然很難說，中國大陸的這些做法是因為美國的政策和禁令，但也不可能是不相關的。」

民進黨選後啟動黨務檢討，傳出在22日的青年討論會中，政策會執行長王義川就直言，民進黨過往所舉辦活動太老派，也太依賴動員，對此，黨主席賴清德沒正面回應，反倒用行動表現，今天就出席親子活動，與小朋友同樂。

大陸餐飲富商汪小菲持續對前妻大S一家開戰，二度闖到女方位於台北市信義區的豪宅樓下咆哮，保全隨即報警處理，被警方帶回派出所偵訊，但他強調自己是主動來報案，實名告發徐熙媛、徐熙娣濫用藥物使蒂諾斯，大S則透過律師發聲否認。使蒂諾斯為一種安眠鎮定藥物，它的成分是zolpidem（佐沛眠），屬於第四級管制藥物。

中國大陸浙江寧波的一名60歲男子，因一餐吃下一大盤的未經汆燙的炒菠菜，健康狀況急遽惡化，必須依賴血液透析維生。該男子在發病前突然全身無力、食慾不振，並出現噁心嘔吐的症狀，經檢查後被診斷為急性腎損傷。醫師進一步為他進行腎臟穿刺檢查，結果發現腎小管內有大量圓盤狀結晶，確認為草酸鹽腎病。

電價全面調漲在即，讓民眾備感壓力。國民黨主席朱立倫今（20）日於中常會上表示，「錯誤的政策比貪污更可怕」直言民進黨堅持反核，把所有電力壓在火力發電上，台灣8成依賴進口的媒跟天然氣發電，造成台電嚴重虧損，民進黨如果用這樣的政策持續下去，等同把全民陷入高電價風險。

美國AI晶片巨頭輝達（Nvidia）執行長黃仁勳（Jensen Huang）美西時間19日在GTC大會上向媒體表示，他不認為美中關係會出現「末日劇本」，即使在當前地緣政治高度緊張的情況下，該公司仍將繼續與台積電（TSMC）保持緊密合作。就像許多美國晶片設計公司一樣，輝達高度依賴全球最大的代工晶片製造商台積電，生產自家最先進的晶片，包括剛剛曝光的Blackwell繪圖晶片。

55歲藝人趙正平（趙哥）作風直率，在節目上也不諱言坦承自己因工作壓力大，長期有隱疾纏身！趙正平透露，自己長期便祕，肝火旺導致出現痔瘡，甚至還使用浣腸，卻因過度依賴浣腸導致脫肛。便祕怎麼辦？醫師教3招快速解便祕。

現今社會大部分人手機不離手，連吃飯、休息時都要找影片看，生活似乎過分依賴社群平台，尤其擁有超多自媒體的YouTube，深受喜愛。不過，有網友發現，如今還是有很多人不買會員、選擇其他軟體躲過廣告，還酸花錢的人「根本盤子」。

不少民眾都有失眠困擾，想要尋求幫助卻又擔心服用安眠藥會造成上癮、難以戒斷。對此精神科醫師謝懷德指出，其實藥物依賴很多都是因為服藥方式錯誤，例如吃了沒有馬上睡，或是自行增減藥物。常見的安眠藥如佐沛眠，雖具有鎮靜安眠效果，但不建議長期使用，且需避免誤用，同時建議治療時間建議不要超過四週。

最新一期「自然」雜誌(Nature)刊登一份跨國研究結果：亞馬遜雨林因為非法開墾砍伐燒林等，太過嚴重，最快在2050年會崩潰，有超過一半面積的亞馬遜雨林，正走向草原化。一種亞馬遜雨林深處的野生莓果巴西莓(Acai berry)，號稱超級食物，對血糖血管大腦心臟都有益，暢銷全球價格不斐，但其實也是血汗產品！巴西莓必須依賴人工尋找與摘採，身手矯健體重輕的少年童工，徒手爬上五層樓高的果樹，每摘一桶只能賺80元台幣，卻得面對毒蛇猛獸，摔下傷殘或死亡等可怕狀況。

「F.I.R飛兒樂團」吉他手阿沁的網紅嫩妻「花花」李汶靜，持二級毒品及吸食器被警方逮捕，警訊後依毒品危害防制條例移送台北地檢署複訊。晚間7時許，李汶靜雙手上銬抵達北檢，在刑事局員警左右戒護之下，像是打籃球帶球過人般「連衝帶跑」突破媒體進入檢署，除令在場媒體看傻眼，推擠不斷造成衝突，感到不滿的媒體更罵聲連連，李汶靜則在一陣混亂中由女警護送到法警室。北檢晚間8時許結束複訊，認為李汶靜沒有交保、責付或限制住居之必要，無保飭回。李汶靜晚間受訪回應時說話有些顫抖，她說：「我會好好面對我的錯誤，也希望未來的身心狀況可以越來越健康，不要再去依賴這些不好的東西。真的很抱歉讓你們等了這麼久，辛苦你們了謝謝」，言畢鞠躬致意後便離開現場。

在現代社會，人們生活壓力大、3C產品的過度依賴、對酒精的喜好以及不規律的飲食習慣，這些因素都可能導致身心疲勞，進而影響大腦的運作，產生如注意力無法集中、記憶力下降等問題，為了解決這些問題，營養師顏瑜萱在分享一套「護腦抗衰老」的飲食法，建議少吃5種食物，並且多吃10種食物，包括綠葉蔬菜、堅果等。

美國和越南去年9月宣告，兩國從全面夥伴關係，升級為全面戰略夥伴關係，澳洲總理艾班尼斯7日也跟進宣布，澳越兩國即日起升級為全面戰略夥伴關係，將就礦物開採舉行年度對話，減少對中國礦產依賴，加速供應鏈多元化。

你會覺得自己的記憶力變差嗎？現代社會有一個現象叫做「谷歌效應」或「數位失憶」，就是對於可以用網路搜尋引擎輕鬆找到資訊，讓人的記憶能力變差的現象，因為對大腦而言，固定記憶是很費力的重勞動，如果知道資訊已經儲存在某個地方，大腦就會轉成節約能量的運作方式，記不住新事物，而現在還有不少兒童跟青少年網路遊戲成癮，影響到生活和親子關係。

在生產汽車電池方面，歐盟高度依賴來自中國的原材料，這也是歐盟實現能源轉型的一個重大軟肋。而要改變這一現狀，對廢舊電池加以回收利用應該是唯一的選擇。

台灣7-ELEVEN、全家、萊爾富、OKmart 4大超商遍布、密度極高，填飽肚子、網購取貨等超商皆能滿足需求，提供許多便民服務，國人對其依賴度極高，而經常被討論的莫過於「超商美食」，近日美食創作者「娟豆腐」分享萊爾富4款冷凍食品，一吃讓她驚艷不已，影片曝光，更釣出許多網友激推「1冷凍食品」，堪稱萊爾富最強美食。

【牡羊座】 心情：對手機、電腦的依賴會減弱你的交流能力，今天有十分明顯的感受。 愛情：有伴者與另一半在生活瑣事上若疏於交流，關鍵時刻容易衍生衝突。 財運：想要就買下，隔一段時間發現有同類且價格較低的，當下便後悔。 工作：上司對你的批評，讓你有點面子掛不住的感覺，做事也沒了動力。